เทรนเนอร์ฟิตเนสที่สมุทรสาคร

Fit_with P'Ant
  • สมุทรสาคร

* กระชับสัดส่วน ปรับสรีระ การเคลื่อนไหว
* สร้างระบบเผาผลาญ สร้างกล้ามเนื้อ
* เพิ่มสมรรถภาพทางกาย ความแข็งแรง ความยืดหยุ่น การทรงตัว ความคล่องแคล่ว ความทนทาน
* ปรับวิธการกิน ปรับโภชนาการณ์ให้เหมาะกับแต่ละบุคคล

Trainer PheyPhey
  • สมุทรสาคร
  • 1000 บาท/ชม
  • 4 รีวิว

📘โปรแกรม อาหารเบื้องต้น
📙 คำแนะนำเบื้องต้นในการใช้ชีวิตประจำวันให้เหมาะสมกับเวลาที่เราออกกำลังกาย
📙 สอนเทคนิค การฝึกที่ถูกต้อง ให้สอดคล้องกับเป้าหมาย และ ช่วยลดอาการบาดเจ็บขณะฝึกซ้อม
📈 มีการประเมินผล ก่อน และ หลัง

Japan
  • สมุทรสาคร
  • 2 รีวิว

✅strength training(การฝึกเพื่อเพิ่มความแข็งแรง)
✅individual nutrition (โภชนาการ คนทั่วไปหรือนักกีฬา)
✅Meal plan (วางแผนโภชนาการระยะยาว)
✅optimal timing supplement(อาหารเสริมที่เหมาะสมกับแต่ละสถาณการ์และเวลา

Kru ae
  • สมุทรสาคร
  • จ. อ. พ. พฤ. ศ. ส. อา.
  • 18 รีวิว

ครูเอ้ Trainer สอนออกกำลังกายนอกสถานที่
จบ พลศึกษา ม.เกษตร + Cert ACE & FIT
ประสบการณ์ 7 ปี Fitness First (2011-18)
เชี่ยวชาญ:

Trainer kom by RAMA 2
  • สมุทรสาคร
  • 700 บาท/ชม
  • 1 รีวิว

✔️ท่าออกกำลังกายพื้นฐานที่ถูกต้องปลอกภัยตามหลัก anatomy (ปลอดภัย) คุณภาพสูง
✔️ให้ความรู้พื้้นฐานเกี่ยวกับหลักการนำไปปรับใช้แนวทางให้สอดคล้องกับเป้าหมาย
✔️ เป้าหมาย 📈 มีการประเมินผล ก่อน และ หลัง
✅ เสริมสร้างกล้ามเนื้อ กระชับสัดส่วน

Bankkwp
  • สมุทรสาคร

-ออกแบบโปรแกรมออกกำลังกาย
-จัดโปรแกรมอาหารให้เหมาะกับเป้าหมาย
-สร้างกล้ามเนื้อ
-ลดไขมัน

✅ FemFec เทรนเนอร์ส่วนตัวสำหรับผู้หญิง
  • สมุทรสาคร
  • 1500 บาท/ชม

✅ เราคือเทรนเนอร์ฟิตเนสส่วนตัวสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะ
เทรนโดยเทรนเนอร์ผู้มีประสบการณ์ด้านการเทรนลูกค้าผู้หญิงจากเกือบทุกวงการมาแล้วมากกว่า 200 ท่าน
เทรนด้วยโปรแกรมการออกกำลังกาย Ideal Woman Shape Training เอกสิทธิ์เฉพาะของเรา FemFec PT
✅ เราคืเทรนเนอร์ส่วนตัวหนึ่งเดียวที่เน้นการเทรนสุภาพสตรีเพื่อพัฒนาไปสู่…

Sven
  • สมุทรสาคร
  • 2 รีวิว

สอนออกกำลังกาย : weight training. Cardio
sport specific⚽️🎯🏋🏾
เป้าหมายลูกค้า : ลดน้ำหนัก ลดไขมัน กระชับสับส่วน
เพิ่มกล้ามเนื้อ. ดูแลสุขภาพที่ดีขึ้น ฝึกเจาะจงเฉพาะกีฬา ⚽️💪🏻

TUM TN
  • สมุทรสาคร
  • 1 รีวิว

- โปรแกรมออกกำลังกายลดไขมันกระชับสัดส่วน
- โปรแกรมออกกำลังกายเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ
- โปรแกรมออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
- โปรแกรมออกกำลังกายสำหรับนักกีฬา

วชิรวิทย์
  • สมุทรสาคร

ชื่อแม็กครับ อายุ 20 เป็นเทรนเนอร์ฟรีแลนซ์ มีใบรับรองจากทางสถาบัน FIT และ ACE เป็นคนที่ชอบอะไรในด้านฟิตเนสมาก สามารถอธิบายได้ว่าทำไมถึงต้องทำแบบนั้น ทำไปเพื่ออะไร ถ้าทำผิดจะเป็นยังไงให้ลูกค้าเข้าใจได้

TOP

    - ต้องการมีสุขภาพที่ดีขึ้นอย่างยั่งยืนกับการออกกำลังกายและการควบคุมในการเลือกรับประทานอาหาร
    - ต้องการลดน้ำหนักมวลไขมัน เสริมสร้างระบบความแข็งแรงของหัวใจและปอดให้(ฟิต)ขึ้น
    - ต้องการเสริมสร้างความแข็งแรงความทนทานของกล้ามเนื้อให้กระชับสัดส่วนหรือเพิ่มขนาดให้ใหญ่ขึ้น
    -ต้องการเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อให้ดีขึ้น…

    ครูกิก สอนกีฬา
    • สมุทรสาคร

    📄 Common Sports Injuries Certificate จากสถาบัน FixMe
    👨‍🏫 รับสอนว่ายน้ำเด็กอายุตั้งแต่ 4 ปีขึ้นไป รับสอนตัวต่อตัว ผู้ใหญ่ก็รับสอนนะครับ สอนตามหมู่บ้านหรือคอนโด แถวเมืองนนทบุรี ราชพฤกษ์ งามวงศ์วาน อรุณอมรินทร์ หรือสถานที่ที่สามารถขับรถไปได้
    💪 รับเทรน weight training (fitness) ตัวต่อตัว ตั้งแต่อายุ…

    Yanisa t.
    • สมุทรสาคร

    stott pilates certified, able to give advice on your body posture and focus workout on your weak muscle.
    Mat pilates can be teach at your place
    or you can come to BTS Udomsuk or BTS Phrakanong for reformer and Cadillac
    I can go anywhere around Bangna Trad Rd.

    Expert Trainer Sean
    • สมุทรสาคร
    • 600 บาท/ชม
    • 4 รีวิว

    Expert Trainer ชล (Sean)
    **ประสบการณ์ทำงานกว่า 10 ปี ระดับโรงแรม 5 ดาวและ 14 ปีกับการเทรน**
    + Fitness Instructor : Centara Grand at Central World
    + Fitness Supervisor : JW Marriott Bangkok

    FITChillboi
    • สมุทรสาคร

    ⭕สร้างกล้ามเนื้อ
    ⭕ลดไขมันกระชับสัดส่วน
    ⭕สุขภาพที่ดีและความแข็งแรง
    ยิมเทรนส่วนตัว

    Memetraining
    • สมุทรสาคร

    -ประสบการณ์สอนเวทเทรนนิ่งกว่า 4 ปี
    -รับสอนพิลาทิส private class (มีประสบการณ์ทำงานที่studio Pilates)
    -เทรนออกกำลังกายเพื่อในลดน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อ (weight training) แก้ไขปัญหา poseture หลังค่อม ไหล่ห่อ
    -เทรนปั้นก้น ให้ผู้หญิงดูมีสัดส่วน

    Trainer BIG
    • สมุทรสาคร

    📋 Fit test และ Screen health ในครั้งแรกทุกครั้งเพื่อประเมินสุขภาพร่างกายก่อนเข้าโปรแกรม เพื่อลดอัตราความเสี่ยงจากการออกกำลังกายให้ปลอดภัยและตรงตามเป้าหมาย
    ➡️ Follow up ติดตามผลลัพธ์ทุกๆสัปดาห์ อย่างสม่ำเสมอ ยินดีให้คำปรึกษาลูกเทรน
    ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือมีประสบการณ์ สามารถติดต่อเข้ามาได้เลยนะครับ…

    ครูเฟียร์
    • สมุทรสาคร

    สวัสดีครับ ครูเฟียร์รับสอน ออกกำลังกายพื้นฐานในเด็ก เพื่อพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหว สุขภาพ และเตรียมกล้ามเนื้อหรือร่างกายให้มีความพร้อมสำหรับการไปต่อยอดเป็นนักกีฬาต่างๆ นอกสถานที่
    ข้อมูลครูผู้สอน
    - จบการศึกษาปริญญาตรีสาขา วิทยาศาสตร์การกีฬาและการออกกำลังกาย
    -สอนฟุตบอลและการออกกำลังกายในเด็ก 2ปี

    Trainer / Coach Arm
    • สมุทรสาคร

    ** เคยทำงานร่วมกับ นักกีฬามืออาชีพ มากว่า 3 ปี **
    - ลดน้ำหนัก ลดไขมัน
    - เพิ่มน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อ
    - พัฒนาศักยภาพ ทางการกีฬา

    Trainer jane
    • สมุทรสาคร
    • 600 บาท/ชม

    สวัสดีค่ะ ชื่อ เจน เป็นเทรนเนอร์ฟิตเนสมา1ปี และเป็นครูสอนเทควันโดมา6ปีค่ะ
    เราจะดูแลเรื่องการออกกำลังกายให้ถูกต้อง
    และดูแลเรื่องโภชนาการให้ถูกวิธี
    รับสอนตั้งแต่ ผู้ที่ไม่เคยออกกำลังกาย จนไปถึงนักกีฬา

    โค้ชสอนฟิตเนสที่สมุทรสาคร รับสอนออกกำลังกายสำหรับใครบ้าง

    เว็บของเรามีเทรนเนอร์สอนออกกำลังกายที่ สมุทรสาคร หลายท่าน และมีคอร์สเทรนตัวต่อตัวตั้งแต่เด็กจนถึงผู้ใหญ่ ดังนั้นไม่ว่าผู้เรียนจะเป็นใคร โค้ชก็สามารถเทรนให้ได้ ทั้งการเทรนเพื่อลดน้ำหนัก สร้างความแข็งแรง เพาะกาย เพาะกล้ามเนื้อ เราก็มีโค้ชเทรนฟิตเนสเพื่อช่วยเทรนร่างกายและสุขภาพให้คุณได้อย่างที่ต้องการแน่นอน

    อยากเทรนกับโค้ชเทรนฟิตเนสที่สมุทรสาคร แต่ไม่มีพื้นฐาน

    คอร์สเทรนฟิตเนสที่สมุทรสาครสำหรับผู้ที่ไม่เคยเทรนมาก่อน ควรออกแบบคอร์สการเทรนและโปรแกรมการออกกำลังกายให้เหมาะสมกับความแข็งแรง ร่างกาย และสรีระของลูกค้า รวมถึงดูแลแนะนำเรื่องโภชนาการที่เหมาะสมกับลูกค้า ดังนั้นเทรนเนอร์จะมีโปรแกรมการออกกำลังกายตั้งแต่ระดับง่ายๆ (basic) ไปจนถึงระดับสูง (advance) ดังนั้นต่อให้ลูกค้าไม่มีพื้นฐานก็เทรนกับเทรนเนอร์ได้

    อยากเทรนฟิตเนสกับโค้ชเทรนฟิตเนสที่สมุทรสาคร มีโปรแกรมเทรนอะไรบ้าง

    โปรแกรมออกกำลังกายฟิตเนสที่สมุทรสาคร มีทั้งแบบส่วนตัว แบบเดี่ยว แบบคู่ หรือแบบกลุ่มตั้งแต่ 3 คนขึ้นไป และแต่ละโปรแกรมถูกออกแบบให้เหมาะสมกับลูกค้าที่มาเทรน หากเป็นการเทรนเดี่ยว เทรนเนอร์ก็จะออกแบบโปรแกรมเฉพาะบุคคล หากเป็นการเทรนออกกำลังกายแบบกลุ่ม ก็จะเป็นโปรแกรมที่ออกแบบเพื่อให้เหมาะกับเป้าหมายของกลุ่ม เช่น
    - ออกกำลังกายลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน เพื่อให้รูปร่างดีขึ้น
    - เทรนเพื่อเพาะกาย เพาะกล้ามเนื้อ สร้างกล้ามเนื้อ (weight tranining) ฟิตหุ่น
    - จัดโปรแกรมโภชนาการ
    - ออกกำลังกายแก้ปัญหาสุขภาพ แก้ปัญหา Posture เช็ค ( Posture Analysis) เช่น หลังค่อม ไหล่ห่อ
    - เทรนการยืด การคลายกล้ามเนื้อ
    - โปรแกรม คาร์ดิโอ ลดไขมัน (Cardio)
    - ฝึกระบบปอดและหัวใจให้แข็งแรงขึ้น
    หากลูกค้าต้องการเทรนเรื่องอื่นๆ หรือมีส่วนเฉพาะจุดบนร่างกายที่ต้องการเทรนเป็นพิเศษ สามารถแจ้งโค้ชได้เลย เพื่อให้โค้ชปรับโปรแกรมให้เหมาะสมกับความต้องการของลูกค้า