Coach'Chai สอนฟิตเนส

#รับสอนออกกำลังกายตัวต่อตัว
#เวทเทรนนิ่ง
ลดไขมัน , เพิ่มกล้ามเนื้อ , เสริมสร้างบุคลิกภาพ , เพิ่มสมรรถภาพทางการกีฬา ,
สร้างสุขภาพที่ดี

ชี้นำปูพื้นฐานเวทเทรนนิ่งที่ถูกต้องตั้งแต่เริ่มเล่น ไม่ให้คุณต้องเสียเวลากับการลองผิดลองถูกและอาจบาดเจ็บจากการเล่นเวทด้วยท่าที่ผิดฟอร์มการเล่น คุณสามารถถึงเป้าหมายได้ไวขึ้น จนสามารถนำไปเล่นเองต่อยอดได้ จัดโปรแกรมตารางออกกำลังกายให้ และวิธีเลือกทานอาหารอย่างง่ายๆ ปรับใช้เข้ากับชีวิตประจำวัน โดยไม่ต้องอดอาหาร ลดน้ำหนัก โดยไม่เสียสุขภาพ และกลับมาอ้วนอีก โดยวิธีการเพิ่มอัตราการเผาผลาญของร่างกายโดยโปรแกรม Reverse Diet

สิ่งที่ลูกเทรนจะได้
1. โปรแกรมเวทส่วนบุคคล และลูกเทรนได้เข้าใจการทำงานของมัดกล้ามเนื้อในแต่ละท่า แก้ไขปรับเปลี่ยนบุคลิกPostureให้ดูดี
2. การเลือกทานอาหารเข้ากับการใช้ชีวิต อย่างถูกวิธี
3. ลดอาการบาดเจ็บจากการฝึกเอง
4. เทรนกับโค้ชเห็นผลภายใน 2-3 เดือน

จบหลักสูตร Certified Personal trainer จากFIT Fitness Innovation(Thailand)
จบหลักสูตร Expertise Personal Trainer
จบหลักสูตร Essential Nutrition for Body Transformation Course
จบหลักสูตร Exercise Instructional Program
ประสบการณ์ด้านฟิตเนส 8 ปี

สถานที่เทรน : Play Fitnessอินทามระ42 / Fitness ตามคอนโด / หมู่บ้าน บริเวณโดยรอบรัชดา , ห้วยขวาง ตามนัดหมายที่สะดวก