โทร

📌📌 รับสอนออกกำลังกาย ทุกเป้าหมาย.....📌📌
📍📍ย่านพระราม 2 ยิมหมู่บ้าน , คอนโด
บางขุนเทียน , บางบอน , กาญจนาภิเษก , บางกะดี่ , แสมดำ , กัลปพฤกษ์
————————————————
อาทิเช่น
✅ เสริมสร้างกล้ามเนื้อ กระชับสัดส่วน
✅ ลดไขมัน ลดน้ำหนัก
✅ ปั้นสะโพก ปั้นก้น ก้นกลม
✅ แก้ปัญหาของกล้ามเนื้อ (ออฟฟิศซินโดม)
✅ รับสอนออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ
————————————————
สิ่งที่จะได้รับตลอดการเทรน
📕โปรแกรมออกกำลังกายหลากหลายรูปแบบตามที่ตัวผู้ฝึกควรต้องเพิ่มสมรรถนะภาพในด้านนั้นๆ
📗โปรแกรม คาร์ดิโอ
📘โปรแกรม อาหารเบื้องต้น
📙 คำแนะนำเบื้องต้นในการใช้ชีวิตประจำวันให้เหมาะสมกับเวลาที่เราออกกำลังกาย
📙 สอนเทคนิค การฝึกที่ถูกต้อง ให้สอดคล้องกับเป้าหมาย และ ช่วยลดอาการบาดเจ็บขณะฝึกซ้อม
📈 มีการประเมินผล ก่อน และ หลัง
รูปแบบในการฝึก
(เพื่อนำมาปรับใช้ให้เกิดความหลากหลายแล้วตรงกับเป้าหมายของตัวลูกค้า)
▶️ Weight Training
▶️ Resistance band
▶️ Functional Training
▶️ Circuit Training
และการสอนรูปแบบอื่นๆอีกมากมาย
**** สำหรับคนที่ไม่เคยออกกำลังกายมาก่อนไม่ต้องกังวลเราจะเริ่มสอนตั้งแต่พื้นฐาน ไม่ว่าจะเป็นการหยิบ จับอุปกรณ์ การหายใจให้ถูกต้องขณะออกกำลัง การวางอุปกรณ์หลังจากเล่นเสร็จ การบล็อคหลัง การพับสะโพก เป็นต้น และการปรับการกินให้เข้ากับชีวิตประจำวันให้มากที่สุด***

เทรนเนอร์ฟิตเนส สอนกีฬาอื่นๆ
บริการออนไลน์ จอมทอง ดาวคะนอง ถนนกัลปพฤกษ์ บางขุนเทียน บางบอน พระราม 2 ราชพฤกษ์ เอกชัย แสมดำ โรงเรียนเลิศหล้า ถนนกาญจนาภิเษก

เป็นการเทรนที่สนุกมาก สอนเข้าใจง่าย มีคำแนะนำดีๆเกี่ยวกับเรื่องของการออกกำลังกายควบคู่กับการควบคุมอาหารให้ตลอดเลย ประทับใจค่ะ

กวาง · 2020 มิ.ย. 19

พี่เพ่ย เอาใจใส่ดีมากเลยค่ะ ให้คำแนะนำทุกอย่างเลย ละเอียด เข้าใจง่าย มีกิจกรรมสนุกๆให้เล่นตลอด น่วมทุกวันเลย5555

มิ้ง · 2020 มิ.ย. 18

ครูสอนใส่ใจ ที่ประทับใจคือ ตรงต่อเวลามากๆ
มีเทคนิคในการสอนมากมาย...
และแก้ปัญหาในหลายๆที่เราทำไม่ได้ สามารถให้เราทำได้ ได้โดยง่าย..
สอนสนุก ไม่เบื่อ แต่ละโปรแกรม เหนื่อยมากๆ

kom · 2020 มิ.ย. 17
Trainer PheyPheyตอบกลับ:
ขอบคุณมากค่ะ
Trainer PheyPhey

หากคุณมีคำถามคุณสามารถถามฉันได้

Terms of service · Privacy policy
© 2014-2020 DoneMaster