เทรนเนอร์ฟิตเนสที่ทองหล่อ

• 4 รีวิว

• ทองหล่อ

🐷ลดไขมัน
💪🏻สร้างมวลกล้ามเนื้อ ชาย หญิง
❤️เน้นเฉพาะส่วน ตูด หน้าท้อง
👍โปรแกรมฝึกเวทเทรนนิ่ง
👏🏻โภชนาการสำหรับบุคคล…

• 700 บาท/ชม

• ทองหล่อ

Trainer Sprite
รับสอนออกกำลังกาย Weight training, Functional training, Fatloss, Fitness boxing, Nutrition
📝 Certified Personal trainer, FIT
📝 Functional Training 101
📝 Women's Fitness Essentials
📝 Nutrition For Fat Loss
📝 Training Pregnant & Post-Partum…

• 1000 บาท/ชม
• 3 รีวิว

• ทองหล่อ

สอนออกกำลังกาย
ปรับบุคลิกภาพ
ทำตามเป้าหมายที่คุณต้องการ
ไม่ว่าจะเป็น ลดน้ำหนัก(ไขมัน) กระชับสัดส่วน
เพิ่มน้ำหนัก. เพิ่มกล้ามเนื้อ…

• ทองหล่อ

SMART Certified Personal Trainer
รับเทรนส่วนตัว 1:1 หรือเป็นกลุ่ม
มีสอนออนไลน์ ทั้งออกแบบโปรแกรมและวิดีโอคอล
โปรแกรมของเราไม่ COPY PASTE แน่นอน ❤️
สอนตัวต่อตัวสามารถเทรนที่บ้าน หรือที่ยิม IRONHIVE…

• ทองหล่อ

ประสบการณ์การเป็นเทรนเนอร์ 15 ปี ++
รับสอนออกกำลังกายที่ฟิตเนส Iron fit (k-village สุขุมวิท26) หรือตาทบ้านคอนโดแนวรถไฟฟ้า ลูกค้าที่ต้องการลดไขมัน กระชับกล้ามเนื้อ แนะนำการกินอาหารที่ถูกต้อง สามารถเทรน weight training / fat loss / trx / mat pilates / functional trainer / curcuit training / HIIT…

• 4 รีวิว

• ทองหล่อ

⭐Personal Trainer⭐
Fat loss ,Functional training, Circuit training, Mauythai, Weight training, Body weight training
อีกทั้งยังมีโปรแกรมการเทรนเรื่องการรับประทานอาหารให้เหมาะสมกับ Activity ของลููกเทรนแต่ละท่าน…

• 3 รีวิว

• ทองหล่อ

รับเทรนส่วนตัว ใช้รูปแบบ bodywieght ซึ่งใช้น้ำหนักตัวเองและกล้ามเนื้อหลายๆส่วนในการออกกำลังกาย (สอนพวกเวทได้)
เหมาะสำหรับคนที่อยากลดไขมัน เพิ่มกล้ามเนื้อ เพิ่มความคล่องตัว ความแข็งแรง ซึ่งสามารถพัฒนาจากคนไม่มีพื้นฐานได้เลย ปรับให้เหมาะสมตามแต่ละบุคคล รวมถึงโภชนาการ
รับสอนตามเส้น BTS ตามคอนโด…

• 750 บาท/ชม
• 3 รีวิว

• ทองหล่อ

👉ผู้หญิงที่ต้องการ ลดน้ำหนักกระชับสัดส่วน เพิ่ม muscle ลด size body หุ่นสายฝอ ร่อง 11
👉exercise for adult
👉Sports conditioning
👉Rehabbiltitd injured
👉โภชนาการการกิน ทุกรูปแบบ การคำนวณ ออกแบบตารางการกิน…

• ทองหล่อ

สวัสดีครับ ผมฌอน เป็นเทรนเนอร์ฟิตเนส
จบจากวิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาฯ
ได้รับใบประกาศรับรองการผ่านการอบรมฟิตเนต (FIT)
ได้รับใบประกาศรับรองการผ่านการอบรมโภชนาการการกีฬา (Sports Nutritions)
ได้รับใบประกาศรับรองการผ่านการอบรมการดูแลป้องกันการบาดเจ็บทางการกีฬา (Fix me)…

• 800 บาท/ชม

• ทองหล่อ

-รับสอนออกกำลังกาย (ฟิตเนส,body weight,stretching)
-สอนออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก เพิ่มความสูงด้วยกีฬาบาสเกตบอล
-เทรนเพื่อความเป็นเลิศ (Elite Athlete) เพิ่ม skills 🔥
-เทรนแบบกลุ่ม หรือ เดี่ยว
📍สอนเขตกรุงเทพและนนทบุรี📍
🏀 ประสบการณ์สอนมากกว่า 5 ปี 🏀…

• 13 รีวิว

• ทองหล่อ

รับสอนออกกำลังกายตัวต่อตัว
--- แก้ปัญหายอดฮิตของสาวๆ ---
ไหล่ห่อ หลังค่อม หลังแอ่น ปัญหาปวดหลังง่าย ฯลฯ
สร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้ออย่างสมดุล
ลดไขมัน ปั้นก้น กระชับสัดส่วน ปั้นหน้าท้องให้แบบราบ มีซิกแพคในแบบสาวๆ…

• 750 บาท/ชม
• 1 รีวิว

• ทองหล่อ

- ใช้หลักวิทยาศาสตร์การกีฬาและการออกกำลังกาย ในการสอน
- แนะนำหลักโภชนาการที่ถูกต้อง และเข้ากับชีวิตประจำวัน ไม่จำเป็นต้องสั่งอาหารคลีน
- สร้างความแข็งแรง และปรับบุคลิกภาพให้ดีขึ้น
- ไม่ใช้อาหารเสริม หรือยาลดน้ำหนักในระหว่างโปรแกรม
📍สถานที่…

• ทองหล่อ

หญิง เป็นเทรนเนอร์ที่รับสอนออกกำลังกายส่วนตัว และกลุ่มเล็กๆ โดยเป็นการเทรนในรูปแบบ Cardio และ Weight training เน้นการเผาผลาญและสร้างกล้ามเนื้อเพื่อให้เกิดความแข็งแรง พร้อมกระชับสัดส่วนสวยงาม
Trainer Rate
Train แบบ Private
1 ครั้ง 800 บาท
10 ครั้ง 8,000 บาท แถม 1 ครั้ง เฉลี่ยครั้งละ 728 บาท (รวม 11…

• 1 รีวิว

• ทองหล่อ

- รับสอนออกกำลังกาย โดยเน้นรูปแบบ weight training และ bodyweight training โดยการเน้นการใช้น้ำหนักของตัวเอง และใช้กล้ามเนื้อหลายๆส่วนพร้อมกันในการออกกำลังกาย
- เหมาะสำหรับทั้ง ชายและหญิง ที่มีเป้าหมายในการสร้างกล้ามเนื้อ ลดน้ำหนัก เสริมสร้างความแข็งแรง เสริมความคล่องตัว เป็นต้น…

• ทองหล่อ

Personal trainer
ผมชื่อ วา อายุ 24 ปี 🙏🏻
👉🏻รับเทรนส่วนตัว ยิม ฟิตเนส ในคอนโด ที่พัก ครับ (โซน เอกมัย ทองหล่อ,อโศก)
👉🏻ค่าเทรนเป็นรายครั้ง ครั้งละ 250 บาท (ครั้งละ1-2 ชั่วโมง) ตามเวลาที่ลูกเทรนสะดวก
👉🏻สอนคำนวน TDEE (ดีชนีมวลนวมร่างกาย)…

• 1 รีวิว

• ทองหล่อ

Personal Trainer
- ลดน้ำหนัก/ลดไขมัน
- กระชับสัดส่วน
- สร้างกล้ามเนื้อ
- โภชนาการ
- แก้ปัญหาออฟฟิศซินโดรม
Training Program
- Online Trainer
- เทรนตัวต่อตัว
- Group Training 2-3 คน (ราคาพิเศษ)
- Boxing workout
- pilates reformer & matt…

• 1000 บาท/ชม
• 3 รีวิว

• ทองหล่อ

Super star Body balance fitness first Thailand 2555
* TRX instructor
* Body weight training instructor
* Fitness instructor
ประสบการณ์การสอน…

• ทองหล่อ

Cardio
Functional training
Strength training
Small grup training
Tabata
รับสอน และ ออกแบบโปรแกรมการออกกำลังกายตามเป้าหมาย
เข้าใจง่าย เห็นผลจริง จริงจัง ใส่ใจ ดูแล
สถานที่ :
ฟิตเนสใกล้บ้าน หรือ คอนโด ที่มีฟิตเนส
Get to a Healthier Place
เราจะมีสุขภาพดี...ไปด้วยกัน…

• ทองหล่อ

🤙ปรึกษาการออกกำลังกาย💪ฟรีสอบถามข้อมูล
💪สร้างกล้ามเนื้อ กระชับสัดส่วน💪เน้นฉะเพราะจุด ...
👉ก้น🍑 แขน 💪หน้าท้อง🏋️‍♀️ ขา🦵totalbody
มาลดไปด้วยกัน..หุ่นดีสร้างได้
#โควิดนี้เราต้องเป๊ะ...✌️✌️✌️…

• ทองหล่อ

I am a certified personal trainer (NASM), a CrossFit Level 1 coach and have BSc in Sports Science.
I am open to do personal training for adults who are looking to improve their overall health/fitness, improve their fitness for sports, weight loss, improve balance, nutritional guidance, improve…