รับสอนออกกำลังกายสู่ทุกเป้าหมาย
ประสบการณ์ 6 ปี

เทรนเนอร์ บางนา อุดมสุข อ่อนนุช พระโขนง
พระราม3 สาทร ศรีนครินทร์

📍สร้างกล้ามเนื้อ
📍ลดไขมัน กระชับสัดส่วน
📍ปรับแก้ posture
📍มากกว่าเรื่องสร้างกล้ามลดไขมันคือชีวิตที่ดีขึ้น บุคลิคที่ดีขึ้น สุขภาพที่ดีขึ้น

และสิ่งที่ผมให้ความสำคัญไม่ว่าจะกับมือใหม่หรือคนที่มีประสบการณ์คือ
📍 ฟอร์มที่ถูกต้อง
📍 การเคลื่อนไหวที่ถูกต้อง
📍 ความยืดหยุ่น
📍 ความแข็งแรง

สิ่งเหล่านี้เป็นรากฐานสำคัญที่ขาดไม่ได้ มันคือความปลอดภัยจากการบาดเจ็บต่างๆ และเป็นรากฐานต่อการพัฒนาไปสู่รูปร่างทุกเป้าหมาย

✅ไดเอตในแบบที่นักเรียนสะดวก
จะเคร่ง
📍ทำอาหารเอง ทานตามตาราง
หรือจะสายชิว
📍ทานนอกบ้าน เน้นเลือกทาน
แล้วแต่เป้าหมายและความสะดวก

คลองเตย บางนา ประเวศ พระประแดง พระโขนง ยานนาวา สมุทรปราการ สวนหลวง สาทร

ยังไม่มีรีวิว

บอส

หากคุณมีคำถามคุณสามารถถามฉันได้

Terms of service · Privacy policy
© 2014-2020 DoneMaster