คอร์สเรียน

ต้องการเรียนคอร์สนี้ กดติดต่อครูผู้สอนที่ปุ่มข้อมูลการติดต่อสีเขียวด้านล่าง

Weight Training Fundamentals 1200 บาท

คอร์สนี้ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณวางพื้นฐานการออกกำลังกายด้วยเวทเทรนนิ่งอย่างถูกต้องและปลอดภัย เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น หรือผู้ที่เคยออกกำลังกายมาก่อนแต่ยังไม่มั่นใจในท่าทางและการใช้น้ำหนัก เริ่มจากการพัฒนาการควบคุมร่างกาย ความมั่นคงของข้อ และรูปแบบการเคลื่อนไหวพื้นฐานที่จำเป็น เพื่อช่วยลดอาการปวดและป้องกันการบาดเจ็บ จากนั้นคุณจะได้เรียนรู้การเลือกน้ำหนักและการเพิ่มความหนักอย่างเหมาะสม พร้อมฝึกท่าเวทหลักด้วยดัมเบลและบาร์เบล ปรับตามระดับและพัฒนาการของคุณ เพื่อสร้างกล้ามเนื้อและเปลี่ยนแปลงรูปร่างอย่างมีทิศทาง คอร์สยังครอบคลุมการวอร์มอัพที่ถูกต้อง และแนวคิดพื้นฐานด้านโภชนาการ เพื่อช่วยสนับสนุนผลลัพธ์จากการฝึกในระยะยาว

เรียนคอร์สละ 1 ชั่วโมง
ราคาค่าเรียนคอร์สละ 1200 บาท

รีวิว (30)

ครูเติมสอนเข้าใจง่าย​และตั้งใจ​สอนมากค่ะ​ เป็น​กันเอง​ เรียนด้วยแล้วสนุกไม่เครียด​ ให้คำแนะนำ​ดีมากค่ะ​ จนตอนนี้​ได้Body ตามที่เราต้องการ​ แนะนำ​ครูเติมเลยค่ะ​ 😊

Nice experience. He takes care of all the postures and provide homework.

ครูเติมใจดีมากค่ะ สุภาพ ใจเย็น เพิ่มแรงบันดาลใจดีมากๆเลยค่ะ แนะนำการสอนการออกกำลังกายที่ถูกวิธี นน ลง ไม่โยโย่ แนะนำครูเติมเลยค่ะ

ครูเติมสอนดีมากครับ มีความรู้ดี มาตรงเวลาตลอด มีการบ้าน มีการ track เคยเล่นเองมั่วๆมานานไม่ค่อยจะเห็นผล แต่พอเทรนแล้วบอดี้เริ่มเป็นทรงขึ้นอย่างที่ต้องการ

ครูเติมสุภาพ ใจเย็น และตั้งใจสอนมากครับ เรียนกับครูเติมไม่ผิดหวังแน่นอนครับ

ครูเติม สอนเข้าใจง่ายค่ะ
อธิบายให้เห็นภาพชัด ทำให้รู้ว่าต้องทำอะไร
อุปกรณ์พร้อม พูดจาสุภาพprofessionalดีค่ะ
ครูใส่ใจ และสนใจgoalนักเรียน
มีการบ้านให้ไปฝึกตลอด
เวลาเรียนไม่เครียดดีค่ะ ครูหาอะไรcreative สนุกๆมาให้ทำตลอด แนะนำค่ะ

ครูเติมเปลี่ยนคนที่ไม่เคยคิดจะออกกำลังกายให้เป็นคนที่หันดูแลสุขภาพร่างกายมากขึ้น โดยไม่กดดัน เข้าใจสภาพร่างกาย ผลคือ เมื่อพบหมอล่าสุด หมอแปลกใจมากที่ผลตรวจร่างกายดีขึ้นมาก ขอบคุณครูเติมมากนะคะ...แนะนำครูเติมมากๆค่ะ

พี่นก

ครูเติม น่ารัก สอนดีตรงตามความต้องการ แนะนำการออกกำลังกายที่ถูกวิธี ต้องการอย่างไร ครูมีความรู้ความสามารถให้คำชี้แนะ ได้ตรงตามความต้องการมากเลยครับ

ครูเติมเทรนดีมาก โดยออกแบบการเทรนเฉพาะให้เหมาะกับแต่ละคน มีการบ้านให้ทำ และเกร็ดความรู้ให้ทุกวัน ถ้าใครมีความตั้งใจที่จะออกกำลังกายเพื่อสุขภาพและเปลี่ยนแปลงรูปร่าง แนะนำครูเติมเลยครับ
-วิน-

ครูสอนดีมากค่ะ สร้างกำลังใจในการออกกำลังกายมากๆ ✌🏻✌🏻✌🏻

ปลดล็อคมากๆ ครับ จากไม่เคยออกกำลังกายเลย ครูดี เอาที่ไหว แต่ตารางครูแน่นหน่อยนะ ชื่นชมๆ

ครูมีความตั้งใจในการสอนมากค่ะ แนะนำดี มีความมุ่งมั่นมากกว่านักเรียนด้วยซำ้😄 เลือกครูเติมเลยค่ะ รับรองไม่ผิดหวังอย่างแน่นอน

แนะนำและเทรนดีมากๆค่ะ มีข้อมูลการออกกำลังและการกินอาหารเพื่อสุขภาพส่งให้ตลอด และมีการติดตามผลของน้ำหนักตลอด เฟรนด์ลี่มากๆจ้า

สอนดีมากครับ มีการบ้านและประเมินผลทุกครั้ง เป็นกันเองสุดๆๆ

ดีเยี่ยมครับ

ชอบที่คุณเติมใส่ใจผู้เรียน ปรับรูปแบบการสอนให้เข้ากับความต้องการและความสามารถของผู้เรียน

เทรนด์​ดีมากกกกกก​ เป็น​กันเอง​ สนุก​ ไม่เบื่อ​ คอยติดตามเราตลอด​ แนะนำเลยค่ะ

โค้ชให้คำแนะนำที่ดี สำหรับ เป้าหมาย

ให้คำแนะนำได้ดีมากๆ

คุณครูใจดี สิ่งที่สอนมีประโยชน์มากๆ สามารถนำมาปรับใช้ต่อได้อย่างมีประสิทธิภาพมากๆเลยครับ

สอนดีมากค่ะ สอนสนุก ไม่กดดันเกินไป รู้สึกเหมือนเป็นบัดดี้ เหมือนเล่นกับเพื่อน ให้ความเป็นกันเอง สบายๆค่อยเป็นค่อยไปค่ะ ให้กำลังใจตลอด แล้วก็มารยาทดีมากค่ะ👍🏻

😬

สอนดีมากคะ​ ถามและใส่ใจในเป้าหมายของลูกศิษย์มากๆ​ ให้กำลังใจในการเทรนสุดๆ​ ไม่ไหวบอกไหวพูดเลย55555 แนะนำๆ