Move with Nada สอนฟิตเนส โยคะ
ตรวจสอบโปรไฟล์แล้ว
รับสอนโยคะ และ สอนออกกำลังกาย (body weight / weight training) โยคะ Gentle Yoga, Vinyasa, ยืดเหยียด, Acroyoga เบื้องต้น, Weight training, Calisthenics (bodyweight) for beginner ผสานความแข็งแรง และความยืดหยุ่นไปพร้อมกัน เพื่อสร้างความสมดุล สร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อและข้อต่อ เพื่อการเคลื่อนไหว บุคลิกภาพรูปร่างและสุขภาพที่ดี
แนะนำฟอร์มการเล่น / alignment ที่ถูกต้อง เพื่อป้องกันและลดความเสี่ยงที่จะเกิดการบาดเจ็บ โดยวางโปรแกรมการออกกำลังกาย หรือท่าฝึก แนะนำโภชนาการ ตามเป้าหมายและพื้นฐานของแต่ละท่าน
📚 Certified 📚
- 200 hour Teacher Training Vinyasa - Lullaby Yoga - 2017
- Certified Personal Trainer - Fit Thailand & ACE (American Council on Exercise) 2024
- Bangkok Acroyoga Convention 2016, 2017, 2018, 2019
- Pre-Post Rehab Training - Fit Thailand
- Weight Loss Masterclass - FIT-D
- Nutrition Masterclass -FIT-D
- Sport Massages training Fit Thailand
- Basic Life Support
รับสอนส่วนตัวเดี่ยวและกลุ่มเล็ก ทั้งออนไลน์ ผ่าน google meet หรือแอพต่างๆ เช่น ไลน์, messenger (ภาษาไทย, Eng, Japanese)
📍สถานที่
1️⃣บ้าน / ยิมคอนโดของลูกค้า โซน นานา, อโศก, พร้อมพงษ์,ทองหล่อ, เอกมัย, หรือตามเส้น BTS สุขุมวิท (สยาม-อุดมสุข)
2️⃣สำหรับลูกค้าที่ไม่สะดวกเรื่องสถานที่ สามารถมาเทรนที่ยิมคอนโดของนาดาได้แถวเอกมัย รับเฉพาะผู้หญิง เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นออกกำลังกาย อุปกรณ์ไม่มาก แต่เพียงพอสำหรับสร้างกล้ามเนื้อ สร้างความแข็งแรง กรณีที่มาเทรนส่วนตัว ที่คอนโด รับส่วนลดเพิ่ม 20%
ราคาค่าเรียน
Personal Trainer สอนออกกำลังกาย (online เปิดกล้องสอนสด)500 บาท ต่อชั่วโมง
เทรนเดี่ยว ไพรเวทออนไลน์ เปิดกล้อง ออกกำลังกายไปพร้อมกัน ปรับฟอร์ม แนะนำการเล่นอย่างถูกต้อง ปลอดภัย แนะนำโภชนาการ เพื่อผลลัพธ์ทั้งเรื่องรูปร่างและสุขภาพที่ดี 1 session = 60 นาที (warmup, training, stretching) ซื้อ 10 ชม เทรนฟรี 1 ชม
Yoga เรียนเดี่ยว/กลุ่มส่วนตัว (online เปิดกล้องฝึกพร้อมกัน)500 บาท ต่อชั่วโมง
เปิดกล้อง ฝึกออนไลน์ไปพร้อมกัน สร้างความแข็งแรง เพิ่มความยืดหยุ่น คลายอาการปวดตึง แก้ออฟฟิศซินโดรม ตัวแข็งก็ฝึกได้ ท่าฝึกปรับตามเป้าหมายและพื้นฐานของนักเรียน 1 session = 60 นาที ซื้อ 10 ชม เทรนฟรี 1 ชม (*กลุ่มเล็กไม่เกิน 3 บวก เพิ่มท่านละ 100)
Personal Trainer สอนออกกำลังกาย (ที่บ้านหรือคอนโดลูกค้า) 1000 บาท ต่อชั่วโมง
เทรนเดี่ยวส่วนตัว วางโปรแกรมออกกำลังกาย ปรับฟอร์ม แนะนำการเล่นอย่างถูกต้องและปลอดภัย แนะนำโภชนาการ เพื่อผลลัพธ์ทั้งเรื่องรูปร่างและสุขภาพที่ดี 1 session = 60 นาที (warmup, training, stretching) ซื้อ 10 ชม เทรนฟรี 1 ชม
Yoga เรียนเดี่ยวหรือกลุ่มเล็ก (ที่บ้าน/คอนโดลูกค้า)1000 บาท ต่อชั่วโมง
เรียนส่วนตัวที่บ้าน/คอนโดของนักเรียน สร้างความแข็งแรง เพิ่มความยืดหยุ่น คลายอาการปวดตึง แก้ออฟฟิศซินโดรม ตัวแข็งก็ฝึกได้ ท่าฝึกปรับตามเป้าหมายและพื้นฐานของนักเรียน 1 session = 60 นาที ซื้อ 10 ชม เทรนฟรี 1 ชม (*กลุ่มเล็กไม่เกิน 3 บวก เพิ่มท่านละ 100)
หมวดหมู่อื่นๆที่แสดง:
รีวิว
ยังไม่มีรีวิว