เทรนเนอร์ฟิตเนสที่ดินแดง

• ดินแดง
• 1 รีวิว

แนวทางการสอน เป็นรูปแบบการแนะนำท่าออกกำลังกาย และกำหนดกิจกรรมให้ทำร่วมกันกับโค้ช เช่น boxing ,HIIT ,weight trining, body balance ,functional training เป็นต้น
เพื่อเป้าหมาย ฟื้นฟูสมรรถภาพทางกาย กระชับสัดส่วน ลดเปอร์เซ็นไขมัน มีจัดตารางอาหารและตารางฝึกให้ค่ะ
เงื่อนไข
*สมาชิกต้องชำระเงินเต็มจำนวนทุกครั้งก่อนทำการฝึกสอน…

• ดินแดง
• 1000 บาท/ชม

หากใครต้องการลดไขมันในร่างกาย เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ พัฒนาศักยภาพด้านกีฬา หรือต้องการความช่วยเหลือในการฟื้นฟูจากอาการบาดเจ็บ สามารถติดต่อผมได้เลยครับ
สำหรับบริการด้าน การฟื้นฟู (Rehabilitation Program) เราจะมุ่งเน้นไปที่: การออกแบบโปรแกรมที่ปรับตามอาการบาดเจ็บของแต่ละบุคคล
- การเสริมสร้างกล้า…

• ดินแดง

Strength Training
Movement Training
ช่วยวิเคราะห์การเคลื่อนไหว ความสมดุลของกล้ามเนื้อ เพื่อแก้ปัญหาและพัฒนาสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อให้ถูกจุดประสงค์
ลดน้ำหนัก เสริมสร้างความแข็งแรงของระบบหัวใจและปอด

• ดินแดง
• 14 รีวิว

สวัสดีค่ะ​ โค้ชชื่อ​พี​ ยินดีที่ได้รู้จัก​และ​จะยินดีมากๆ​ถ้าได้ร่วม​แชร์​ ประสบการณ์​ความรู้ดีๆ​ร่วม​กัน​ หน้าที่และความตั้งใจของโค้ชคือการผลักดันให้ลูกเทรนไปถึงเป้าหมาย​ อย่างสำเร็จโดยไม่เสียเวลา, ไม่บาดเจ็บ
ให้โค้ชดูแลคุณ​ มาเทรนด้วยกันนะคะ​😁💪
​Personal Trainner​ ​& Instructor​ Consultant​
Phuket,…

• ดินแดง

-สอนออกกำลังกายแบบ ลดอาการปวด คอ บ่า ไหล่ ในผู้มีปัญหาออฟฟิศซินโด
Program (โปรแกรมสร้างกล้าเนื้อ)
LoseWeight Program (โปรแกรมลดน้ำหนัก)
Nutrition(ดูแลเรื่องโภชนาการให้)

• ดินแดง
• 750 บาท/ชม

เทรน 1-1 ตามคอนโดห้วยขวาง - พระราม 9 - อโศก - เพชรบุรี - สุขุมวิท หรือ Fitwhey gym Show DC
Specialist
- เพิ่มกล้ามเนื้อ, ความแข็งแรง, พื้นฐาน Weight training
- ลดน้ำหนัก, ลดไขมัน

• ดินแดง

- ต้องการมีสุขภาพที่ดีขึ้นอย่างยั่งยืนกับการออกกำลังกายและการควบคุมในการเลือกรับประทานอาหาร
- ต้องการลดน้ำหนักมวลไขมัน เสริมสร้างระบบความแข็งแรงของหัวใจและปอดให้(ฟิต)ขึ้น
- ต้องการเสริมสร้างความแข็งแรงความทนทานของกล้ามเนื้อให้กระชับสัดส่วนหรือเพิ่มขนาดให้ใหญ่ขึ้น
-ต้องการเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อให้ดีขึ้น…

• ดินแดง
• 1 รีวิว

สอนท่าออกกำลังกายตั้งแต่เบื้องต้น ในท่าที่ถูกต้อง ที่เหมาะสำหรับแต่ละบุคคล
ไม่มีอุปกรณ์ที่บ้านก็สามารถ ออกกำลังกายได้
เพิ่มกล้ามเนื้อ, ลดไขมัน, สร้างความสัมพันธ์ ระหว่างกล้ามเนื้อหลายๆ ส่วน ให้ใช้ร่วมกันได้อย่างมีประสิทธิภาพ
สามารนำไปต่อยอด ฝึกเองได้

• ดินแดง

สวัสดีครับ ผม Coach TT เป็น Personal Trainer เคยมีประสบการณ์การทำงานใน Fitness First มาก่อน 1 ปีครึ่ง ในการเทรนการให้บริการ ผมสามารถรับเทรนออกแบบโปรแกรมการออกกำลังกาย ให้ตรงตามเป้าหมายได้
-Leaner
-Stronger
-Well Being

• ดินแดง
• 1 รีวิว

2.1 ครูผู้ฝึกสอนอธิบายให้นักเรียนมีความรู้ความเข้าใจในท่าฝึกออกกำลังกายที่ถูกต้อง
2.2 ครูผู้ฝึกอธิบายให้นักเรียนทราบถึงหลักการเคลื่อนไหวของข้อต่อและการทำงานของกล้ามเนื้อที่ถูกต้อง
2.3 ครูผู้ฝึกสอนอธิบายให้นักเรียนทราบถึงรูปแบบวิธีการฝึกและสามารถลงมือปฏิบัติได้อย่างถูกต้อง
3.ขั้นฝึกปฏิบัติ

• ดินแดง
• 750 บาท/ชม

-Hypertrophy and functional training
-เซอร์กิจเทรนนิ่งออกแบบแผนการเล่นแบบกีฬา และเก็บการฝึกซ้อมกีฬาต่างๆตามประเภท
-กีฬา ปิงปอง
โปรแกรมที่ถนัดที่สุด การบิวบอดี้และลดน้ำหนัก

• ดินแดง
• 1 รีวิว

📢 สิ่งที่จะได้รับตลอดจากการฝึกกับผม
▪︎ ฟอร์มที่ถูกต้อง การเคลื่อนไหวที่ถูกต้องและช่วยลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บขณะการฝึกซ้อม
▪︎ออกแบบโปรแกรมการออกกำลังกายเฉพาะบุคคลเพื่อให้ตรงตามเป้าหมายของลูกเทรนมากที่สุด
▪︎ สอนและแนะนำความรู้ด้านโภชนาการเบื้องต้น และปริมาณสารอาหารที่ควรบริโภคในแต่ละบุคคล

• ดินแดง

I BELIEVE FITNESS IS A 360-DEGREE APPROACH, AND THAT EVERYONE CAN LOOK GOOD AND FEEL GREAT, NO MATTER WHAT LEVEL THEY ARE WHEN THEY START TRAINING, AND I AM EXCITED TO SHARE MY PASSION FOR HEALTH AND FITNESS!
รับสอนออกกำลังกายที่บ้านหรือคอนโด ตามแนวรถไฟฟ้า

• ดินแดง
• 1000 บาท/ชม

สวัสดีครับผมโค้ช เจ
-ให้ความรู้และสอนเกี่ยวกับการออกกำลังกายลดน้ำหนักฟิตหุ่นสร้างกล้ามเนื้อ
-ประสบการณ์ เป็นเทรนเนอร์มากกว่า8ปี มีใบเซอร์รับรองจากสถาบัน Fitt innovation thiland
- ท่านใดมีเป้าหมายอยากมีคนดูแล อยากรูปร่างดีไม่ต้องคิดนานไม่ต้องรอเวลาเพราะเวลาก็ไม่เคยรอท่านทักมาสอบถามได้เลยครับ

• ดินแดง
• 2 รีวิว

✔️พูดคุยออกแบบโปรแกรมออกกำลังกายเฉพาะบุคคล
✔️ดูแลการฝึกของนักเรียนอย่างละเอียดด้วยตัวเอง
✔️สอนการจัดสรีระร่างกายในท่าทางที่ถูกต้อง​ การsetupท่า​ให้ปลอดภัย​ และสอนmovement ให้เคลื่อนไหวได้เต็มระยะก่อน
✔️ดูแลแนะนำเรื่องโภชนาการที่เหมาะกับคุณ​ สามารถปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้​ ตลอดการเทรน​ ไม่มีอดอาหาร​…

• ดินแดง
• จ. อ. พ. พฤ. ศ. ส. อา.
• 1 รีวิว

🎓จบหลักสูตรวิทยาศาสตร์การกีฬาโดยตรง
✅ออกแบบโปรแกรมฝึกเฉพาะบุคคล
✅ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ฟิตหุ่น สร้างกล้ามเนื้อ
✅เพิ่มความแข็งแรง Strength Training 🏋🏻‍♀️

• ดินแดง

-จบระดับปริญาตรีวิทยาศาสตร์การกีฬาสรีระวิทยา
-Certified Personal Trainer หลักสูตร ACE : เป็นหลักสูตรสากลสำหรับเทรนเนอร์มืออาชีพ
-Functional Training : สำหรับออกแบบโปรแกรม Circuit Training
-Essential Nutrition for Transformation :โภชนาการสำหรับคนลดน้ำหนักโดยตรงแบบเจาะลึก

• ดินแดง

Personal trainer at CU sport complex
🔸️Fitness Training.
🔸️Lose weight & Gain Muscle.
🔸️Strength and conditioning.

• ดินแดง
• 700 บาท/ชม

รับสอนออกกำลังกาย Weight training, Functional training, Fatloss, Fitness boxing, Nutrition
📝 Certified Personal trainer, FIT
📝 Functional Training 101
📝 Women's Fitness Essentials

• ดินแดง

เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย สำหรับคนที่ไม่เคยออกกำลังกายมาก่อนเลยก็สามารถเรียนได้
- เพิ่มความสูง
- สร้างกล้ามเนื้อ
- พัฒนาความแข็งแรง