เทรนเนอร์ฟิตเนสที่ดินแดง

• ดินแดง

- สอนออกกำลังกายที่ถูกวิธี และให้ไปถึงเป้าหมายให้เร็วที่สุด
: ลดน้ำหนักกระชับสัดส่วน
: Weight Training
-ให้คำแนะนำเรื่องโภชนาการ การทานอาหารต่อวัน (ออกแบบตารางการรับประทานอาหารจาก BMR ของแต่ละบุคคล)

• ดินแดง

ลดไขมัน , เพิ่มกล้ามเนื้อ , เสริมสร้างบุคลิกภาพ , เพิ่มสมรรถภาพทางการกีฬา ,
สร้างสุขภาพที่ดี
ชี้นำปูพื้นฐานเวทเทรนนิ่งที่ถูกต้องตั้งแต่เริ่มเล่น ไม่ให้คุณต้องเสียเวลากับการลองผิดลองถูกและอาจบาดเจ็บจากการเล่นเวทด้วยท่าที่ผิดฟอร์มการเล่น คุณสามารถถึงเป้าหมายได้ไวขึ้น จนสามารถนำไปเล่นเองต่อยอดได้ จัดโป…

• ดินแดง

รับสอนศิลปะป้องกันตัว เพื่อการลดน้ำหนักหรือเพื่อการป้องกันตัวโดยตรง ( ผุ้ฝึกสอนสายดำจากยูยิสสู และอดีตวิทยากรให้กับหน่วยปฏิบัติการพิเศษกองทัพบก )
รับสอนฟิตเนส ( ดีกรีผู้ฝึกสอนระดับนานาชาติระดับ3 จบร่วมกับ กกท.และมหาวิทยาลัยกีฬาอู่ฮั่น ประเทศจีน )
ครูแม๊กใจดี สอนสนุก เป็นกันเอง รับสอนตามหมู่บ้าน คอนโด…

• ดินแดง

คนที่อยากจะออกกำลังกายแบบถูกวิธี เข้าใจในการออกแรงของกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ เพื่อนำไปใช้เองในอนาคต
สถานที่ออกกำลังกาย สามารถเข้ามาสอบถามก่อนได้ว่าสะดวกวันเวลาก่อนได้ครับ
ไม่ว่าจะเป็นการลดน้ำหนัก ลดไขมัน ออกกำลังกายแล้วบาดเจ็บหรือมีปัญหาเล่นแล้วไม่รู้สึกที่มัดกล้ามเนื้อที่ทำงาน และการใช้ชีวิตประจำวันเพื่อป้องกันการ…

• ดินแดง

รับสอนออกกำลังกาย สำหรับผู้สูงอายุ มีอาการบาดเจ็บ หรือน้ำหนักเกิน เชี่ยวชาญการสอนออกกำลังกายในน้ำเป็นพิเศษ ประสบการณ์3ปี ในฟิตเนสสำหรับผู้มีอาการบาดเจ็บหรือผู้สูงอายุโดยเฉพาะ
รับให้คำปรึกษาด้านการอาหารสำหรับผู้ป่วย ผู้ต้องการคุมน้ำหนัก มีประสบการณ์ทำงานใน รพ. ณ ปัจจุบันค่ะ
รับงานเป็นสระว่ายน้ำ ที่บ้…

• ดินแดง

รับสอน ออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อ
ฝึกนักกีฬา แบบตัวต่อตัว
จบวิทยาศาสตร์การกีฬา ม.มหิดล
ประสบการณ์

• ดินแดง

นื้อหาการเรียน📚 :
ฝึกทักษะพื้นฐาน🏀 การฝึกความแข็งแรงพื้นฐานที่ควรมีในกีฬาบาส เพื่อส่งเสริมการเล่นให้สนุกและมีประสิทธิภาพ ด้วยโปรแกรมการฝึก Strength conditioning 🏋🏼ที่ออกแบบมาเพื่อส่งเสริมสำหรับนักกีฬา
เทรนออกกำลังกาย weight training ปั้นหุ่นตามเป้าหมายต่างๆ
แบบ ( Private 1:1, 2:1 ) สามารถสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม…

• ดินแดง
• 1 รีวิว

-มีการประเมินสุขภาพเบื้องต้น เพื่อลดความเสี่ยงในการออกกำลังกาย รวมไปถึงสามารถวางโปรแกรมการฝึกให้ไม่เสี่ยงต่ออาการบาดเจ็บหรือสุขภาพของลูกเทรน
-มีการทำ Fitness Test เพื่อประเมินตัวผู้ฝึกว่ามีความพร้อมในการออกกำลังกายขนาดไหน และยังใช้เป็นตัววัดผลในแต่ละเดือนของตัวผู้ฝึกได้
-ออกแบบโปรแกรมออกกำลังกายตามห…

• ดินแดง

คุณสมบัติดังต่อไปนี้:
ที่ปรึกษาด้านโภชนาการที่ได้รับการรับรอง, Trainer สำหรับลดน้ำหนักและเพิ่มสมรรถภาพของหัวใจ,
Trainer สำหรับการฟื้นฟูสมรรถภาพกีฬา, Trainer for Resistance การฝึกออกกำลังกาย, ผู้ฝึกสอนเพื่อการออกกำลังกายที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ, ผู้ฝึกสอนเพื่อการเสริมสร้างร่างกาย, ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล
ได้รับการรับรอง…

• ดินแดง
• 1 รีวิว

นางสาว นันทกา พันธา นัทตี้ อายุ 23ปี
จบการศึกษา???? : วิทยาศาสตร์การกีฬาและการออกกำลังกาย มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ
สอนออกกำลังกาย : เวทเทรนนิ่ง คาร์ดิโอ HIIT Functional training
เป้าหมายลูกค้า : ลดหุ่น ลดน้ำหนัก ลดไขมัน กระชับสัดส่วน เพิ่มกล้ามเนื้อ ปั้นก้นสร้าง6pack ดุแลสุขภาพที่ดีขึ้น เพิ่มความมั่นใจ????…

• ดินแดง
• 500 บาท/ชม

รับสอนที่ Fitness7 Town in Town/ Fitness7 Ratchada/ Fitness7 Sukhumvit26/ Fit whey Show DC
จบการศึกษาด้านวิทยาศาสตร์การกีฬา
มหาวิทยาลัยศรีนครินวิโรฒ ปี 2548
ประสบการณ์การทำงานเทรนเนอร์มากกว่า 15 ปี

• ดินแดง

👉🏻ค่าเทรนเป็นรายครั้ง ครั้งละ 250 บาท (ครั้งละ1-2 ชั่วโมง) ตามเวลาที่ลูกเทรนสะดวก
👉🏻สอนคำนวน TDEE (ดีชนีมวลนวมร่างกาย)
👉🏻สอนเลือกทานอาหาร สบายๆ กินง่าย และอร่อย ดีต่อใจ และ ร่างกาย
ให้ผมได้เป็นส่วนนึงในการเปลี่ยนแปลงไลฟ์สไตล์ของคุณนะครับ 🙏🏻

• ดินแดง
• 700 บาท/ชม
• 2 รีวิว

• แนะนำวิธี “..การลดน้ำหนัก..“ ที่เหมาะสมในแต่ละบุคคล
• ช่วยปรับ “..เปลี่ยนทัศนคติ..” ในการออกกำลังกาย
• แนะนำอาหารที่เหมาะสม “..และสร้างตารางอาหารตามเป้าหมายส่วนบุคคล..”
ความรู้และประสบการณ์

• ดินแดง
• 1 รีวิว

สิ่งที่สามารถสอนได้ ฟิตเนส, บาสเกตบอล, ว่ายน้ำ, เซอร์กิตเทรนนิ่ง, บูทแคมป์, มวยไทย, เทนนิส
ประสบการณ์
-ฟิตเนส เทรนเนอร์ฟิตเนสกว่า 5 ปี สอนคลาสต่างๆ
-บาสเกตบอล นักกีฬา(ที่ 3 ของประเทศ รายการเยาวชนแห่งชาติ และนักเรียนนักศึกษาแห่งประเทศไทย) โค้ช(โรงเรียนราชวินิตบางแก้ว ที่3 ของจังหวัดสมุทรปราการ) และกร…

• ดินแดง

1. รับสอนออกกำลังกาย Personal trainer ตามจุดประสงค์ต่างๆ เพิ่มกล้ามเนื้อ ลดน้ำหนัก และอื่นๆ
ตามบ้าน คอนโด หรือฟิตเนสต่างๆ
2. รับน๊อคเทนนิส สอนเทนนิส knocker
- ประสบการณ์วงการฟิตเนส 10 ปี

• ดินแดง

สวัสดีครับ "นะ" นะครับ personal coach
จบการศึกษาจากมหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ สาขาวิทยาศาสตร์การกีฬาและการออกกำลังกาย
รับสอนออกกำลังกาย ตั้งแต่พื้นฐานด้วย body weight และ weight training เพื่อต่อยอดตามเป้าหมายของผู้ฝึกในด้านต่างๆ
การฝึกเพื่อพัฒนารูปร่างและบุคลิกภาพ

• ดินแดง

ชื่อโน็ตครับ จบวิทยาศาสตร์การกีฬา ต้องการหารายได้พิเศษโดยการสอนออกกำลังกาย ว่ายน้ำ โยคะ ฟิตเนส เล่นกล้าม เพื่อสุขภาพ รับสอนทุกเพศทุกวัย มีฟิตเนสของคอนโดและสระว่ายน้ำสำหรับลูกค้าครับ สถานที่คือ ใกล้บีทีเอสบางจาก

• ดินแดง

-การฝึกร่างกายให้มีองค์ประกอบของสุขภาพที่ดี
-ลดน้ำหนักกระชับสัดส่วน
-พัฒนาความสามารถทางร่างกายเพื่อความเป็นเลิศทางกีฬา
-ควบคุมโภชนาการเพื่อการรับประทานอาหารที่ยั่งยืน

• ดินแดง

สวัสดีครับ นักเรียนทุกคน!!!
ครูชื่อ ครูปอนะครับ เป็นนักศึกษา คณะวิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา มหาวิทยาลัยมหิดล ปัจจุบันกำลังศึกษาในระดับชั้นปีที่ 4
•ประวัติการทำงาน
-ผู้ฝึกสอนสอนสมรรถภาพทางกายในนักกีฬา (Fitness coach) ให้กับนักกีฬาเยาวชนทีมชาติ สโมสรบ้านปิงปองพระราม 3

• ดินแดง
• 1 รีวิว

รับสอนว่ายน้ำสำหรับเด็ก และ รับสอนเวทเทรนนิ่ง (personal trainer)
ตั้งแต่พื้นฐาน ดูแล จัดคอร์สให้เหมาะสมตามแต่ละบุคคล
สำหรับผู้ต้องการลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย เสริมสร้างกล้ามเนื้อให้กระชับ ลดเฉพาะสัดส่วน
คอร์สปกติเรียนตัวต่อตัว