เทรนเนอร์ฟิตเนสที่รัชดาภิเษก
วชระ สหนาวา
- รัชดาภิเษก
ประยุกการเล่นให้เหมาะสมตามบุคคลและความชอบได้
ตรงไปตรงมาสอบถามได้ถ้าไม่เข้าใจ
สอนได้ทุกแบบตั้งแต่ลดน้ำหนักจนถึงเพาะกาย
เน้นสร้างควาเข้าใจเพื่อให้สามารถนำไปสอนคนอื่นต่อได้หรือนำไปใช้จริงได้
Chaiyawich Surisook (Sandwich)
- รัชดาภิเษก
- 750 บาท/ชม
เทรน 1-1 ตามคอนโดห้วยขวาง - พระราม 9 - อโศก - เพชรบุรี - สุขุมวิท หรือ Fitwhey gym Show DC
Specialist
- เพิ่มกล้ามเนื้อ, ความแข็งแรง, พื้นฐาน Weight training
- ลดน้ำหนัก, ลดไขมัน
Rawipas Siripisitsak
- รัชดาภิเษก
สอนพื้นฐานความแข็งแรงและ ปรับ posture เช่น office syndrome, หลังค่อม หรือไหล่ห่อ ผ่านการออกกำลังกายแบบ Resistance training ไม่ว่าจะเป็น Bodyweight exercise, Freeweight training, Functional training และ Stretching พร้อมให้คำปรึกษาด้านสุขภาพแบบองค์รวม เน้นสุขภาพและร่างกายที่แข็งแรง ชั่วโมงละ700บาทสองชั่วโมง 1200บาทครับ
นิน น็อคเกอร์เทนนิส สอนฟิตเนส
- รัชดาภิเษก
1. รับสอนออกกำลังกาย Personal trainer ตามจุดประสงค์ต่างๆ เพิ่มกล้ามเนื้อ ลดน้ำหนัก และอื่นๆ
ตามบ้าน คอนโด หรือฟิตเนสต่างๆ
2. รับน๊อคเทนนิส สอนเทนนิส knocker
- ประสบการณ์วงการฟิตเนส 10 ปี
ชยธร ทุมรินทร์(เทรนเนอร์มาร์ค)
- รัชดาภิเษก
- 124 บาท/ชม
ลดน้ำหนัก/กระชับสัดส่วน
เพิ่มความแข็งแรง/เปลี่ยนแปลงรูปร่าง
จบจากคณะวิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
ประสบการณ์การสอน6-7ปี
Khanom keerati
- รัชดาภิเษก
-การฝึกร่างกายให้มีองค์ประกอบของสุขภาพที่ดี
-ลดน้ำหนักกระชับสัดส่วน
-พัฒนาความสามารถทางร่างกายเพื่อความเป็นเลิศทางกีฬา
-ควบคุมโภชนาการเพื่อการรับประทานอาหารที่ยั่งยืน
Trainer_KaowFang
- รัชดาภิเษก
- 1000 บาท/ชม
- 29 รีวิว
✔️ วางโปรแกรมออกกำลังกายเพื่อแก้ไข Posture imbalance ไหล่ห่อ หลังแอ่น หลังค่อม ฯลฯ และสร้างกล้ามเนื้ออย่างสมส่วนดูดี
✔️ ไม่มีการให้อดอาหาร ระบบเผาผลาญไม่พัง หมดห่วงเรื่องโยโย่เอฟเฟค
✔️ ทดสอบความฟิตเพื่อวางโปรแกรมคาดิโอสำหรับนักเรียนโดยเฉพาะ หาโซนที่ร่างกายใช้ไขมันได้ดีที่สุด
✔️เห็นผลการเปลี่ยนแปลงใน…
Coach Aiem (โค้ชเอี๊ยม)
- รัชดาภิเษก
- 13 รีวิว
สร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้ออย่างสมดุล
ลดไขมัน ปั้นก้น กระชับสัดส่วน ปั้นหน้าท้องให้แบบราบ มีซิกแพคในแบบสาวๆ
.
โค้ชเอี๊ยมมีความถนัดในการเทรนผู้หญิง สามารถออกแบบโปรแกรมเฉพาะบุคคลเพื่อแก้ปัญหา Posture Imbalance ต่างๆ พร้อมกับออกแบบโปรแกรมโภชนาการ ให้เห็นผลเปลี่ยนแปลงใน 8 สัปดาห์
ครูปอสอนว่ายน้ำและฟิตเนส มหาวิยาลัยมหิดล
- รัชดาภิเษก
สวัสดีครับ นักเรียนทุกคน!!!
ครูชื่อ ครูปอนะครับ เป็นนักศึกษา คณะวิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา มหาวิทยาลัยมหิดล ปัจจุบันกำลังศึกษาในระดับชั้นปีที่ 4
•ประวัติการทำงาน
-ผู้ฝึกสอนสอนสมรรถภาพทางกายในนักกีฬา (Fitness coach) ให้กับนักกีฬาเยาวชนทีมชาติ สโมสรบ้านปิงปองพระราม 3
วรเชษฐ์ (PT Pond)
- รัชดาภิเษก
- 1 รีวิว
-มีการประเมินสุขภาพเบื้องต้น เพื่อลดความเสี่ยงในการออกกำลังกาย รวมไปถึงสามารถวางโปรแกรมการฝึกให้ไม่เสี่ยงต่ออาการบาดเจ็บหรือสุขภาพของลูกเทรน
-มีการทำ Fitness Test เพื่อประเมินตัวผู้ฝึกว่ามีความพร้อมในการออกกำลังกายขนาดไหน และยังใช้เป็นตัววัดผลในแต่ละเดือนของตัวผู้ฝึกได้
-ออกแบบโปรแกรมออกกำลังกายตามห…
PT Jms.sp
- รัชดาภิเษก
•โปรแกรมออกกำลังล่วงหน้าก่อนเทรนทุกครั้ง
•คำนวณสารอาหาร ตามเป้าหมาย
•เพิ่มกล้ามเนื้อ - ลดไขมัน
•ปรับฟอร์มการเล่นให้โดน
Kru ae
- รัชดาภิเษก
- จ. อ. พ. พฤ. ศ. ส. อา.
- 20 รีวิว
🏋️♂️ สิ่งที่คุณจะได้จากการเทรนกับผม
✅ โปรแกรมเฉพาะบุคคล เหมาะกับ lifestyle จริงของคุณ
✅ ออกกำลังกายแค่ 30–45 นาที / ครั้ง
✅ ลดอาการปวด และเพิ่มพลังงานในชีวิตประจำวัน
เกษมกิจ
- รัชดาภิเษก
- 1 รีวิว
- ผู้สอนเป็นกันเอง ใจเย็น และรับฟังปัญหาของตัวผู้เรียน เพื่อนำมาแก้ไขอย่างถูกต้องได้ครับ
- เคยเป็นนักกีฬาว่ายน้ำและมีประสบการณ์แข่งว่ายน้ำ
- แบบเป็นคอร์ส สามารถสอบถามได้ครับ
**รับสอนออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อ ปรับเปลี่ยนบุคลิคภาพเปลี่ยนรูปร่าง**
Coach J a y
- รัชดาภิเษก
- จ. อ. พ. พฤ. ศ. ส. อา.
- 1000 บาท/ชม
สวัสดีครับผมโค้ช เจ
-ให้ความรู้และสอนเกี่ยวกับการออกกำลังกายลดน้ำหนักฟิตหุ่นสร้างกล้ามเนื้อ
-ประสบการณ์ เป็นเทรนเนอร์มากกว่า8ปี มีใบเซอร์รับรองจากสถาบัน Fitt innovation thiland
- ท่านใดมีเป้าหมายอยากมีคนดูแล อยากรูปร่างดีไม่ต้องคิดนานไม่ต้องรอเวลาเพราะเวลาก็ไม่เคยรอท่านทักมาสอบถามได้เลยครับ
Coach Fangfit
- รัชดาภิเษก
เน้นการสอนเริ่มจากเป้าหมายของลูกค้าและเสริมส่วนที่ลูกค้าควรเพิ่ม ตามหลักวิทยาศาสตร์ที่วัดผลได้ มีการวางโปรแกรมชัดเจนร่วมกับลูกค้า แนะนำโภชนาการสำหรับผู้ออกกำลังกายเบื้องต้น ป้องกันอาการบาดเจ็บ เพิ่มความแข็งแรงและสมรรถภาพทางร่างกายครับ
สนใจลองติดต่อพูดคุยถึงเป้าหมายและวิธีการสอนก่อนได้ครับ
📍สถานที่ให้บริการ📍…
ครูกัญ
- รัชดาภิเษก
- 1 รีวิว
🔸กระชับสัดส่วน ปรับสรีระ การเคลื่อนไหว
🔸สร้างระบบเผาผลาญ สร้างกล้ามเนื้อ
🔸เพิ่มสมรรถภาพทางกาย ความแข็งแรง ความยืดหยุ่น การทรงตัว ความคล่องแคล่ว ความทนทาน
คุณครูใจดี สอบถามได้นะคะ 😊🥺🤍🤍🤍🤎🤎🙏🏻
Personal trainer Phuan
- รัชดาภิเษก
หากคุณมองหาเทรนเนอร์ที่จะพาคุณออกกำลังกายไปยิ้มไป :) ใช้เวลาให้เป็นประโยชน์ที่สุด ตรงเป้าหมายที่สุด มีประสิทธิภาพที่สุด
ยินดีที่ได้รู้จักครับ
ผมชื่อเพื่อน จบวิทยาศาสตร์การกีฬาครับ
ปัจจุบันเป็นเทรนเนอร์มืออาชีพ พัฒนาตัวเองและอัปเดตความรู้ใหม่ๆตลอดเวลา
Trainer BAISON (ใบสน)
- รัชดาภิเษก
สวัสดีครับ ผมเทรนเนอร์ใบสน มีประสบการณ์มากกว่า 5 ปี ในการช่วยให้ลูกค้าบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพและการออกกำลังกาย ด้วยความเชี่ยวชาญในการวางแผนโปรแกรมออกกำลังกายที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคล และการให้คำปรึกษาด้านโภชนาการ เพื่อการเปลี่ยนแปลงรูปร่างและสุขภาพที่ยั่งยืน
จบวิทยาศาสตร์การกีฬา ม.เกษตรศาสตร์
(เกียรตินิยมอันดับสอง)…
บรรพต ขุนทิ
- รัชดาภิเษก
- 1 รีวิว
2.1 ครูผู้ฝึกสอนอธิบายให้นักเรียนมีความรู้ความเข้าใจในท่าฝึกออกกำลังกายที่ถูกต้อง
2.2 ครูผู้ฝึกอธิบายให้นักเรียนทราบถึงหลักการเคลื่อนไหวของข้อต่อและการทำงานของกล้ามเนื้อที่ถูกต้อง
2.3 ครูผู้ฝึกสอนอธิบายให้นักเรียนทราบถึงรูปแบบวิธีการฝึกและสามารถลงมือปฏิบัติได้อย่างถูกต้อง
3.ขั้นฝึกปฏิบัติ
โค้ชสอนฟิตเนสที่รัชดาภิเษก รับสอนออกกำลังกายสำหรับใครบ้าง
เว็บของเรามีเทรนเนอร์สอนออกกำลังกายที่ รัชดาภิเษก หลายท่าน และมีคอร์สเทรนตัวต่อตัวตั้งแต่เด็กจนถึงผู้ใหญ่ ดังนั้นไม่ว่าผู้เรียนจะอายุเท่าไหร่ โค้ชก็สามารถเทรนให้ได้ ไม่ว่าจะเป็นการเทรนเพื่อลดน้ำหนัก สร้างความแข็งแรง เพาะกาย เพาะกล้ามเนื้อ เราก็มีโค้ชเทรนฟิตเนสเพื่อช่วยเทรนร่างกายและสุขภาพให้คุณได้อย่างที่ต้องการแน่นอน
อยากเทรนกับโค้ชเทรนฟิตเนสที่รัชดาภิเษก แต่ไม่มีพื้นฐาน
คอร์สเทรนฟิตเนสที่รัชดาภิเษกสำหรับผู้ที่ไม่เคยเทรนมาก่อน จะต้องมีการออกแบบคอร์สการเทรนและโปรแกรมการออกกำลังกายให้เหมาะสมกับความแข็งแรง ร่างกาย และสรีระของลูกค้า รวมถึงดูแลแนะนำเรื่องโภชนาการที่เหมาะสมกับลูกค้า ดังนั้นเทรนเนอร์จะมีโปรแกรมการออกกำลังกายตั้งแต่ระดับง่ายๆ (basic) ไปจนถึงระดับสูง (advance) ดังนั้นต่อให้ลูกค้าไม่มีพื้นฐานก็เทรนกับเทรนเนอร์ได้
อยากเทรนฟิตเนสกับโค้ชเทรนฟิตเนสที่รัชดาภิเษก มีโปรแกรมเทรนอะไรบ้าง
โปรแกรมออกกำลังกายฟิตเนสที่รัชดาภิเษก มีทั้งแบบส่วนตัว แบบเดี่ยว แบบคู่ หรือแบบกลุ่มตั้งแต่ 3 คนขึ้นไป และแต่ละโปรแกรมจะออกแบบให้เหมาะสมกับลูกค้าที่มาเทรน หากเป็นการเทรนเดี่ยว เทรนเนอร์ก็จะออกแบบโปรแกรมเฉพาะบุคคล หากเป็นการเทรนออกกำลังกายแบบกลุ่ม ก็จะเป็นโปรแกรมที่ออกแบบเพื่อให้เหมาะกับเป้าหมายของกลุ่ม เช่น
- ออกกำลังกายลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน เพื่อให้รูปร่างดีขึ้น
- เทรนเพื่อเพาะกาย เพาะกล้ามเนื้อ สร้างกล้ามเนื้อ (weight tranining) ฟิตหุ่น
- จัดโปรแกรมโภชนาการ
- ออกกำลังกายแก้ปัญหาสุขภาพ แก้ปัญหา Posture เช็ค ( Posture Analysis) เช่น หลังค่อม ไหล่ห่อ
- เทรนการยืด การคลายกล้ามเนื้อ
- โปรแกรม คาร์ดิโอ ลดไขมัน (Cardio)
- ฝึกระบบปอดและหัวใจให้แข็งแรงขึ้น
หากลูกค้าต้องการเทรนเรื่องอื่นๆ หรือมีส่วนเฉพาะจุดบนร่างกายที่ต้องการเทรนเป็นพิเศษ สามารถแจ้งโค้ชได้เลย เพื่อให้โค้ชปรับโปรแกรมให้เหมาะสมกับความต้องการของลูกค้า