เทรนเนอร์ฟิตเนสที่หลักสี่

• หลักสี่

เป็นผู้ฝึกสอนและโค้ชกีฬา เทควันโด คุณวุฒิ สายดำดั้ง 3
เป็นผู้ฝึกสอน วิชาไอคิโด มวยไทย
เทรนร่างกาย ลดไขมัน
เป็นวิทยากร อบรม การต่อสู้ป้องกันตัวให้กับ กำลังพล กรมการสรรพกำลังกลาโหม และหน่วยงานทหาร ตำรวจ มีประสบการณ์การสอน มากกว่า 10 ปี สนใจรบกวนติดต่อทางไลน์​ครับ

• หลักสี่

-ในหนึ่งครั้งของการเทรนใช้เวลาโดยประมาณ 70 นาที ไม่รวมคาดิโอ
-เป้าหมาย
•ลดไขมัน เพิ่มความกระชับกล้ามเนื้อให้กับร่างกาย เพิ่มความฟิตและเพื่อสร้างสุขภาพที่ดีและดูดีควบคู่กันไป การสร้างกล้ามเนื้อเพื่อการใช้งานของร่างกายในชีวิตประจำวันอย่างมีประสิทธิภาพ เช่นการเคลื่อนไหวหรือการหยิบและยกของใช้ในชีวิตประจำวัน…

• หลักสี่

เป้าหมายลูกค้า : ลดไขมัน กระชับสัดส่วน เพิ่มกล้ามเนื้อ สุขภาพดีขึ้น ระบบการหายใจ ความฟิตที่ดีขึ้น ไม่เหนื่อยง่าย
และสามารถทำท่าได้เองในวันที่ไม่ได้เทรนนิ่ง
กลุ่มลูกค้า : ทุกเพศทุกวัย 👨‍👨‍👧‍👧 (ดูแลเหมือนคนในครอบครัว)
#ถ้าเรามีเป้าหมายออกกำลังกายก็ไม่ใช่เรื่องยาก

• หลักสี่

เน้นการฝึกที่ไม่จำเป็นต้องมีคู่บัดดี้คอยช่วยเซฟ แต่คุณจะสามารถสร้างมวลกล้ามเนื้อได้ภายในระยะเวลาอันรวดเร็ว
และเมื่อร่างกายคุณแข็งแรงพอ คุณสามารถที่จะฝึกได้เองโดยไม่จำเป็นที่จะต้องมี PT คอยช่วยเซฟและจัดโปรแกรมฝึกอีกต่อไป
ให้คำปรึกษาในเรื่องโภชนาการ และดูแลในเรื่องสวัสดิกีฬาเพื่อป้องกันการบาดเจ็บจากการฝึก

• หลักสี่

-เน้นการสอนแบบเข้าใจแล้วสนุกไปกับเนื้อหา
-สอนให้รู้แล้วไปประยุกต์ใช้ได้
-ปูพื้นฐานแล้วสอนหลักการอ่านหนังด้วยตัวเอง
-ถ้าน้องๆมีความรู้พื้นฐานดี ก็จะมีความเป็นไปได้ว่าสามารถสอนเลยเนื้อหาและนำหน้าเนื้อหาปัจจุบันได้ครับ

• หลักสี่
• 833 บาท/ชม

▶️ รับเทรนตัวต่อตัว 1:1,ส่วนตัวบุคคล
✅ ออกแบบโปรแกรมตามเป้าหมายของลูกค้า
✳️ ลดน้ำหนัก,ลดไขมัน
✳️ กระชับกล้ามเนื้อ,สร้างกล้ามเนื้อ

• หลักสี่

สร้างหุ่นนายแบบและเปลี่ยนหุ่นเมมเบอร์ดีขึ้นมาหลายคนตรวจสอบได้จากFace Bookและไอจีจร้าาา
เพราะเราเทรนด้วยความตั้งใจเพื่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงจริงๆ ไม่ได้เทรนไปวันๆ
Place - ย่านรัชดา,ดินแดง,ทาวอินทาว, ลาดพร้าว,นาทองยิม, fitness7รัชดาภิเษก,fitness7town in town,
ฟิตเวย์ยิม และนอกสถานที่

• หลักสี่

สวัสดีครับ ครูเฟียร์รับสอน ออกกำลังกายพื้นฐานในเด็ก เพื่อพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหว สุขภาพ และเตรียมกล้ามเนื้อหรือร่างกายให้มีความพร้อมสำหรับการไปต่อยอดเป็นนักกีฬาต่างๆ นอกสถานที่
ข้อมูลครูผู้สอน
- จบการศึกษาปริญญาตรีสาขา วิทยาศาสตร์การกีฬาและการออกกำลังกาย
-สอนฟุตบอลและการออกกำลังกายในเด็ก 2ปี

• หลักสี่

สวัสดีครับ ผมฌอน เป็นเทรนเนอร์ฟิตเนส
จบจากวิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาฯ
ได้รับใบประกาศรับรองการผ่านการอบรมฟิตเนต (FIT)
ได้รับใบประกาศรับรองการผ่านการอบรมโภชนาการการกีฬา (Sports Nutritions)

• หลักสี่
• 1000 บาท/ชม
• 1 รีวิว

💪🏼สอนออกกำลัง เพิ่มกล้ามเนื้อ ลดไขมัน ลดน้ำหนัก
👏🏻มี Certificate Personal Trainer จากสถาบัน FIT
👉🏻มีใบ Certificate การเคลื่อนไหวร่างกายเบื้องต้น
⛹️‍♀️สามารถบอกความต้องการได้ว่า เรียนเพื่อแข่งขัน หรือเพื่อออกกำลังกาย

• หลักสี่

เทรนตามเป้าหมาย
- ลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน
- เพิ่มน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อ
- พัฒนาสมรรถภาพทางกีฬา

• หลักสี่

(จบปี 2559)ปริญญาตรีที่รามคำแหง สาขา มนุษยศาสตร์ เอกภาษาอังกฤษ
ประสบการณ์ทำงาน
-เคยฝึกงานที่ โรงเรียนนานาชาติการเดินเรือพาณิชย์
-เคยฝึกงานที่ International Maritime Studies

• หลักสี่
• 250 บาท/ชม
• 1 รีวิว

-มีประสบการณ์การสอนมากกว่า12ปี
-ชนะเลิศการประกวด Rain's Cover Dance Contest
-สามารถไปสอนที่บ้านหรือต่างจังหวัดได้
ใครที่มีใจรักการเต้น อยากเริ่มเรียนเต้น แต่ยังไม่มีพื้นฐานติดต่อเรียนกับครูซูซี่เลยค่ะ ครูจะเน้นพื้นฐานให้แน่นและเสริมด้วยการสอนแบบให้นักเรียนเข้าใจได้ง่ายที่สุด ครูสอนได้ทุกแนวการเต้น ส…

• หลักสี่

-เพิ่มสมรรถภาพนักกีฬา
-คมเองยังเคยผ่านการเทรนให้กับนักร้องนักดนตรีชื่อดังอย่างเช่น คุณแหลม 25 Hours, คุณโอม Cocktail, คุณ จ๊ะ The Mousses ,คุณ แอร์ The Mousses, คุณ โต้ lomosonic และ คุณหนุ่ม Kala
📌โปรแกรมในการเทรน
- ดูแลโปรแกรมออกกำลังกายให้ลูกค้าเห็นผลลัพธ์ให้ได้มากที่สุด

• หลักสี่

📄 Common Sports Injuries Certificate จากสถาบัน FixMe
👨‍🏫 รับสอนว่ายน้ำเด็กอายุตั้งแต่ 4 ปีขึ้นไป รับสอนตัวต่อตัว ผู้ใหญ่ก็รับสอนนะครับ สอนตามหมู่บ้านหรือคอนโด แถวเมืองนนทบุรี ราชพฤกษ์ งามวงศ์วาน อรุณอมรินทร์ หรือสถานที่ที่สามารถขับรถไปได้
💪 รับเทรน weight training (fitness) ตัวต่อตัว ตั้งแต่อายุ…

• หลักสี่

✅ การันตีผลลัพธ์ความสำเร็จในการเปลี่ยนแปลงรูปร่าง และสร้างสุขภาพที่ดีให้กับลูกค้ามาแล้วกว่าหลายร้อยท่าน
✅ มีการเทรนอย่างเป็นระบบ ออกแแบบตามกลไกการทำงานของร่างกายของแต่ละคน เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดของท่าน
✅ ในสถานที่ ๆ เป็นแบบส่วนตัว ครบครันด้วยอุปกรณ์ และ บรรยากาศที่ปลอดภัย ถูกต้องตามหลัก ความปลอดภัย…

• หลักสี่

- Performance : ผู้มีทักษะ การออกำลังกาย เพื่อการสร้างกล้ามเนื้อ
- weight Lose : ลดน้ำหนัก
เทรนเนอร์สวนตัว เป็นกันเอง เข้าใจง่าย ปลอดภัย ทั้ง ชาย และ หญิง หรือ เพศที่3 ^^
สอนให้เป็น เล่นให้โดน แถมปลอดภัย พร้อมดูแลอย่างใกล้ชิด

• หลักสี่

หรือเรียนเพื่อเป้าหมายอื่นๆได้ ตามเป้าหมายของนักเรียน
ส่วนตัวครูเป็นคนใจดี ไม่ใช้อารมณ์
งานอดิเรก เข้าฟิตเนส สามารถสอนฟิตเนส-เพาะกายได้
นักเรียนต้องเก่งกว่าครูในวันหน้า ขอบคุณครับ

• หลักสี่
• 1 รีวิว

-มีการประเมินสุขภาพเบื้องต้น เพื่อลดความเสี่ยงในการออกกำลังกาย รวมไปถึงสามารถวางโปรแกรมการฝึกให้ไม่เสี่ยงต่ออาการบาดเจ็บหรือสุขภาพของลูกเทรน
-มีการทำ Fitness Test เพื่อประเมินตัวผู้ฝึกว่ามีความพร้อมในการออกกำลังกายขนาดไหน และยังใช้เป็นตัววัดผลในแต่ละเดือนของตัวผู้ฝึกได้
-ออกแบบโปรแกรมออกกำลังกายตามห…

• หลักสี่
• 1500 บาท/ชม
• 2 รีวิว

มีการเต้นซุมบ้าแทรก เพื่อมีความหลากหลาย
ปัจจุบันรับสอนเต้นแอโรบิค และซุมบ้า ตามฟิตเนส ตามลานกลางแจ้ง หรือบริษัท รับงานนำเต้นช่วงก่อนเริ่มวิ่งหรือมีการแข่งขันกีฬาต่างๆ
รับสอนทั้งแบบไพรเวท และแบบกลุ่ม
ผสมผสานการออกกำลังทั้ง แอโรบิค ซุมบ้า ซุมบ้าสเต็บ และการออกกำลังกายด้วยยางยืด