ตอบคำถามเพื่อดูรายการครูสำหรับคุณ
2.1 ครูผู้ฝึกสอนอธิบายให้นักเรียนมีความรู้ความเข้าใจในท่าฝึกออกกำลังกายที่ถูกต้อง
2.2 ครูผู้ฝึกอธิบายให้นักเรียนทราบถึงหลักการเคลื่อนไหวของข้อต่อและการทำงานของกล้ามเนื้อที่ถูกต้อง
2.3 ครูผู้ฝึกสอนอธิบายให้นักเรียนทราบถึงรูปแบบวิธีการฝึกและสามารถลงมือปฏิบัติได้อย่างถูกต้อง
3.ขั้นฝึกปฏิบัติ
3.1…
รับสอนเต้นออกกำลังกาย Zumba และ Dance Cardio
เต้นสำหรับเด็ก เต้นสำหรับผู้ใหญ่
-จบปริญญาตรี นาฎศิลป์สากล คณะศิลปกรรมศาสตร์ มศว
-สอนเต้นBallet หลักสูตร Rad / Jazz Dance Cstd
-เป็น Dancer ครูสอนเต้น และนักออกแบบท่าเต้น…
- ใช้หลักวิทยาศาสตร์การกีฬาและการออกกำลังกาย ในการสอน
- แนะนำหลักโภชนาการที่ถูกต้อง และเข้ากับชีวิตประจำวัน ไม่จำเป็นต้องสั่งอาหารคลีน
- สร้างความแข็งแรง และปรับบุคลิกภาพให้ดีขึ้น
- ไม่ใช้อาหารเสริม หรือยาลดน้ำหนักในระหว่างโปรแกรม
📍สถานที่…
อายุ 20ปี
การศึกษา
ระดับชั้นมัธยม โรงเรียน สตรีวิทยา๒ สาย ศิลป์ภาษาอังกฤษ-จีน เกรดเฉลี่ย 3.63
ระดับปริญญาตรี มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ คณะมนุษย์ศาสตร์ เอกภาษาอังกฤษ ชั้นปีที่3 เกรดเฉลี่ยปัจจุบัน 3.38
ประสบการณ์ทำงาน…
⭐Personal trainer
⭐Graduated from Kasetsart University Faculty Sports Science.
⭐Competition of Bodybuilding 45th-46th University Games of Thailand.
⭐Certificate of Fitness Nutrtion Specialist.…
Coaching Type: Weight Training, Boxing, Yoga and Basic to Advance Swim
Coaching specialty: Anti-aging, Body position, Sports performance[ Golf, Swim, Boxing, Kick booking, Tea kwon do, Track and field] Muscle strength, Weight loss, Small group exercise, Functional movement, Etc.
Experience:
8 years…
- แนวบำบัด แก้ปวดเมื่อย และสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง
เวทเทรนนิ่ง
- บอดี้เวท (ลดน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อ)
- สอนเล่นเวท
สตูดิโอโยคะ แถวปทุมธานี แยกบางคูวัด…
รับสอนออกแบบ สอน และให้คำแนะนำในการออกกำลังกาย เวทเทรนนิ่ง, ว่ายน้ำและและโภชนาการสำหรับ
- ผู้ที่ต้องกรลดน้ำหนัก
- ลด Body Fat
- ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
สิ่งที่จะได้…
🏋️♂️ certificate personal trainer FIT
ฟิตเนส การออกกำลังอย่างถูกวิธี การลดน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อ
มีความสามารถในการสอนทักษะ
✅ฟิตเนส 🏋️♂️
✅บาสเกตบอล ⛹🏻♂️
…
รับสอนออกกำลังกายส่วนตัว ตามหลักวิทยาศาสตร์การกีฬา อย่างถูกต้อง และปลอดภัย
ไม่ว่าเป้าหมายจะเป็น
✅ ลดน้ำหนัก
✅ ลดไขมัน
…
✔️Fat Burning ลดไขมัน*
✔️Build Muscle สร้างกล้ามเนื้อ
✔️Fit & Firm กระชับสัดส่วน
✔️Basic Training
✔️Functional Training…
🙏🏻ครูแมน🙏🏻 รับสอนว่ายน้ำเด็ก ผู้ใหญ่ และผู้ที่จะสอบตำรวจ เตรียมทหาร พยาบาล แอร์โฮสเตส
‼️รับสอนนอกสถานที่ บ้านหรือคอนโด ด้วยครับ‼️
ครูผู้สอนมีประสบการณ์สอนมากกว่า 3 ปี
จบพลศึกษาจากมหาวิทยาลัยราชภัฎจันทรเกษม
ผ่านการอบรมผู้ฝึกสอนอย่างถูกต้อง ตาม พรบ. กีฬาว่ายน้ำ…
-ต้องการเริ่มต้นออกกำลังกาย
-ลดน้ำหนัก ลดไขมัน
-เพื่อความแข็งแรง และสุขภาพที่ดีขึ้น
-มวยไทยเพื่อลดน้ำหนัก
-เพิ่มกล้ามเนื้อ…
สอนออกกำลังกาย : weight training. Cardio
sport specific⚽️🎯🏋🏾
เป้าหมายลูกค้า : ลดน้ำหนัก ลดไขมัน กระชับสับส่วน
เพิ่มกล้ามเนื้อ. ดูแลสุขภาพที่ดีขึ้น ฝึกเจาะจงเฉพาะกีฬา ⚽️💪🏻
กลุ่มลูกค้า : ทุกเพศทุกวัย👨🏻🦳👵👶🧒🏻👩🏼🦱…
-สวัสดีครับผมเทรนเนอร์แจ๊บอายุ28จบจากสาขาวิทยาศาสตร์การกีฬา CRU
-ปี2561 ทำงานที่Powerzone gym
-ปี2565-ปี2566 ทำงานที่realgym sukha5
-สอนเดี่ยว/สอนเป็นคู่/สอนเป็นกลุ่ม
-โปรแกรมลดน้ำหนัก ลดไขมัน เพิ่มกล้ามเนื้อ กระชับสัดส่วน…
แจ็คพอต Trainer/ครูสอนว่ายน้ำ รับเทรนตามบ้าน และคอนโด
เรียนจบ : คณะวิทยาศาสตร์การกีฬา มหิดล
สามารถ เทรนลดน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อ แก้จุดบกพร้องต่างๆ
ล่อเป้ามวยไทย/สากล และสอนว่ายน้ำ
เวลา : อังคาร-ศุกร์ 6:00am -10:00am…
ชื่อ อภิสิทธิ์ ฉ่ำศรี
จบการศึกษา ปริญญาตรี มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์
คณะ ศึกษาศาสตร์ สาขา พลศึกษา
กำลังศึกษา ปริญญาโท มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์
คณะศึกษาศาสตร์ สาขา พลศึกษา…
รวมถึงการเล่นในแนว Pop หรือฟรีสไตล์ตามคอร์ดเป็นเพลงสากลทั่วไปครับ
- ในส่วนวิชาวิศวกรรมและเกี่ยวข้อง
ถนัดสอดวิชาแนวฟิสิกส์ ม.ปลาย ฟิสิกส์1-2 ระดับมหาวิทยาลัยทุกแห่ง
รวมถึงวิชาปี1-2 บางวิชา เช่น โปรแกรมมิ่ง เทอร์โมไดนามิก แมคคานิค สตาติก ไดนามิก
สามารถสอบถามได้ครับ
ประสบการณ์สอนรวมมากกว่า 10 ปีครับ…
แนวการสอน : เพื่อพูดคุยสอบถามข้อมูลการออกกำลังเบื้องต้น เช่น เป้าหมายออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน เพิ่มกล้ามเนื้อ
เพื่อนำข้อมูลมาใช้ในการออกแบบโปรแกรมการออกกำลังกายและโภชนาการที่เหมาะสำหรับบุคคล
ประสบการณ์การทำงาน
• Personal trainer PT
• Fitness Instructor Avani Atrium Bangkok…
รับสอน และออกแบบโปรแกรม ออกกำลังกาย ส่วนตัว หลากหลายโปรแกรม
- Beginer : ผู้เริ่มต้น
- Performance : ผู้มีทักษะ การออกำลังกาย เพื่อการสร้างกล้ามเนื้อ
- weight Lose : ลดน้ำหนัก
เทรนเนอร์สวนตัว เป็นกันเอง เข้าใจง่าย ปลอดภัย ทั้ง ชาย และ หญิง หรือ เพศที่3 ^^…
เว็บ BestKru มีเทรนเนอร์สอนออกกำลังกายที่ สายไหม หลายท่าน และมีคอร์สเทรนตัวต่อตัวตั้งแต่เด็กจนถึงผู้ใหญ่ ดังนั้นไม่ว่าผู้เรียนจะอายุเท่าไหร่ก็สามารถเทรนได้ ทั้งการเทรนเพื่อลดน้ำหนัก สร้างความแข็งแรง เพาะกาย เพาะกล้ามเนื้อ เราก็มีโค้ชเทรนฟิตเนสเพื่อช่วยเทรนร่างกายและสุขภาพให้คุณได้อย่างที่ต้องการแน่นอน
คอร์สเทรนฟิตเนสที่สายไหมสำหรับผู้ที่ไม่เคยเทรนมาก่อน จะต้องมีการออกแบบคอร์สการเทรนและโปรแกรมการออกกำลังกายให้เหมาะสมกับความแข็งแรง ร่างกาย และสรีระของลูกค้า รวมถึงดูแลแนะนำเรื่องโภชนาการที่เหมาะสมกับลูกค้า ดังนั้นเทรนเนอร์จะมีโปรแกรมการออกกำลังกายตั้งแต่ระดับง่ายๆ (basic) ไปจนถึงระดับสูง (advance) ดังนั้นต่อให้ลูกค้าไม่มีพื้นฐานก็เทรนกับเทรนเนอร์ได้
โปรแกรมออกกำลังกายฟิตเนสที่สายไหม มีทั้งแบบส่วนตัว แบบเดี่ยว แบบคู่ หรือแบบกลุ่มตั้งแต่ 3 คนขึ้นไป และแต่ละโปรแกรมจะออกแบบให้เหมาะสมกับลูกค้าที่มาเทรน หากเป็นการเทรนส่วนตัว เทรนเนอร์ก็จะออกแบบโปรแกรมเฉพาะบุคคล หากเป็นการเทรนออกกำลังกายแบบกลุ่ม ก็จะเป็นโปรแกรมที่ออกแบบเพื่อให้เหมาะกับเป้าหมายของกลุ่ม เช่น
- ออกกำลังกายลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน เพื่อให้รูปร่างดีขึ้น
- เทรนเพื่อเพาะกาย เพาะกล้ามเนื้อ สร้างกล้ามเนื้อ (weight tranining) ฟิตหุ่น
- จัดโปรแกรมโภชนาการ
- ออกกำลังกายแก้ปัญหาสุขภาพ แก้ปัญหา Posture เช็ค ( Posture Analysis) เช่น หลังค่อม ไหล่ห่อ
- เทรนการยืด การคลายกล้ามเนื้อ
- โปรแกรม คาร์ดิโอ ลดไขมัน (Cardio)
- ฝึกระบบปอดและหัวใจให้แข็งแรงขึ้น
หากลูกค้าต้องการเทรนเรื่องอื่นๆ หรือมีส่วนเฉพาะจุดบนร่างกายที่ต้องการเทรนเป็นพิเศษ สามารถแจ้งโค้ชได้เลย เพื่อให้โค้ชปรับโปรแกรมให้เหมาะสมกับความต้องการของลูกค้า