ตอบคำถามเพื่อดูรายการครูสำหรับคุณ
*** ลดน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อ กระชับสัดส่วน
ส่งเสริมสุขภาพ พัฒนาสมรรถภาพทางกีฬา
-----------------------------------------------------------------------
ประวัติผู้สอน
- นิสิตวิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย…
🔥การฝึกเพื่อพัฒนาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ(strength training)
🔥การฝึกเพื่อพัฒนาความทนทานของกล้ามเนื้อ(endurance training)
🔥การฝึกเพื่อพัฒนาแรงระเบิดของกล้ามเนื้อ(power training)
🔥การฝึกด้วยแรงต้านเพื่อลดน้ำหนักลดไขมันเพิ่มระบบเผาผลาญกระชับสัดส่วน(weight training for weight loss)…
อาชีพ Personal Trainer
มีประสบการณ์สอนมากกว่า 6,000 ชม.
การฝึกอบรม
•อบรมหลักสูตร โภชนาการประยุกต์อาจารย์กระทิง 2018
• อบรมหลักสูตร เพาะกายทุกวัย สดใสทุกวัน 2018…
เทรนเนอร์ มิก (Mick)
College of Sports Science and Technology MAHIDOL UNIVERSITY
ประสบการณ์เป็นเทรนเนอร์ 8 ปี
Anytime Fitness Amarin Plaza (Senior personal trainer, Fitness Manager)
Samyangym silom (Personal trainer, Supervisor Personal Trainer )…
- โภชนาการเบื้องต้นสำหรับการลดน้ำหนัก
- ปฏิบัติการ Cardio Exercise for fat loss
- การออกกำลังกายสำหรับคนเป็นเบาหวาน ไขมันในเลือดสูง และ ความดันโลหิตสูง
รับสอนโภชนาการประยุกต์ ทั้งกทม.และ ปริมณฑล สามารถนำไปใช้ได้ เรียนจบปรึกษาได้ตลอด ใช้เวลาเรียน 4-5 ชม. 3250 บาท
…
-รับเทรนฟิตเนตลดน้ำหนัก กระชับหุ่น สร้างกล้ามเนื้อไม่เน้นเพาะกาย
-รับสอนฟุตบอล เบสิคฟุตบอลพิ้นฐาน
-รับสอนว่ายน้ำตั้งแต่ 3 ขวบ ขึ้นไป
*เน้นปฏิบัติจริงมีการออกแบบตารางลูกค้าก่อนออกกำลังกายจริง วัดผลก่อน-หลัง และมีความจริงใจ รูปแบบเทรนหลากหลาย เป็นกันเอง ไม่ถือตัว ไม่มีเรื่องชู้สาว…
สวัสดีครับ โค้ชบิ๊ก เทรนเนอร์สอนออกกำลังกาย
หากคุณ สนใจในการ เพิ่มกล้ามเนื้อ ลดน้ำหนัก หรือเทรนในกลุ่มนักกีฬา การป้องการบาดเจ็บ การฟื้นฟูหลังได้รับการบาดเจ็บ หรือกลุ่มออฟฟิศซินโดรมต่างๆ
ราคาขึ้นอยู่กับสถานที่ที่ไปเทรน สามารถติดต่อสอบถามได้…
จบหลักสูตร Certified Personal trainer จากFIT Fitness Innovation(Thailand)
จบหลักสูตร Expertise Personal Trainer
จบหลักสูตร Essential Nutrition for Body Transformation Course
จบหลักสูตร Exercise Instructional Program
ประสบการณ์ด้านฟิตเนส 8 ปี…
- สร้างกล้ามเนื้อ
- การจัดการน้ำหนัก (ลดน้ำหนัก) (ลดไขมัน)
- กระชับกล้ามเนื้อ (กระชับสัดส่วน)
รูปแบบการเทรน
- Weight training…
🏀 สอนบาสเกตบอลและสอนออกกำลังกายทุกช่วงอายุ
💪🏼สอนออกกำลัง เพิ่มกล้ามเนื้อ ลดไขมัน ลดน้ำหนัก
👏🏻มี Certificate Personal Trainer จากสถาบัน FIT
👉🏻มีใบ Certificate การเคลื่อนไหวร่างกายเบื้องต้น
⛹️♀️สามารถบอกความต้องการได้ว่า เรียนเพื่อแข่งขัน หรือเพื่อออกกำลังกาย…
I BELIEVE FITNESS IS A 360-DEGREE APPROACH, AND THAT EVERYONE CAN LOOK GOOD AND FEEL GREAT, NO MATTER WHAT LEVEL THEY ARE WHEN THEY START TRAINING, AND I AM EXCITED TO SHARE MY PASSION FOR HEALTH AND FITNESS!
รับสอนออกกำลังกายที่บ้านหรือคอนโด ตามแนวรถไฟฟ้า…
รับสอนออกกำลังกายแบบFunctional training เน้นสนุกและปรับพื้นฐานให้กับคนที่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย และเล่นกีฬา สามารถต่อยอดตัวเอง เพิ่มความท้าทายศักยภาพของตัวเองทางด้านกีฬาให้เก่งขึ้นๆไป ตั้งแต่การทรงตัว ไปจนถึงเพิ่มพละกำลังของตัวเอง บนพื้นฐานในท่าที่ถูกต้อง สามารถป้องกันตัวเองจากการบากเจ็บทางกีฬาได้.…
ที่ปรึกษาด้านโภชนาการที่ได้รับการรับรอง, Trainer สำหรับลดน้ำหนักและเพิ่มสมรรถภาพของหัวใจ,
Trainer สำหรับการฟื้นฟูสมรรถภาพกีฬา, Trainer for Resistance การฝึกออกกำลังกาย, ผู้ฝึกสอนเพื่อการออกกำลังกายที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ, ผู้ฝึกสอนเพื่อการเสริมสร้างร่างกาย, ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล
ได้รับการรับรอง TRX…
การศึกษาภาควิชาพลศึกษา คณะศึกษาศาสตร์ มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ บางเขน
การสอน
-บาสเกตบอล
-เเบตมินตัน
-ว่ายน้ำ
-ลีลาศ เข้าจังหวะ
-กีฬาอื่นๆในวิชาพลศึกษา
-ฟิตเนส เทรนเนอร์
-การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างสุขภาพ…
Personal trainer at CU sport complex
🔸️Fitness Training.
🔸️Lose weight & Gain Muscle.
🔸️Strength and conditioning.
🔸️Enhance Movement Skill.
สนใจพูดคุยสอบถามเพิ่มเติมได้ครับ…
คนที่อยากจะออกกำลังกายแบบถูกวิธี เข้าใจในการออกแรงของกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ เพื่อนำไปใช้เองในอนาคต
สถานที่ออกกำลังกาย สามารถเข้ามาสอบถามก่อนได้ว่าสะดวกวันเวลาก่อนได้ครับ
ไม่ว่าจะเป็นการลดน้ำหนัก ลดไขมัน ออกกำลังกายแล้วบาดเจ็บหรือมีปัญหาเล่นแล้วไม่รู้สึกที่มัดกล้ามเนื้อที่ทำงาน…
Trainer Sprite
รับสอนออกกำลังกาย Weight training, Functional training, Fatloss, Fitness boxing, Nutrition
📝 Certified Personal trainer, FIT
📝 Functional Training 101
📝 Women's Fitness Essentials
📝 Nutrition For Fat Loss
📝 Training Pregnant & Post-Partum…
📌นอกจากจะสอนว่ายน้ำ มีการสอนออกกำลังกาย
1. ฟิตเนส
2. วิ่ง
3. ต่อยมวย
4. วิ่งตาราง 9 ช่อง
5. ว่ายน้ำ
6. แบดมินตัน
7.บาสเกตบอล
8.อื่นๆ…
personal trainer/rehab trainer/bodybuilding coach/weightlifting coach/muaythai trainer/massage therapist
(ฟิตเนสเทรนเนอร์ /เทรนเนอร์ฟื้นฟูอาการบาดเจ็บ /ผู้ฝึกสอนนักกีฬาเพาะกาย/ผู้ฝึกสอนยกน้ำหนัก/ผู้ฝึกสอนมวยไทย/นักบำบัดด้วยการนวด)
ประสบการณ์การให้บริการของคุณ?
More than 10 years of experience…
✅ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ฟิตหุ่น สร้างกล้ามเนื้อ
✅เพิ่มความแข็งแรง Strength Training 🏋🏻♀️
✅Cadio, HIIT, Circuit Training, Small Group
✅Core, Endurance, Speed and Agility Workout🏃🏻♂️
✅ติดตามวัดผลโปรแกรมการฝึก…
เว็บของเรามีเทรนเนอร์สอนออกกำลังกายที่ สาทร หลายท่าน และมีคอร์สเทรนตัวต่อตัวตั้งแต่เด็กจนถึงผู้ใหญ่ ดังนั้นไม่ว่าผู้เรียนจะเป็นใครก็สามารถเทรนได้ ทั้งการเทรนเพื่อลดน้ำหนัก สร้างความแข็งแรง เพาะกาย เพาะกล้ามเนื้อ เราก็มีโค้ชเทรนฟิตเนสเพื่อช่วยเทรนร่างกายและสุขภาพให้คุณได้อย่างที่ต้องการแน่นอน
การเทรนฟิตเนสที่สาทรสำหรับผู้ที่ไม่เคยเทรนมาก่อน ควรออกแบบคอร์สการเทรนและโปรแกรมการออกกำลังกายให้เหมาะสมกับความแข็งแรง ร่างกาย และสรีระของลูกค้า รวมถึงดูแลแนะนำเรื่องโภชนาการที่เหมาะสมกับลูกค้า ดังนั้นเทรนเนอร์จะมีโปรแกรมการออกกำลังกายตั้งแต่ระดับง่ายๆ (basic) ไปจนถึงระดับสูง (advance) ดังนั้นต่อให้ลูกค้าไม่มีพื้นฐานก็เทรนกับเทรนเนอร์ได้
โปรแกรมออกกำลังกายฟิตเนสที่สาทร มีทั้งแบบส่วนตัว แบบเดี่ยว แบบคู่ หรือแบบกลุ่มตั้งแต่ 3 คนขึ้นไป ซึ่งแต่ละโปรแกรมถูกออกแบบให้เหมาะสมกับลูกค้าที่มาเทรน หากเป็นการเทรนส่วนตัว เทรนเนอร์ก็จะออกแบบโปรแกรมเฉพาะบุคคล หากเป็นการเทรนออกกำลังกายแบบกลุ่ม ก็จะเป็นโปรแกรมที่ออกแบบเพื่อให้เหมาะกับเป้าหมายของกลุ่ม เช่น
- ออกกำลังกายลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน เพื่อให้รูปร่างดีขึ้น
- เทรนเพื่อเพาะกาย เพาะกล้ามเนื้อ สร้างกล้ามเนื้อ (weight tranining) ฟิตหุ่น
- จัดโปรแกรมโภชนาการ
- ออกกำลังกายแก้ปัญหาสุขภาพ แก้ปัญหา Posture เช็ค ( Posture Analysis) เช่น หลังค่อม ไหล่ห่อ
- เทรนการยืด การคลายกล้ามเนื้อ
- โปรแกรม คาร์ดิโอ ลดไขมัน (Cardio)
- ฝึกระบบปอดและหัวใจให้แข็งแรงขึ้น
หากลูกค้าต้องการเทรนเรื่องอื่นๆ หรือมีส่วนเฉพาะจุดบนร่างกายที่ต้องการเทรนเป็นพิเศษ สามารถแจ้งโค้ชได้เลย เพื่อให้โค้ชปรับโปรแกรมให้เหมาะสมกับความต้องการของลูกค้า