เทรนเนอร์ฟิตเนสที่ป้อมปราบศัตรูพ่าย

Kru ae
  • ป้อมปราบศัตรูพ่าย
  • จ. อ. พ. พฤ. ศ. ส. อา.
  • 20 รีวิว

🏋️‍♂️ สิ่งที่คุณจะได้จากการเทรนกับผม
✅ โปรแกรมเฉพาะบุคคล เหมาะกับ lifestyle จริงของคุณ
✅ ออกกำลังกายแค่ 30–45 นาที / ครั้ง
✅ ลดอาการปวด และเพิ่มพลังงานในชีวิตประจำวัน

PT.​BIRD (มีฟิตเนสสตูดิโอเป็นของตัวเอง)
  • ป้อมปราบศัตรูพ่าย
  • 800 บาท/ชม
  • 7 รีวิว

📣 แนวการสอน : พูดคุยสอบถามข้อมูลการเป้าหมายในออกกำลังเบื้องต้น นำข้อมูลมาตัดสินใจการออกแบบโปรแกรม ตามเป้าหมายพร้อมเหตุผล​ และโภชนาการที่เหมาะสำหรับบุคคล
เป้าหมายการฝึกเพื่อ :
- ลดไขมัน กระชับสัดส่วน​ โดยเน้นไปที่การลด​ไขมัน ไม่เน้นลดน้ำหนัก
- เพิ่มกล้ามเนื้อ​ (Bulk)​ ทั่วร่าง​ หรือ​เฉพาะจุดที่อยากโฟกัสเป็นพิเศษ…

Trainer PheyPhey
  • ป้อมปราบศัตรูพ่าย
  • 1000 บาท/ชม
  • 4 รีวิว

📘โปรแกรม อาหารเบื้องต้น
📙 คำแนะนำเบื้องต้นในการใช้ชีวิตประจำวันให้เหมาะสมกับเวลาที่เราออกกำลังกาย
📙 สอนเทคนิค การฝึกที่ถูกต้อง ให้สอดคล้องกับเป้าหมาย และ ช่วยลดอาการบาดเจ็บขณะฝึกซ้อม
📈 มีการประเมินผล ก่อน และ หลัง

Trainer jane
  • ป้อมปราบศัตรูพ่าย
  • 600 บาท/ชม

สวัสดีค่ะ ชื่อ เจน เป็นเทรนเนอร์ฟิตเนสมา1ปี และเป็นครูสอนเทควันโดมา6ปีค่ะ
เราจะดูแลเรื่องการออกกำลังกายให้ถูกต้อง
และดูแลเรื่องโภชนาการให้ถูกวิธี
รับสอนตั้งแต่ ผู้ที่ไม่เคยออกกำลังกาย จนไปถึงนักกีฬา

Phanuwat Boonyakosol
  • ป้อมปราบศัตรูพ่าย
  • 4 รีวิว

ใบเซอร์ตัวนี้จะครอบคุมทุกอย่างที่จะเจอในเคสลูกค้าทุกคนครับ ไม่ว่าจะเรื่องปรับ posture หรือแม้แต่ข้อห้ามต่างๆตามที่หมอหรือนักกายภาพส่งงานต่อมายังเทรนเนอร์ครับ อาจจะไม่ใช่สายเพาะกายที่เน้นแต่เวทอย่างเดียวครับผม
ยกตัวอย่างเช่น หากลูกค้าเล่น upper body แล้วมีอาการเจ็บบริเวณสะบัก หรือกล้ามเนื้อหลังส่วนบน…

Frame
  • ป้อมปราบศัตรูพ่าย

-รับสอนออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อ กระชับสัดส่วน เพื่อมีสุขภาพที่ดีตามเป้าหมายที่ต้องการ
-มีcertificate จากFit Thailand
-ศึกษาวิทยาศาสตร์การกีฬา ปีที่4
-แนะนำโปรแกรมการกินอาหารโดยรวมต่อวัน

Power Slush
  • ป้อมปราบศัตรูพ่าย

🚩ชื่อ ปอง ค่ะ เป็นเทรนเนอร์สอนออกกำลังกายประสบการณ์ 12 ปี ค่ะ
💪Personal Trainer 🇹🇭🏳️‍🌈 🤖Experience 12 years
💥รับสอนนอกสถานที่ , จัดหลักสูตรต่างประเทศ
✳ Non -stimulants

Trainer Pp
  • ป้อมปราบศัตรูพ่าย

คณะวิทยาศาสตร์การกีฬา
🏆ประสบการณ์
- เทรนเนอร์ฟรีแลนซ์ ระหว่างเรียน 4 ปี ที่บางแสน
- Trainee Fitness First Foundation

KRITIMEAT BENJAROJ
  • ป้อมปราบศัตรูพ่าย
  • 199 บาท/ชม

- แผนการออกำลังกาย แบบติดตามผล
ทั้งหมดปรับให้เข้ากับรูปแบบการใช้ชีวิตของแต่ละคนมากที่สุด
ไม่ได้เน้นสอนแบบโค้ชฟิตเนส แต่เป็นฟิวเพื่อนแนะนำเพื่อน คุยกันได้ตลอดเวลาครับ
ครูผู้สอนมีประสบการ์ณออกำลังกายมาเกือบ 8 ปี ในการเวทเทรนนิ่ง และ 10 ปีสำหรับกีฬาว่ายน้ำ

note
  • ป้อมปราบศัตรูพ่าย

ชื่อโน็ตครับ จบวิทยาศาสตร์การกีฬา ต้องการหารายได้พิเศษโดยการสอนออกกำลังกาย ว่ายน้ำ โยคะ ฟิตเนส เล่นกล้าม เพื่อสุขภาพ รับสอนทุกเพศทุกวัย มีฟิตเนสของคอนโดและสระว่ายน้ำสำหรับลูกค้าครับ สถานที่คือ ใกล้บีทีเอสบางจาก

Natthawut Tongtaksin
  • ป้อมปราบศัตรูพ่าย

รับสอน และ ออกแบบโปรแกรมการออกกำลังกายตามเป้าหมาย
เข้าใจง่าย เห็นผลจริง จริงจัง ใส่ใจ ดูแล
สถานที่ :
ฟิตเนสใกล้บ้าน หรือ คอนโด ที่มีฟิตเนส

เทรนเนอร์ปาร์ (ญ)
  • ป้อมปราบศัตรูพ่าย
  • 1 รีวิว

แนวทางการสอน เป็นรูปแบบการแนะนำท่าออกกำลังกาย และกำหนดกิจกรรมให้ทำร่วมกันกับโค้ช เช่น boxing ,HIIT ,weight trining, body balance ,functional training เป็นต้น
เพื่อเป้าหมาย ฟื้นฟูสมรรถภาพทางกาย กระชับสัดส่วน ลดเปอร์เซ็นไขมัน มีจัดตารางอาหารและตารางฝึกให้ค่ะ
เงื่อนไข
*สมาชิกต้องชำระเงินเต็มจำนวนทุกครั้งก่อนทำการฝึกสอน…

นายอัครรัชต์ ประดิษฐ์พงษ์
  • ป้อมปราบศัตรูพ่าย
  • 650 บาท/ชม
  • 1 รีวิว

ผมชื่อ นายอัครรัชต์ ประดิษฐ์พงษ์ จบวิทศาสตร์การกีฬา มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ ประสบการณ์การทำงาน 10 ปี รับสอนออกกำลังกายตามคอนโดหรือสถานที่ ที่คุณลูกค้าสะดวก พื้นที่ที่รับสอน บางนา,อ่อนนุช,อุดมสุข,พระโขนง และพื้นที่ใกล้เคียงครับ

ธนวัฒน์ บวรมงคลศักดิ์
  • ป้อมปราบศัตรูพ่าย

ลดน้ำหนักแบบถูกวิธี ไม่โยโย่ ไม่โทรม ไม่ขาดสารอาหาร
ผิวดีขึ้นเพราะสารอาหารครบ
คำนวณ ปริมาณ ไขมัน คารบ โปรตีน ที่ต้องทานในแต่ละวัน และ
แนะนำ อาหาร หรือให้จัดเลยก็ได้

berg srirungthum
  • ป้อมปราบศัตรูพ่าย

- Post injury rehabilitation
- การออกกำลังกายในผู้สูงอายุ exercise in elderly
- ออกกำลังกายเพื่อเพิ่มการกีฬา sport specific training
🚩 สามารถดูรูปแบบการเทรนใน ig ได้ที่ BERGSRT

AFFY
  • ป้อมปราบศัตรูพ่าย

1. Weight Training
2. Lose Fat
3. Gain Muscle
4. Aerobic

PT_Pete
  • ป้อมปราบศัตรูพ่าย

✅ เพิ่มสมรรถภาพทางด้านกีฬา
✅ รักษาสุขภาพ
*** สำหรับคนที่ไม่เคยออกกำลังกายมาก่อนไม่ต้องกังวล จะเริ่มสอนตั้งแต่การหาและควบคุมร่างกายให้อยู่ในลักษณะที่ปกติและสอนการเคลื่อนไหวพื้นฐานก่อน พร้อมทั้งให้คำปรึกษาเรื่องการรับประทานอาหาร
🛑 รูปแบบการ เทรน

ติณณภพ ทองบุญ
  • ป้อมปราบศัตรูพ่าย
  • 3 รีวิว

รับเทรนส่วนตัว ใช้รูปแบบ bodywieght ซึ่งใช้น้ำหนักตัวเองและกล้ามเนื้อหลายๆส่วนในการออกกำลังกาย (สอนพวกเวทได้)
เหมาะสำหรับคนที่อยากลดไขมัน เพิ่มกล้ามเนื้อ เพิ่มความคล่องตัว ความแข็งแรง ซึ่งสามารถพัฒนาจากคนไม่มีพื้นฐานได้เลย ปรับให้เหมาะสมตามแต่ละบุคคล รวมถึงโภชนาการ
รับสอนตามเส้น BTS ตามคอนโด และฟิตเ…

ทีม (Team)
  • ป้อมปราบศัตรูพ่าย
  • 400 บาท/ชม

⭐Personal trainer
⭐Graduated from Kasetsart University Faculty Sports Science.
⭐Competition of Bodybuilding 45th-46th University Games of Thailand.
⭐Certificate of Fitness Nutrtion Specialist.

Personal Trainer Mick (Mickmixfit)
  • ป้อมปราบศัตรูพ่าย
  • 1000 บาท/ชม

ประสบการณ์เป็นเทรนเนอร์ 8 ปี
Anytime Fitness Amarin Plaza (Senior personal trainer, Fitness Manager)
Samyangym silom (Personal trainer, Supervisor Personal Trainer )
Freelance trainer

โค้ชสอนฟิตเนสที่ป้อมปราบศัตรูพ่าย รับสอนออกกำลังกายสำหรับนักเรียนอายุเท่าไหร่บ้าง

เว็บของเรามีเทรนเนอร์สอนออกกำลังกายที่ ป้อมปราบศัตรูพ่าย หลายท่าน และมีคอร์สเทรนตัวต่อตัวตั้งแต่เด็กจนถึงผู้ใหญ่ ดังนั้นไม่ว่าผู้เรียนจะเป็นใคร โค้ชก็สามารถเทรนให้ได้ ทั้งการเทรนเพื่อลดน้ำหนัก สร้างความแข็งแรง เพาะกาย เพาะกล้ามเนื้อ เราก็มีโค้ชเทรนฟิตเนสเพื่อช่วยเทรนร่างกายและสุขภาพให้คุณได้อย่างที่ต้องการแน่นอน

ต้องการเทรนกับโค้ชเทรนฟิตเนสที่ป้อมปราบศัตรูพ่าย แต่ไม่มีพื้นฐาน

การเทรนฟิตเนสที่ป้อมปราบศัตรูพ่ายสำหรับผู้ที่ไม่เคยเทรนมาก่อน ควรออกแบบคอร์สการเทรนและโปรแกรมการออกกำลังกายให้เหมาะสมกับความแข็งแรง ร่างกาย และสรีระของลูกค้า รวมถึงดูแลแนะนำเรื่องโภชนาการที่เหมาะสมกับลูกค้า ดังนั้นเทรนเนอร์จะมีโปรแกรมการออกกำลังกายตั้งแต่ระดับง่ายๆ (basic) ไปจนถึงระดับสูง (advance) ดังนั้นต่อให้ลูกค้าไม่มีพื้นฐานก็เทรนกับเทรนเนอร์ได้

ต้องการเทรนฟิตเนสกับโค้ชเทรนฟิตเนสที่ป้อมปราบศัตรูพ่าย มีโปรแกรมเทรนอะไรบ้าง

โปรแกรมออกกำลังกายฟิตเนสที่ป้อมปราบศัตรูพ่าย มีทั้งแบบส่วนตัว แบบเดี่ยว แบบคู่ หรือแบบกลุ่มตั้งแต่ 3 คนขึ้นไป ซึ่งแต่ละโปรแกรมถูกออกแบบให้เหมาะสมกับลูกค้าที่มาเทรน หากเป็นการเทรนเดี่ยว เทรนเนอร์ก็จะออกแบบโปรแกรมเฉพาะบุคคล หากเป็นการเทรนออกกำลังกายแบบกลุ่ม ก็จะเป็นโปรแกรมที่ออกแบบเพื่อให้เหมาะกับเป้าหมายของกลุ่ม เช่น
- ออกกำลังกายลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน เพื่อให้รูปร่างดีขึ้น
- เทรนเพื่อเพาะกาย เพาะกล้ามเนื้อ สร้างกล้ามเนื้อ (weight tranining) ฟิตหุ่น
- จัดโปรแกรมโภชนาการ
- ออกกำลังกายแก้ปัญหาสุขภาพ แก้ปัญหา Posture เช็ค ( Posture Analysis) เช่น หลังค่อม ไหล่ห่อ
- เทรนการยืด การคลายกล้ามเนื้อ
- โปรแกรม คาร์ดิโอ ลดไขมัน (Cardio)
- ฝึกระบบปอดและหัวใจให้แข็งแรงขึ้น
หากลูกค้าต้องการเทรนเรื่องอื่นๆ หรือมีส่วนเฉพาะจุดบนร่างกายที่ต้องการเทรนเป็นพิเศษ สามารถแจ้งโค้ชได้เลย เพื่อให้โค้ชปรับโปรแกรมให้เหมาะสมกับความต้องการของลูกค้า