Trainer Hosdy ( ธเนศวร เจริญพร ) สอนฟิตเนส

สวัสดีครับ ผมเทรนเนอร์ฮอสดี้ จบการศึกษาจากวิทยาลับวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา รุ่น 20 มหาวิทยาลัยมหิดล (MUSS20) ปัจจุบันเป็นเทรนเนอร์อิสระ รับสอนออกกำลังกายตามฟิตเนสหมู่บ้าน/คอนโด ทั้งแบบออนไลน์และตัวต่อตัวครับ
-มีประสบการณ์การเทรนมาแล้วมากกว่า 10 ปี ดูแลทั้งบุคคลทั่วไป,นางแบบ,นายแบบ และนักกีฬา สามารถวางแผนการออกกำลังกายให้ตรงตามเป้าหมายที่ลูกค้าต้องการได้ไม่ว่าจะเป็น เสริมสร้างสมรรถภาพทางกายด้านความแข็งแรง/ความทนทานของกล้ามเนื้อ ฟื้นฟูอาการออฟฟิศซินโดม หรือ ฟ์้นฟูอาการบาดเจ็บ อื่นๆได้ตามความต้องการของผู้เรียน

ขั้นตอนการสอน
-สอนถามประวัติการออกกำลังกาย อาการบาดเจ็บเพื่อดูข้อจำกัดในการออกกกำลังของผู้ฝึก
- เก็บข้อมูลส่วนตัวบางอย่าง เช่น น้ำหนัก ส่วนสูง สัดส่วน เพื่อนำมาเป็นตัววัดผล
- ทดสอบ สมรรถภาพทางกายเบื่องต้น
- การออกกำลังจะใช้เวลา 1 ชั่วโมงถึง 1 ชั่วโมงครึ่ง
- สามารถยกเลิกชั่วโมงการสอนได้เร็วสุด 6 ชั่วโมง ช้าสุด 2 ชั่วโมง ก่อนเวลาสอน
- หากยกเลิกล่าช้ากว่าเวลาข้างต้น จะขอทำการตัด session ในวันนั้น

ประสบการณ์ที่ผ่านมา
-เทรนเนอร์และโค้ชเทนนิส อิมแพ็ค ฟิตเนส (IMPACT Fitness)
-เทรนเนรอ์นิวเอล่า ฟิตเนส (Newera Fitness)
-กัปตันและนักกีฬาเทนนิสของมหาวิทยาลัยมหิดล

ผลงานที่โดดเด่น
-ได้มีโอกาสเป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของ คุณข้าว,คุณน้ำหวาน และคุณกรปริม The Face Thailand
-ได้มีโอกาสดูแลอาการบาดเจ็บกล้ามเนื้อหลังให้ คุณแจ็ค แฟนฉัน (ดาราและนักแสดง)
-ได้มีโอกาสดูรูปร่างและสุขภาพให้ บ้านของ คุณแทนตะวัน ทัดเดโอ มายอลิ แม็คจิโอลิ (ดารานักแสดงช่อง 7)

*การเทรนแบบตัวต่อตัว มีความเชี่ยวชาญด้าน:
- Fat loss (ลดน้ำหนักและไขมัน)
-Strength and Conditioning (สร้างความแข็งแรง)
-Rehabilitation (ฟื้นฟูอาการบาดเจ็บจากกีฬา)
-Senior Workout Specialist (การออกกำลังกายในผู้สูงอายุ)
-Diet Nutrition
-Basic Tennis Skill (สอนเทนนิสในผู้เริ่มต้น)

*เทรนแบบกลุ่ม (2 คนขึ้นไป )
- HIIT
- TABATA
- Core Abs
- Boxing

การอบรมและเกียรติบัตรที่ได้รับ :
- Certified Persoanal Trainer from Fitness Innovations Thailand (FIT)
- Certified Senior Fitness Specialist (FIT)
- Certified Road to Champions with IFBB PRO
- Certified Tennis Coach with Mahidol University
- เกียรติบัตรวิทยากรในโครงการอบรมเพิ่มความรู้ด้านเทคโนโลยี ด้านสิง่แวดล้อมและด้านสุขภาพ จากองค์การบริหารส่วนจังหวัดนนทบุรี
- เกียรติบัตรวิทยากรในโครงการอบรมการออกกำลังกายในผู้สูงอายุ จากมหาวิทยาลับสุโขทัยธรรมาธิราช (มสธ)

++ สนใจติตต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้เลยครับ ++