สวัสดีครับ​ ผ​มExpertise​ Personal Trainer​ Tony​
มีประสบการณ์เทรนและดูแลลูกค้า​เป็นเวลากว่า 6ปีแล้ว
มีใบรับรอง​
▪️Certificate​ Personal​ Trainer
▪️Fitness​ nutrition​ specialist
▪️Training​ client​s​ with​ lower​ back​ pain
▪️Weight​ Training​ Certificate​ for​ international​ Competition​ Plan​

สามารถเทรนได้ตามเป้าหมายของคุณ🎯
☑️ลดน้ำหนัก/ลดไขมัน
☑️เพิ่มกล้ามเนื้อ
☑️กระชับสัดส่วน
☑️เสริมบุคลิกภาพ/ปรับแก้ไขposture
☑️เพื่อสุขภาพร่างกายแข็งแรง
☑️เพิ่มศักยภาพทางด้านกีฬา
☑️นายแบบ/นางแบบ
☑️แพลนแต่งงาน

บริการของผมมี​ 3​ รูปแบบ
✔️Personal​ training 1:1,2:1,groups
✔️Online​ trainingผ่านVideo-Call
✔️Online​ coaching

🔰ความถนัดด้านการเทรน🔰
▪️Weight​ training
▪️Functional​ training
▪️Nutrition​ specialist
▪️Tabata / HIIT​ training
▪️TRX​ training
▪️Bosu ball trianing
▪️Strength and​ condition for​ sport
▪️Advance Muscle​ Streching​

วิธีการสอน​
✔️สอนตั้งแต่basicไปจนถึงระดับadvance​
✔️มีการทำParQ form, ​Fitness​ test​ และ​ Posture analysis เพื่อวิเคราห์​muscle​ imbalance​ จุดเด่นและจุดด้อย​ เพื่อวางโปรแกรมในการเทรนครั้งต่อๆไป
✔️สอนยืดเหยียดกล้ามเนื้อทั้ง​ static, dynamic, foam roller, คลายจุดต่างๆ​ทั้งก่อนและหลังเทรน
✔️สอนในท่าทางที่ถูกต้อง​ การsetupท่า​ให้ปลอดภัย​
✔️ดูแลเรื่องโภชนาการที่เหมาะกับคุณ​ สามารถปรับใช้ในชีวิตประจำวันและแฮปปี้​ ตลอดการเทรน​ ไม่มีอดอาหารและไม่ใช้อาหารเสริม​ หรือต้องการสามารถแนะนำได้
✔️มีการวัดผลทุก3-4สัปดาห์​ มีการสรุปผลทุกๆsession​ และปรับโปรแกรมตลอดเพื่อพัฒนาการของคุณ

📌เทรนส่วนตัวรับสอนที่
Fitness7รัชดา
FitD​ fitnessห้วยขวาง
Play​ fitnessอินทามระ
Fitnessตามหมู่บ้าน​ คอนโด​ ตามเส้นรถไฟฟ้า
หรือมีฟิตเนสที่ไหนสามารถคุยกันได้ครับ

📌เทรน​Online​สามารถเรียนที่บ้านหรือฟิตเนสที่ท่านสะดวก​ เหมาะกับคนที่ไม่สะดวกเรื่องการเดินทาง​ มีอุปกรณ์เล็กน้อยหรือเสื่อโยคะจะดีมากครับ​ และดูแลโภชนาการตลอดคอร์สครับ

ยินดีให้บริการและดูแลเต็มที่ครับ
Expertist​ Personal​ Trainer​ Tony

เทรนเนอร์ฟิตเนส
สอนออนไลน์ Fitd​ fitnessห้วยขวาง Fitness7​ รัขดา Play​ fitness​ คลองเตย จตุจักร ดินแดง พญาไท ลาดพร้าว วัฒนา ห้วยขวาง
แชมป์ · 15 ม.ค. 2020
พัทธพล​ ภู่กิตติคุณ​ (PT.Tony)​ตอบกลับ:
ขอบคุณครับ😊😊
พัทธพล​ ภู่กิตติคุณ​ (PT.Tony)​

หากคุณมีคำถามคุณสามารถถามฉันได้

Terms of service · Privacy policy
© 2014-2020 BestKru