เทรนเนอร์ฟิตเนสที่ราษฎร์บูรณะ

• ราษฎร์บูรณะ

ผมมีชื่อเล่นว่า วิตตี้ เป็น Certified Personal Trainer จาก สถาบัน Fit ครับ รับ สอน การออกกำลังกาย บอดี้เวท ,เวทเทรนนิ่ง และ ตามจุดประสงค์ เพื่อ ลดน้ำหนัก ลดไขมัน เพิ่มกล้ามเนื้อ ครับ
มีประสบการณ์ทางด้าน Fitness และด้านออกกำลังกาย 4ปี
-Sprint
-Bodywieghts workout(Burpees etc.)
-Wieght training…

• ราษฎร์บูรณะ

- ลดน้ำหนัก ลดไขมัน
- เพิ่มน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อ
- พัฒนาศักยภาพ ทางการกีฬา
- ฟื้นฟูอาการบาดเจ็บ ปรับสมดุลกล้ามเนื้อ
** สามารถดูแลปรึกษา ทางการโภชนาการ ได้ตลอด**
** สามารถ นวดผ่อนคลายกล้ามเนื้อได้ **
ผมมั่นใจว่าผมสามารถทำให้นักเรียนของผมบรรลุเป้าหมายได้แน่นอนครับ…

• ราษฎร์บูรณะ

สวัสดีครับ เทรนเนอร์ภพครับ อายุ 22 ปี
ประสบการณ์สอนมากกว่า 3 ปี
ปัจจุบันเป็นเทรนเนอร์อยู่ที่ Fitjunctions
สำหรับใครที่ต้องการออกกำลังกายอย่างถูกหลัก
ปลอดภัย ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ แบบไม่ต้องหักโหม
เตรียมตัวไว้เลยครับ :)…

• ราษฎร์บูรณะ

stott pilates certified, able to give advice on your body posture and focus workout on your weak muscle.
Mat pilates can be teach at your place
or you can come to BTS Udomsuk or BTS Phrakanong for reformer and Cadillac
I can go anywhere around Bangna Trad Rd.
From Bangna intersection up to Bangbo…

• ราษฎร์บูรณะ

- ออกแบบโปรแกรมสำหรับผู้ที่เริ่มต้นออกกำลังกาย
- ออกแบบโปรแกรมสำหรับนักกีฬาเพื่อเพิ่มสมรรถภาพทางกาย
- ออกแบบโปรแกรมสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายแบบเดี่ยว คู่ หรือกลุ่ม
- ยืดเหยียดร่างกายเพื่อสำหรับผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
บริการรับเทรนทุกสถานที่ ที่ลูกค้าสะดวก…

• 1 รีวิว

• ราษฎร์บูรณะ

เป็นคลาสออกกำลังกาย
ประกอบเพลงที่มีจังหวะเร็ว ช้า สลับกัน
เพื่อให้คุณสนุกได้เต็มที่กับคลาส 1 ชั่วโมง
-คลาส Strong by Zumba
เป็นคลาส บอดี้เวท ประกอบเสียงเพลงที่เร้าใจ
สามารถ workout ได้ครบทุกสัดส่วน ค่ะ
ผ่านการรับรองจาก Zumba ทั้ง 2 คลาสค่ะ
*สามารถสอนที่บ้านของนักเรียนได้นะคะ…

• 700 บาท/ชม
• 1 รีวิว

• ราษฎร์บูรณะ

✔️ท่าออกกำลังกายพื้นฐานที่ถูกต้องปลอกภัยตามหลัก anatomy (ปลอดภัย) คุณภาพสูง
✔️ให้ความรู้พื้้นฐานเกี่ยวกับหลักการนำไปปรับใช้แนวทางให้สอดคล้องกับเป้าหมาย
✔️ เป้าหมาย 📈 มีการประเมินผล ก่อน และ หลัง
✅ เสริมสร้างกล้ามเนื้อ กระชับสัดส่วน
✅ ลดไขมัน ลดน้ำหนัก…

• ราษฎร์บูรณะ

ประสบบการณ์เทรนฟิตเส เทรนตัวเองไม่เคยปล่อยให้ตัวเองอ้วนหรือแห้ง จนไปถึงเป็นที่ปรึกษากับเพื่อนในการออกกำลังกายและการรัปประทาน ได้รับการศึกษารายวิชาพละเกรด A เรื่อง finess สอนผู้ต้องการลดน้ำหนักให้เพิ่มการเผาผลาญสอนผู้ที่ต้องการเพิ่มกล้ามด้วยแนวทางการเล่นที่ไม่จำเจ…

• ราษฎร์บูรณะ

👉 มีประสบการณ์ทางด้าน Trainer สร้างกล้ามเนื้อ สร้างความแข็งแรง ความทนทานของกล้ามเนื้อ (Increase muscle strength & endurance)
👉 เพิ่มทักษะการเคลื่อนไหวของกลุ่มนักกีฬา
Speed เพิ่มความเร็วในการวิ่ง
Burst การออกตัวที่ดี
Agility มีความคล่องตัวในการเปลี่ยนทิศทาง…

• 1 รีวิว

• ราษฎร์บูรณะ

2.1 ครูผู้ฝึกสอนอธิบายให้นักเรียนมีความรู้ความเข้าใจในท่าฝึกออกกำลังกายที่ถูกต้อง
2.2 ครูผู้ฝึกอธิบายให้นักเรียนทราบถึงหลักการเคลื่อนไหวของข้อต่อและการทำงานของกล้ามเนื้อที่ถูกต้อง
2.3 ครูผู้ฝึกสอนอธิบายให้นักเรียนทราบถึงรูปแบบวิธีการฝึกและสามารถลงมือปฏิบัติได้อย่างถูกต้อง
3.ขั้นฝึกปฏิบัติ
3.1…

• ราษฎร์บูรณะ

สอนวิทย์ฯ เขตคลองหลวง
สอนวิทยาศาสตร์, ภาษาอังกฤษ ป.1-ป.6
สอนวิทยาศาสตร์ (โปรแกรมไทย, EP (english program)) ป.1-ป.6
เรียน/สอน เป็นกันเอง 😊
นัดเรียนตามเวลาที่ผู้เรียนสะดวก
นัดเรียนเพิ่มเติมในกรณีที่ต้องการติวเป็นพิเศษ…

• ราษฎร์บูรณะ

🙏🏻ครูแมน🙏🏻 รับสอนว่ายน้ำเด็ก ผู้ใหญ่ และผู้ที่จะสอบตำรวจ เตรียมทหาร พยาบาล แอร์โฮสเตส
‼️รับสอนนอกสถานที่ บ้านหรือคอนโด ด้วยครับ‼️
ครูผู้สอนมีประสบการณ์สอนมากกว่า 3 ปี
จบพลศึกษาจากมหาวิทยาลัยราชภัฎจันทรเกษม
ผ่านการอบรมผู้ฝึกสอนอย่างถูกต้อง ตาม พรบ. กีฬาว่ายน้ำ…

• ราษฎร์บูรณะ

PT KIK เทรนเนอร์ผู้หญิง รับสอนออกกำลังกาย ที่ฟิตเนสคอนโด บ้าน หรือ สถานที่ที่ลูกค้าสะดวกค่ะ (Base on Bangkok)
>> เทรนตามเป้าหมายแต่ละบุคคล ประเมินร่างกายและพูดคุยเป้าหมายก่อนเทรนเพื่อจัดโปรแกรมการสอนได้อย่างตรงจุด <<
สำหรับผู้ที่มีเป้าหมายเพื่อ ลดไขมัน เพิ่มกล้ามเนื้อ ลดความอ้วน กระชับสัดส่วน
หรือ…

• 1000 บาท/ชม

• ราษฎร์บูรณะ

สวัสดีครับ ผมโค๊ชหนึ่ง ผมเป็น Hybrid Coach ช่วยดูแลอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อต่างๆในระยะเริ่มต้น แก้กลุ่ม Office syndrome (Rehab / Corrective) / ช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับร่างกาย มีประสบการณ์ 9 ปี สามารถสื่อสารได้ทั้งภาษาไทยและภาษาอังกฤษ
ความเชี่ยวชาญ (Specialist)
- โปรแกรมลดไขมัน (Fat loss Program)…

• ราษฎร์บูรณะ

-Weight Loss โปรแกรมการลดน้ำหนัก
-Building Muscle Program โปรแกรมการเพิ่มกล้ามเนื้อ
-Power Lifting Training รูปแบบโปรแกรมการฝึกแรงระเบิด
สไตล์การเทรนของตัวเองที่ลูกเทรนต้องว้าว
-There are a variety of programs that provide accurate, safe, fun, and effective training to achieve your goals.…

• 2 รีวิว

• ราษฎร์บูรณะ

สิ่งที่สามารถสอนได้ ฟิตเนส, บาสเกตบอล, ว่ายน้ำ, เซอร์กิตเทรนนิ่ง, บูทแคมป์, มวยไทย, เทนนิส
ประสบการณ์
-ฟิตเนส เทรนเนอร์ฟิตเนสกว่า 5 ปี สอนคลาสต่างๆ
-บาสเกตบอล นักกีฬา(ที่ 3 ของประเทศ รายการเยาวชนแห่งชาติ และนักเรียนนักศึกษาแห่งประเทศไทย) โค้ช(โรงเรียนราชวินิตบางแก้ว ที่3 ของจังหวัดสมุทรปราการ)…

• ราษฎร์บูรณะ

✅ ลดน้ำหนัก(ไขมัน) กระชับสัดส่วน
✅ เพิ่มน้ำหนัก(เพิ่มกล้ามเนื้อ)
✅ เพิ่มสมรรถภาพทางด้านกีฬา
✅ รักษาสุขภาพ
*** สำหรับคนที่ไม่เคยออกกำลังกายมาก่อนไม่ต้องกังวล จะเริ่มสอนตั้งแต่การหาและควบคุมร่างกายให้อยู่ในลักษณะที่ปกติและสอนการเคลื่อนไหวพื้นฐานก่อน พร้อมทั้งให้คำปรึกษาเรื่องการรับประทานอาหาร…

• ราษฎร์บูรณะ

รับเทรนฟิตเนส เน้นการสร้างกล้ามเนื้อ สไตล์กึ่งๆ เพาะกาย
เน้นการฝึกที่ไม่จำเป็นต้องมีคู่บัดดี้คอยช่วยเซฟ แต่คุณจะสามารถสร้างมวลกล้ามเนื้อได้ภายในระยะเวลาอันรวดเร็ว
และเมื่อร่างกายคุณแข็งแรงพอ คุณสามารถที่จะฝึกได้เองโดยไม่จำเป็นที่จะต้องมี PT คอยช่วยเซฟและจัดโปรแกรมฝึกอีกต่อไป…

• ราษฎร์บูรณะ

ประสบการณ์สอน 4 ปี (Internal Trainer & Facilitator)
ความเชี่ยวชาญ
- สรา้งการเรียนรู้ผ่านเกม, บอร์ดเกม
- MS PowerPoint
- Visualization…

• 1 รีวิว

• ราษฎร์บูรณะ

รับสอนออกกำลังกาย (COACH NAN) 🧗🏻‍♂️
Private (1:1)🧍🏽, Couple👫🏽 (1:2), Group 👫🏻👩🏼‍🤝‍👩🏻
🎓จบหลักสูตรวิทยาศาสตร์การกีฬาโดยตรง
✅ออกแบบโปรแกรมฝึกเฉพาะบุคคล
✅ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ฟิตหุ่น สร้างกล้ามเนื้อ…