เทรนเนอร์ฟิตเนสที่หนองแขม

• หนองแขม

-เน้นการสอนแบบเข้าใจแล้วสนุกไปกับเนื้อหา
-สอนให้รู้แล้วไปประยุกต์ใช้ได้
-ปูพื้นฐานแล้วสอนหลักการอ่านหนังด้วยตัวเอง
-ถ้าน้องๆมีความรู้พื้นฐานดี ก็จะมีความเป็นไปได้ว่าสามารถสอนเลยเนื้อหาและนำหน้าเนื้อหาปัจจุบันได้ครับ

• 1000 บาท/ชม
• 3 รีวิว

• หนองแขม

*บำบัดอาการออฟฟิศซินโดรม : ความเครียด ปวดหลัง ปวดคอบ่าไหล่ ไหล่ติด สะบักจม
*ปรับสมดุลร่างกาย : ลดน้ำหนัก โรคกระเพาะ กรดไหลย้อน อาหารไม่ย่อย ท้องผูก เลือดลมไหลเวียน ภูมิแพ้
*เสริมบุคลิกภาพ : ดูแลกระดูกสันหลังคด
*รับสอนเวทเทรนนิ่งเพื่อนการออกกำลังกาย

• 900 บาท/ชม
• 1 รีวิว

• หนองแขม

📌 ออกแบบโปรแกรมการออกกำลังที่เหมาะสมกับร่างกายคุณ
📌 แนะนำโภชนาการอาหาร ที่เหมาะสมกับตัวคุณ
📌 ลดไขมัน สร้างกล้ามเนื้อ ลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน
- Skill โค้ชฝึกสอนให้กับนักเรียนสาธิตมหาลัยเกษตรศาสตร์

• หนองแขม

1. Weight Training
2. Lose Fat
3. Gain Muscle
4. Aerobic

• หนองแขม

ประสบบการณ์เทรนฟิตเส เทรนตัวเองไม่เคยปล่อยให้ตัวเองอ้วนหรือแห้ง จนไปถึงเป็นที่ปรึกษากับเพื่อนในการออกกำลังกายและการรัปประทาน ได้รับการศึกษารายวิชาพละเกรด A เรื่อง finess สอนผู้ต้องการลดน้ำหนักให้เพิ่มการเผาผลาญสอนผู้ที่ต้องการเพิ่มกล้ามด้วยแนวทางการเล่นที่ไม่จำเจ ตั้งแต่จับอุปกรณ์พื้นฐานไม่เป็นให้ทำ

• หนองแขม

** เคยทำงานร่วมกับ นักกีฬามืออาชีพ มากว่า 3 ปี **
- ลดน้ำหนัก ลดไขมัน
- เพิ่มน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อ
- พัฒนาศักยภาพ ทางการกีฬา

• หนองแขม

จบจาก มหาลัยมหิดล สาขาวิทยาศาสตร์การกีฬา
รับสอนว่ายน้ำ เด็ก-ผู้ใหญ่
สอบราชการต่างๆ
ออกกำลังกายในน้ำ ผู้ใหญ่-ผู้สูงอายุ เพื่อสุขภาพ

• 2 รีวิว

• หนองแขม

*** รับสอนเด็กที่ต้องการพัฒนาศักยภาพทางกีฬา
ผู้ใหญ่ (แล้วแต่เป้าหมายในแต่ละบุคคลกำหนด)
*** ลดน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อ กระชับสัดส่วน
ส่งเสริมสุขภาพ -----------------------------------------------------------------------

• หนองแขม

-ออกแบบโปรแกรมออกกำลังกาย
-จัดโปรแกรมอาหารให้เหมาะกับเป้าหมาย
-สร้างกล้ามเนื้อ
-ลดไขมัน

• หนองแขม

📋 Fit test และ Screen health ในครั้งแรกทุกครั้งเพื่อประเมินสุขภาพร่างกายก่อนเข้าโปรแกรม เพื่อลดอัตราความเสี่ยงจากการออกกำลังกายให้ปลอดภัยและตรงตามเป้าหมาย
➡️ Follow up ติดตามผลลัพธ์ทุกๆสัปดาห์ อย่างสม่ำเสมอ ยินดีให้คำปรึกษาลูกเทรน
ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือมีประสบการณ์ สามารถติดต่อเข้ามาได้เลยนะครั

• หนองแขม

-เป็นอดีดระดับนักกีฬาว่ายน้ำเยาวชน สอนว่ายน้ำได้ทุกระดับ ทุกเพศทุกวัย
-จบม.เกษตร สาขาการตลาด (ถ้าอยากให้สอนการได้ตลาดสามารถสอนได้)
-มีรถขับสะดวกเรื่องการเดินทางค่ะ ถ้าจะให้สอนที่ไหนคุยกันได้ค่ะ
-สามารถสอนขับรถและสอนฟิตเนสได้

• หนองแขม

- ออกแบบโปรแกรมสำหรับนักกีฬาเพื่อเพิ่มสมรรถภาพทางกาย
- ออกแบบโปรแกรมสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายแบบเดี่ยว คู่ หรือกลุ่ม
- ยืดเหยียดร่างกายเพื่อสำหรับผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
บริการรับเทรนทุกสถานที่ ที่ลูกค้าสะดวก

• หนองแขม

สวัสดีครับ ครูเฟียร์รับสอน ออกกำลังกายพื้นฐานในเด็ก เพื่อพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหว สุขภาพ และเตรียมกล้ามเนื้อหรือร่างกายให้มีความพร้อมสำหรับการไปต่อยอดเป็นนักกีฬาต่างๆ นอกสถานที่
ข้อมูลครูผู้สอน
- จบการศึกษาปริญญาตรีสาขา วิทยาศาสตร์การกีฬาและการออกกำลังกาย
-สอนฟุตบอลและการออกกำลังกายในเด็ก 2ปี

• หนองแขม

ชื่อแม็กครับ อายุ 20 เป็นเทรนเนอร์ฟรีแลนซ์ มีใบรับรองจากทางสถาบัน FIT และ ACE เป็นคนที่ชอบอะไรในด้านฟิตเนสมาก สามารถอธิบายได้ว่าทำไมถึงต้องทำแบบนั้น ทำไปเพื่ออะไร ถ้าทำผิดจะเป็นยังไงให้ลูกค้าเข้าใจได้

• หนองแขม

สวัสดีครับ นักเรียนทุกคน!!!
ครูชื่อ ครูปอนะครับ เป็นนักศึกษา คณะวิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา มหาวิทยาลัยมหิดล ปัจจุบันกำลังศึกษาในระดับชั้นปีที่ 4
•ประวัติการทำงาน
-ผู้ฝึกสอนสอนสมรรถภาพทางกายในนักกีฬา (Fitness coach) ให้กับนักกีฬาเยาวชนทีมชาติ สโมสรบ้านปิงปองพระราม 3

• 1 รีวิว

• หนองแขม

2.1 ครูผู้ฝึกสอนอธิบายให้นักเรียนมีความรู้ความเข้าใจในท่าฝึกออกกำลังกายที่ถูกต้อง
2.2 ครูผู้ฝึกอธิบายให้นักเรียนทราบถึงหลักการเคลื่อนไหวของข้อต่อและการทำงานของกล้ามเนื้อที่ถูกต้อง
2.3 ครูผู้ฝึกสอนอธิบายให้นักเรียนทราบถึงรูปแบบวิธีการฝึกและสามารถลงมือปฏิบัติได้อย่างถูกต้อง
3.ขั้นฝึกปฏิบัติ

• หนองแขม

ชื่อ ตุ้ยครับ เป็นนักกีฬาว่ายน้ำตั้งอายุ 5 ขวบ ปัจจุบันทำงานเป็นครูสอนว่ายน้ำ และ Personal trainer ที่พยายามเข้าความคิดของเด็ก ซึ่งมันจะดีต่อตัวเด็กเองถ้ารู้ตัวว่าชอบว่ายน้ำในมีความสนุกสลับกับเทคนิคที่ใช่ในการว่ายน้ำ
ซึ่งการสอนว่ายน้ำเป็นการผ่อนคลายและใช้เวลาว่างให้เป็นประโยช์นโดยที่ปลอดภัยที่สุด

• 25 รีวิว

• หนองแขม

โปรแกรมฝึก เทรนฟิตเนส
เพื่อพัฒนาศักยภาพและสมรรถภาพทางกาย พัฒนาความแข็งแรง
-เพิ่มทักษะการเคลื่อนไหวในกีฬา ต่างๆ
- รูปแบบการฝึกฟิตเนส และการใช้อุปกรณ์ออกกำลังกาย

• 3 รีวิว

• หนองแขม

รับสอนโยคะ, โยคะคนท้อง,หลังคลอด, prenatal Yoga , postnatal yoga โยคะเพื่อแก้อาการและบำบัด,, yin yoga, Power yoga , Personal Trainer, (PT) ออกกำลังสำหรับผู้สูงอายุ personal trainer for Elder , ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ลดความอ้วน

• หนองแขม

สวัสดีครับ ผมฌอน เป็นเทรนเนอร์ฟิตเนส
จบจากวิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาฯ
ได้รับใบประกาศรับรองการผ่านการอบรมฟิตเนต (FIT)
ได้รับใบประกาศรับรองการผ่านการอบรมโภชนาการการกีฬา (Sports Nutritions)