ครูสอนโยคะที่หนองแขม

• หนองแขม

จบหลักสูตรครูสอนโนคะ 200 ชม. (ภาษาไทย) RYT200 จากโรงเรียนบางกอกโยคะ
ปัจจุบันเป็นครูสอนโยคะอยู่ที่ Vfightclub ศาลายา ทุกวันจันทร์และวันพุธ และรับสอนไพรเวทตามบ้านผู้ฝึกในเขตทวีวัฒนา หนองแขม บางแค บางกรวย ราชพฤกษ์ พุทธมณฑลสาย1,2,3,4,5 และบริเวณใกล้เคียง
การศึกษา ระดับปริญญาตรี วิศวกรรมศาสตร์ สาขาวิศวกรรมโยธา

• หนองแขม

รับสอนโยคะตั้งแต่ Basic-Intermediate🧘‍♀️
รับสอนprivate-groups-online-onsite ไม่มีพื้นฐานสามารถเรียน
ได้ (เลือกวันและเวลาเรียนเองได้)
✅สร้างความแข็งแรงและความยืดหยุ่น

• หนองแขม

สวัสดีค่ะชื่อ "ครูนิว" เป็นครูสอนโยคะระดับเบื้องต้นถึงแอดวานซ์ในกรุงเทพ สำหรับผู้ที่ต้องการฝึกโยคะแบบตัวต่อตัว ออนไลน์ เป็นกลุ่ม เป็นครอบครัว ไม่ว่าจะเป็นที่บริษัทหรือที่บ้าน..
ครูนิวยังทั้งฝึกโยคะและเป็นนักเรียนด้วยค่ะ จึงทราบถึงการจัดระเบียบร่างกายของผู้ที่เริ่มต้นฝึกโยคะว่าเป็นเช่นไร
ผู้ฝึกสามารถติดต่อนัด…

• หนองแขม

สอนโยคะ
-สำหรับ เด็กและผู้ใหญ่ เพื่อฝึกกล้ามเนื้อและลมหายใจให้เกิดสมดุลที่ดี ทำให้ผ่อนคลายจากความมเครียด ผู้เรียนจะมีทั้งสุขภาพกายและใจที่ดี
สอนเต้น
-สำหรับ เด็กและผู้ใหญ่ เปิดสอนหลากหลายสไตล์ ทั้ง Hip hop, K-pop, Jazz, Street ผู้เรียนสามารถเลือกเรียนตามความชอบ หรือ ตามความเหมาะสม

• หนองแขม
• 8001000 บาท/ชม
• 2 รีวิว

ประสบการณ์การสอนมากกว่า 10 ปี การันตีความเข้าใจในสรีระร่างกายของผู้เรียนแต่ละคนไม่เหมือนกัน ความยืดหยุ่นและความแข็งแรงที่แตกต่างกัน ทำให้การฝึกโยคะแต่ละคนก็จะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ซึ่งจากประสบการณ์การสอนของครู จึงมั่นใจว่าผู้ฝึกจะสามารถเล่นโยคะได้อย่างมีความสุข ไปพร้อมสุขภาพที่ดีขึ้นอย่างแน่นอนค่ะ

• หนองแขม
• 1 รีวิว

รับสอนโยคะ สำหรับองค์กร บริษัทที่ต้องการให้สวัสดิการพนักงานในเรืี่องสุขภาพสอนตั้งแต่พื้นฐานเพื่อสุขภาพ การฝึกลมหายใจเข้า ออก ช่วยให้เราผ่อนคลาย มีสมาธิและสร้างสมดุลภายในร่างกาย
สำหรับองค์กร หรือบุคคลใดสนใจ สามารถสอบถามมาได้นะคะ
คิดชั่วโมงละ 1500-2,000 บาท (ตามระยะทาง)
(นัดหมายเวลาที่ต้องการมาได้ค่ะ พร้อมสถานที่…

• หนองแขม

เริ่มจากพื้นฐาน ไม่มีประสบการณ์ก็เรียนได้
รับสอนเป็นกลุ่ม สอนเดียว
ยืดเหยียดร่างกาย ปรับสมดุลต่างๆของร่างกาย
อายุไม่ใช่อุปสรรค ขอแค่ใจรักเรามาฝึกโยคะกันค่ะ

• หนองแขม
• 1000 บาท/ชม
• 4 รีวิว

▶️ Circuit Training
และการสอนรูปแบบอื่นๆอีกมากมาย
**** สำหรับคนที่ไม่เคยออกกำลังกายมาก่อนไม่ต้องกังวลเราจะเริ่มสอนตั้งแต่พื้นฐาน ไม่ว่าจะเป็นการหยิบ จับอุปกรณ์ การหายใจให้ถูกต้องขณะออกกำลัง การวางอุปกรณ์หลังจากเล่นเสร็จ การบล็อคหลัง การพับสะโพก เป็นต้น และการปรับการกินให้เข้ากับชีวิตประจำวันให้มากที่สุด***

• หนองแขม

ไสตล์โยคะที่สอนจำเป็นจะต้องดูร่างกายนักเรียนว่าเหมาะกับการฝึกอาสนะแบบไหน มีข้อจำกัดร่างกายมากน้อยเพียงใด ที่สอนอยู่มีคลาส Hatha yoga, Ashtanga yoga, Yin Yoga และ Pranayama
เน้นฝึกให้นักเรียนรู้จักลมหายใจและรู้จักร่างกายของตัวเอง และเมื่อฝึกจนเกิดความเข้าใจ รู้จักการใช้กล้ามเนื้อและข้อต่อในการฝึกอย่างถูกต้อง…

• หนองแขม
• 2000 บาท/ชม
• 3 รีวิว

🕉️ สอนโยคะ | พิลาทิส | เวทเทรนนิ่ง (1:1 / Private)
ประสบการณ์มากกว่า 13 ปี
ใช้แนวทาง Corrective Movement System
เพื่อแก้ pain และปรับ movement pattern

• หนองแขม
• 7 รีวิว

ตั้งแต่วันแรกที่เริ่มรู้จัก "โยคะ" ก็รู้สึกชอบ และรักการฝึกโยคะ จึงตั้งใจฝึกฝนมาโดยตลอด แถมอาการปวดไหล่ ปวดหลังก็หายไป มีสุขภาพดีขึ้น แข็งแรงขึ้น และยังทำให้รูปร่างดีขึ้นด้วย
ปัจจุบันเป็นครูสอนโยคะแบบเต็มตัว รับสอนทั้งแบบส่วนตัว กลุ่ม สตูดิโอ ฟิตเนสคลับ บริษัทเอกชน และองค์กรต่างๆ โดยสอน Basic, Hatha,…

• หนองแขม
• 700 บาท/ชม
• 7 รีวิว

ฝึกโยคะ 17 ปี
จบหลักสูตรครู 100 ชม จาก โรงเรียน บางกอกโยคะ
จบหลักสูตร 100 ชม.อนุสราโยคะ
รับสอนโยคะ ตั้งแต่ระดับพื้นฐาน ถึง โยคะขั้นสูง

• หนองแขม
• 1000 บาท/ชม
• 3 รีวิว

- ยืดเหยียดร่างกายแก้อาการออฟฟิศซินโดรม
-สร้างกล้ามเนื้อกระชับสัดส่วนเ ปรับบุคลิกภาพให้ดีขึ้น
- สอนโยคะให้เหมาะกับเพศและวัย เฉพาะเจาะจง สำหรับผู้ที่มีโรคประจำตัว
- ฝึกสมาธิและการทรงตัวพร้อมกับตรวจเช็คสุขภาพร่างกายเบื้องต้น ของลูกค้า

• หนองแขม

เป็นครูสอนพิลาทิสค่ะ สอนตั้งแต่คนที่ยังไม่เคยเล่น พิลาทิสสามารถรักษาอาการเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง ออฟฟิศซินโดม และอีกมากมาย เพิ่มความแข็งของร่างกายอย่าต่อเนื่อง สามารถไปสอนที่บ้านได้ตัวต่อตัว ถ้าเป็นตอนเช้าสอนได้ทุกวันค่ะ รับสอนทุกที่ในระยะทาง 15 กม. ค่ะ พิกัดทองหล่อ

• หนองแขม

-จบจาก The Shiva Yoga Trust
-Pilates mat จาก Balance body university
-เรียนรู้อย่างเข้าใจ
-เรียนด้วยความสบายใจ เพราะคุณครูใจดีมาก

• หนองแขม
• 1500 บาท/ชม

แนวทางการสอนไพรเวท :สอนโยคะพื้นฐานยืดเหยียด
บำบัดผ่อนคลาย
-โยคะเพื่อลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน ปรับสมดุลภายในสู่ภายนอก
เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและฝึกสมาธิ

• หนองแขม
• 3 รีวิว

รับสอนโยคะ, โยคะคนท้อง,หลังคลอด, prenatal Yoga , postnatal yoga โยคะเพื่อแก้อาการและบำบัด,, yin yoga, Power yoga , Personal Trainer, (PT) ออกกำลังสำหรับผู้สูงอายุ personal trainer for Elder , ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ลดความอ้วน

• หนองแขม
• 1 รีวิว

มีประสบการณ์ในการฝึกโยคะมา 12 ปี รู้สึกดีที่ได้ฝึกโยคะและต้องการแบ่งปันความรู้สึกดีดีที่ได้รับทางร่างกายและจิตใจจากการฝึกโยคะ ให้กับผู้คน จึงตัดสินใจไปเรียนครูโยคะ
จบ หลักสูตร
Hatha Vinyasa , Teacher training จาก Absolute yoga
เราจะเน้นการทำอาสนะให้ถูกต้อง มีการฝึกร่างกายและลมหายใจ ฝึกที่จะจดจ่ออยู่กับตัวเอง…

• หนองแขม

โยคะพระราม2 by Mary
เปิดโยคะตั้งแต่ขั้นพื้นฐานจนถึงระดับสูง
สำหรับท่านที่ต้องการดูแลสุขภาพทั้งภายในและภายนอก ลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน บำบัดอาการออฟฟิศซินโรดม ผ่อนคลายแก้อาการปวดเมื่อตามจุดต่างๆของร่างกาย จนไปถึงการฝึกเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงเพื่อไปสู่การฝึกในกลุ่มท่ายาก(อามบาลานซ์และแฮนสแตน)

• หนองแขม

Kru Cindy, 10-year experienced yoga teacher and practitioner in various styles, who will guide you step by step from Basic Hatha to Vinyasa Flow, Inversion to Ashtanga, and back to Yin yoga to soothe your body and mind from overwhelming exhausted life.
"Clear YOUr thought, free youR mind and see the…