เทรนเนอร์ฟิตเนสที่สามย่าน

• สามย่าน

ชื่อโน็ตครับ จบวิทยาศาสตร์การกีฬา ต้องการหารายได้พิเศษโดยการสอนออกกำลังกาย ว่ายน้ำ โยคะ ฟิตเนส เล่นกล้าม เพื่อสุขภาพ รับสอนทุกเพศทุกวัย มีฟิตเนสของคอนโดและสระว่ายน้ำสำหรับลูกค้าครับ สถานที่คือ ใกล้บีทีเอสบางจาก…

• 1 รีวิว

• สามย่าน

-Certified Personal Trainer : Fitness Innovation(Thailand)
-Certified Personal Strength & Conditioning: Fitness Innovation(Thailand)
-Basic Life Support
-Certified Basic Weight Lifting
สอนอะไร…

• สามย่าน

เทรนออกกำลังกาย weight training ปั้นหุ่นตามเป้าหมายต่างๆ แบบ ( Private 1:1, 2:1 )
สามารถสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม 👇🏽
( ประสบการณ์การแข่งขัน 10ปี ในเส้นทางกีฬาบาสเกตบอล )
🏀รร.เบญจมราชานุสรณ์ นนทบุรี ที่3ของประเทศ ระดับเยาวชน
🏀มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ ระดับ มหาวิทยาลัย…

• สามย่าน

รับสอนออกกำลังกายสู่ทุกเป้าหมาย
นักกีฬาอาชีพประสบการณ์มากกว่า 10 ปี
เทรนเนอร์ฟิต มวยไทยสามารถสอนได้ทั้งที่บ้านและที่ยิม
✔️สร้างกล้ามเนื้อ
✔️ลดไขมัน กระชับสัดส่วน…

• สามย่าน

คนที่อยากจะออกกำลังกายแบบถูกวิธี เข้าใจในการออกแรงของกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ เพื่อนำไปใช้เองในอนาคต
สถานที่ออกกำลังกาย สามารถเข้ามาสอบถามก่อนได้ว่าสะดวกวันเวลาก่อนได้ครับ
ไม่ว่าจะเป็นการลดน้ำหนัก ลดไขมัน ออกกำลังกายแล้วบาดเจ็บหรือมีปัญหาเล่นแล้วไม่รู้สึกที่มัดกล้ามเนื้อที่ทำงาน…

• 5 รีวิว

• สามย่าน

-รับสอนบาสเกตบอลขั้นพื้นฐานอายุตั้งแต่ 8 ปีขึ้นไป(ระบุเป้าหมายได้เล่นออกกำลังกายหรือเล่นเพื่อแข่งขัน)
-อดีตนักกีฬาอาชีพสโมสร การไฟฟ้าส่วนภูมิภาค และนักกีฬาจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
-จบการศึกษา คณะวิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาลงกรณ์มหาวิทาลัย
-ผู้ฝึกสอนทีมแพทย์ จุฬาลงกรณ์ มหาวิทยาลัย
ประสบการณ์สอนบาสเกตบอล 5…

• 800 บาท/ชม

• สามย่าน

- Fitness First ICON SIAM ( Trainee )
- Jetts Black Fitness PARQ ( Trainee )
- Fitness KU Sports Science Center
Skills
- Weight Training 🏋🏻‍♀️…

• สามย่าน

อาชีพ Personal Trainer
มีประสบการณ์สอนมากกว่า 6,000 ชม.
การฝึกอบรม
•อบรมหลักสูตร โภชนาการประยุกต์อาจารย์กระทิง 2018
• อบรมหลักสูตร เพาะกายทุกวัย สดใสทุกวัน 2018…

• 3 รีวิว

• สามย่าน

Expert Focus: Weight and Circuit Training ,Body Builder Program (โปรแกรมสร้างกล้าเนื้อ),Stretching (โปรแกรมการยืดกล้ามเนื้อ ),LoseWeight Program (โปรแกรมลดน้ำหนัก),Nutrition(โภชนาการ)สอนBoxing,corebody,
Related Experience: ปริญญาตรี วิทยาศาสตร์บัญฑิต สาขาวิทยาศาสตร์การกีฬา…

• 700 บาท/ชม
• 2 รีวิว

• สามย่าน

✅เรียนรู้การฝึก Weight training เพื่อสร้างความแข็งแรง,เพิ่มกล้ามเนื้อ เพื่อให้รูปร่างกระชับ ลดไขมัน
✅เรียนรู้ Nutrition มีความรู้และความเข้าใจในการทานอาหาร เพื่อเป้าหมายสุขภาพที่ดีและรูปร่างที่ต้องการ
✅หากคุณมีอาการบาดเจ็บหรือโรคประจำตัว…

• สามย่าน

สอน&เทรนโดยนักกายภาพบำบัดที่เป็น certified personal trainer (FIT Innovations Thailand)
☆ รับเทรนเพื่อเป้าหมายเฉพาะ ลดสัดส่วน เพิ่มกล้ามเนื้อ แก้อาการปวด ป้องกันความเสื่อมชะลอวัย เพิ่มสมรรถภาพวิ่ง&ปั่นจักรยาน
☆ รับปรึกษาแก้ไขโปรแกรมออกกำลัง&อาหาร แก้ไขอาการปวด ปรับการยศาสตร์ในที่ทำงาน…

• สามย่าน

- สร้างกล้ามเนื้อ
- การจัดการน้ำหนัก (ลดน้ำหนัก) (ลดไขมัน)
- กระชับกล้ามเนื้อ (กระชับสัดส่วน)
รูปแบบการเทรน
- Weight training…

• 800 บาท/ชม

• สามย่าน

จบวิทยาศาสตร์การกีฬา ประสบการณ์ 9 ปี
มีคอร์สที่เรียนเพิ่มเติม
-ACE (American council on exercise)
-FTI (Funtional training)
-Myofascial release…

• 1 รีวิว

• สามย่าน

Personal Trainer
- ลดน้ำหนัก/ลดไขมัน
- กระชับสัดส่วน
- สร้างกล้ามเนื้อ
- โภชนาการ
- แก้ปัญหาออฟฟิศซินโดรม
Training Program
- Online Trainer
- เทรนตัวต่อตัว
- Group Training 2-3 คน (ราคาพิเศษ)
- Boxing workout
- pilates reformer & matt…

• 5 รีวิว

• สามย่าน

สวัสวัสดีครับผม personal trainer PT boss ยินดีดูแลสุขภาพพร้อมให้คำปรึกษาเกี่ยวกับด้านออกกำลังกายและโภชนาการ มีความถนัดเฉพาะทางด้าน weight training functional training boxing TRX mobility…

• 2 รีวิว

• สามย่าน

certifies personaltrainer of j3 university america
เป็นผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายและการดูแลเรื่องโภชนาการที่ได้รับการรับรองโดยตรง
จากสถาบัน J3university america ที่รับรองโดยสถาบันเวชศาสตร์การกีฬาแห่งชาติ (NASM) สหรัฐอเมริกา
language
-ไทย…

• 1 รีวิว

• สามย่าน

รับสอนว่ายน้ำสำหรับเด็ก และ รับสอนเวทเทรนนิ่ง (personal trainer)
ตั้งแต่พื้นฐาน ดูแล จัดคอร์สให้เหมาะสมตามแต่ละบุคคล
สำหรับผู้ต้องการลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย เสริมสร้างกล้ามเนื้อให้กระชับ ลดเฉพาะสัดส่วน

คอร์สปกติเรียนตัวต่อตัว…

• 1 รีวิว

• สามย่าน

แนวทางการสอน เป็นรูปแบบการแนะนำท่าออกกำลังกาย และกำหนดกิจกรรมให้ทำร่วมกันกับโค้ช เช่น boxing ,HIIT ,weight trining, body balance ,functional training เป็นต้น
เพื่อเป้าหมาย ฟื้นฟูสมรรถภาพทางกาย กระชับสัดส่วน ลดเปอร์เซ็นไขมัน มีจัดตารางอาหารและตารางฝึกให้ค่ะ
เงื่อนไข…

• สามย่าน

- ลดน้ำหนัก ลดไขมัน
- เพิ่มน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อ
- พัฒนาศักยภาพ ทางการกีฬา
- ฟื้นฟูอาการบาดเจ็บ ปรับสมดุลกล้ามเนื้อ
** สามารถดูแลปรึกษา ทางการโภชนาการ ได้ตลอด**
** สามารถ นวดผ่อนคลายกล้ามเนื้อได้ **
ผมมั่นใจว่าผมสามารถทำให้นักเรียนของผมบรรลุเป้าหมายได้แน่นอนครับ…

• 6 รีวิว

• สามย่าน

🔥การฝึกเพื่อพัฒนาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ(strength training)
🔥การฝึกเพื่อพัฒนาความทนทานของกล้ามเนื้อ(endurance training)
🔥การฝึกเพื่อพัฒนาแรงระเบิดของกล้ามเนื้อ(power training)
🔥การฝึกด้วยแรงต้านเพื่อลดน้ำหนักลดไขมันเพิ่มระบบเผาผลาญกระชับสัดส่วน(weight training for weight loss) …