เทรนเนอร์ฟิตเนสที่พระราม 9

• พระราม 9

สวัสดีค่ะทุกคน เราชื่ออเจนนะ เป็นเทรนเนอร์ฟิตเนสประสบการณ์6 ปี และยังเป็นคนครูสอนคลาสด้วย
-เรียนจบทางด้าน วิทยาศาสตร์การกีฬา มาโดยตรง
-ใครที่อยากปรึกษาเรื่องการออกกำลังกาย อยากนวดยืดคลายความตึงตัวจากการทำงาน สามารถติดต่อได้เลย ไม่ว่าจะเป็นทางไลน์ เบอร์โทร ได้ทุกทางเลย เรารับดูแลเรื่องการออกกำลังกายก

• พระราม 9

ประยุกการเล่นให้เหมาะสมตามบุคคลและความชอบได้
ตรงไปตรงมาสอบถามได้ถ้าไม่เข้าใจ
สอนได้ทุกแบบตั้งแต่ลดน้ำหนักจนถึงเพาะกาย
เน้นสร้างควาเข้าใจเพื่อให้สามารถนำไปสอนคนอื่นต่อได้หรือนำไปใช้จริงได้

• พระราม 9

👍🏻 เทรนเนอร์ "บอย" จบจากคณะวิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ประสบการณ์การเทรนมีทั้งฟื้นฟูผู้ป่วยหลังผ่าตัดเข่า เทรนนักกีฬาทีมฟุตบอล บุคคลทั่วไปที่อยากไปถึงเป้าหมายไม่ว่าจะเป็นลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ โยคะ ยิมนาสติก
💪🏻สามารถเทรนทั้งส่วนตัว เทรนคู่ ได้ทั้งชายและหญิง
ลูกค้

• 1 รีวิว

• พระราม 9

รับสอนว่ายน้ำสำหรับเด็ก และ รับสอนเวทเทรนนิ่ง (personal trainer)
ตั้งแต่พื้นฐาน ดูแล จัดคอร์สให้เหมาะสมตามแต่ละบุคคล
สำหรับผู้ต้องการลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย เสริมสร้างกล้ามเนื้อให้กระชับ ลดเฉพาะสัดส่วน
คอร์สปกติเรียนตัวต่อตัว

• 750 บาท/ชม
• 1 รีวิว

• พระราม 9

- โปรแกรมออกกำลังกาย ที่ออกแบบให้เฉพาะเจาะจงกับตัวคุณ และเป้าหมายที่วางไว้
- สามารถนำไปต่อยอดเองได้ ถึงแม้จะเทรนแค่ 10ครั้ง ก็ตาม
- ไม่มีพื้นฐาน/ไม่เคยออกกำลังกาย ก็เทรนได้ เพราะสอนโดยเน้นความเข้าใจ ให้สามารถทำเองได้
- ใช้หลักวิทยาศาสตร์การกีฬาและการออกกำลังกาย ในการสอน

• 1000 บาท/ชม

• พระราม 9

-ออกแบบโปรแกรมตามเป้าหมายของลูกค้า
-ปูพื้นฐาน basic weight training ให้กับบุคคลที่อยากเริ่มต้นออกกำลังกาย
-แนะนำเรื่องโภชนาการด้านอาหาร
Yoga 1:1

• 500 บาท/ชม

• พระราม 9

- ต่อยมวย
- ความรู้ด้านโภชนการ
- ท่าออกกำลังกายที่ถูกต้องตามหลักวิทยาศาตร์การกีฬา
- พัฒนาระบบหัวใจและกล้ามเนื้อให้แข็งแรง

• พระราม 9

คนที่อยากจะออกกำลังกายแบบถูกวิธี เข้าใจในการออกแรงของกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ เพื่อนำไปใช้เองในอนาคต
สถานที่ออกกำลังกาย สามารถเข้ามาสอบถามก่อนได้ว่าสะดวกวันเวลาก่อนได้ครับ
ไม่ว่าจะเป็นการลดน้ำหนัก ลดไขมัน ออกกำลังกายแล้วบาดเจ็บหรือมีปัญหาเล่นแล้วไม่รู้สึกที่มัดกล้ามเนื้อที่ทำงาน และการใช้ชีวิตประจำวันเพื

• 2 รีวิว

• พระราม 9

*** รับสอนเด็กที่ต้องการพัฒนาศักยภาพทางกีฬา
ผู้ใหญ่ (แล้วแต่เป้าหมายในแต่ละบุคคลกำหนด)
*** ลดน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อ กระชับสัดส่วน
ส่งเสริมสุขภาพ -----------------------------------------------------------------------

• พระราม 9

🏅 CERTIFIED PERSONAL TRAINER
🏋🏻‍♀ รับสอนออกกำลังกายด้วยเวทเทรนนิ่ง(เฉพาะลูกค้าผู้หญิง)
- ลดน้ำหนัก ลดไขมัน
- เสริมสร้างกล้ามเนื้อ

• พระราม 9

นักกีฬาอาชีพประสบการณ์มากกว่า 10 ปี
เทรนเนอร์ฟิต มวยไทยสามารถสอนได้ทั้งที่บ้านและที่ยิม
✔️สร้างกล้ามเนื้อ
✔️ลดไขมัน กระชับสัดส่วน

• พระราม 9

( เหมาะสำหรับผู้ที่มีพื้นฐานอยู่แล้ว มีอุปกรณ์ เล่นที่บ้าน/ ฟิตเนส )
❤️1 : 1 Training Course เทรนตัวต่อตัวที่บ้านของท่าน ฟิตเนสใกล้เคียง หรือ ที่ฟิตเนสแฟคทอรี่ ศรีนครินทร์ 42
❤️ Muay Thai มวยไทย เพื่อสุขภาพ ช่วยลดน้ำหนัก เบิร์นดีเยี่ยม
โดยในคอร์สจะมีการดูแลดังนี้

• พระราม 9

👉🏻ค่าเทรนเป็นรายครั้ง ครั้งละ 250 บาท (ครั้งละ1-2 ชั่วโมง) ตามเวลาที่ลูกเทรนสะดวก
👉🏻สอนคำนวน TDEE (ดีชนีมวลนวมร่างกาย)
👉🏻สอนเลือกทานอาหาร สบายๆ กินง่าย และอร่อย ดีต่อใจ และ ร่างกาย
ให้ผมได้เป็นส่วนนึงในการเปลี่ยนแปลงไลฟ์สไตล์ของคุณนะครับ 🙏🏻

• 699 บาท/ชม

• พระราม 9

ประสบการณ์เทรนเนอร์มากกว่า 4 ปี บริการดูแลการออกกำลังกายเพื่อเป้าหมายของลูกค้า ได้ผลลัพธ์ที่พึงพอใจมากที่สุด มีการประเมินผลก่อนและหลังทุกสัปดาห์เพื่อติดตามผลลัพธ์อย่างถูกต้อง การออกกำลังใช้เวลาทั้งหมด 60 นาทีในการดูแล สามารถไปที่ยิมของลูกค้าได้
ปรึกษาและทดลองกับเทรนเนอร์ครั้งแรก ฟรี!!!
ค่าบริการ เพี

• พระราม 9

ชื่อโน็ตครับ จบวิทยาศาสตร์การกีฬา ต้องการหารายได้พิเศษโดยการสอนออกกำลังกาย ว่ายน้ำ โยคะ ฟิตเนส เล่นกล้าม เพื่อสุขภาพ รับสอนทุกเพศทุกวัย มีฟิตเนสของคอนโดและสระว่ายน้ำสำหรับลูกค้าครับ สถานที่คือ ใกล้บีทีเอสบางจาก

• พระราม 9

จบการศึกษาคณะวิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาลงกรณ์มหาวิทลัย ประกาศนียบัตร ผู้ฝึกสอนมวยไทยอาชีพ C-License
ผู้ฝึกสอนมวยไทย สอนตั้งแต่อายุ 9 ปีขึ้นไป
ประสบการณ์สอน
ศูนย์กีฬาแห่งจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย 5 ปี

• พระราม 9

สวัสดีครับ ครูเฟียร์รับสอน ออกกำลังกายพื้นฐานในเด็ก เพื่อพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหว สุขภาพ และเตรียมกล้ามเนื้อหรือร่างกายให้มีความพร้อมสำหรับการไปต่อยอดเป็นนักกีฬาต่างๆ นอกสถานที่
ข้อมูลครูผู้สอน
- จบการศึกษาปริญญาตรีสาขา วิทยาศาสตร์การกีฬาและการออกกำลังกาย
-สอนฟุตบอลและการออกกำลังกายในเด็ก 2ปี

• 1 รีวิว

• พระราม 9

สวัสดีคับผมเทรนเนอร์ต้นยินดีที่จะรับเทรนตามเป้าหมายของลูกค้าทุกท่าน ไม่ว่าท่านอยากหุ่นดีมีรูปร่างกระชับ หรือลดไขมันควบคุมน้ำหนัก มีปัญหาสุขภาพ มีโรคประจำตัว หรือมีอาการบาดเจ็บติดตัวมา ผมก้อพร้อมที่จะออกแบบโปรแกรมการออกกำลังกายและโปรแกรมอาหารหรือโภชนาการที่เหมาะสมให้แก่ลูกค้าเพื่อทำให้สุขภาพและรูปร่า

• พระราม 9

เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย สำหรับคนที่ไม่เคยออกกำลังกายมาก่อนเลยก็สามารถเรียนได้
- เพิ่มความสูง
- สร้างกล้ามเนื้อ
- พัฒนาความแข็งแรง

• พระราม 9

- ต้องการมีสุขภาพที่ดีขึ้นอย่างยั่งยืนกับการออกกำลังกายและการควบคุมในการเลือกรับประทานอาหาร
- ต้องการลดน้ำหนักมวลไขมัน เสริมสร้างระบบความแข็งแรงของหัวใจและปอดให้(ฟิต)ขึ้น
- ต้องการเสริมสร้างความแข็งแรงความทนทานของกล้ามเนื้อให้กระชับสัดส่วนหรือเพิ่มขนาดให้ใหญ่ขึ้น
-ต้องการเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื