เทรนเนอร์ฟิตเนสที่พระราม 9

• พระราม 9

- Functional training
- Boxing (Kickfit)
- Pilates
▶️ เราจะสอบถามข้อมูลเบื่องต้นก่อนออกกำลังกายเสมอเพื่อความปลอดภัยของผู้รับบริการ แนะนำการออกกำลังกายให้เหมาะสมกับเฉพาะบุคคล แนะนำการฝึก การเลือกทานอาหารที่สามารถนำไปใช้ได้จริง ตรงกับ Lifestyle ของบุคคลนั้นๆ และสามารถสอนออกกำลังกายได้ตั้งแต่ Beginner จนไปถึง…

• พระราม 9

หากมีข้อสงสัยเพิ่มเติมสามารถโทรติดต่อสอบถามได้ครับ
รับสอน Trainer Fitness ออกกำลังกายพื้นฐาน สอนวิ่ง ลดน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อ ช่วยควบคุมและแนะนำในเรี่องของโภชนาการ Body Building + Calisthenic
ด้วยประสบการณ์ตรงมามากกว่า 3 ปี เคยแข่ง Men Physique ในงาน Fithwhey Classic ปี 2016

• พระราม 9
• 500 บาท/ชม

รับสอนที่ Fitness7 Town in Town/ Fitness7 Ratchada/ Fitness7 Sukhumvit26/ Fit whey Show DC
จบการศึกษาด้านวิทยาศาสตร์การกีฬา
มหาวิทยาลัยศรีนครินวิโรฒ ปี 2548
ประสบการณ์การทำงานเทรนเนอร์มากกว่า 15 ปี

• พระราม 9

2.Indtructor : Bludeck sports club 4 ปี
3.Freelance trainer : Fitness7ศรีนครินทร์ และตามบ้าน จนปัจจุบัน
รายละเอียดการสอน : สอนออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก, ลดไขมัน , เพิ่มกล้ามเนื้อ ,กระชับสัดส่วน ปรับการเผาพลาญ ด้วยโปรแกรม weight training
แนะนำโภชนาการอาหาร ไม่อด ไม่โยโย่ เน้นการดูแล โดยคำนึงถึงสรีระ และความปลอดภัยเป็นหลัก…

• พระราม 9
• 4 รีวิว

ใบเซอร์ตัวนี้จะครอบคุมทุกอย่างที่จะเจอในเคสลูกค้าทุกคนครับ ไม่ว่าจะเรื่องปรับ posture หรือแม้แต่ข้อห้ามต่างๆตามที่หมอหรือนักกายภาพส่งงานต่อมายังเทรนเนอร์ครับ อาจจะไม่ใช่สายเพาะกายที่เน้นแต่เวทอย่างเดียวครับผม
ยกตัวอย่างเช่น หากลูกค้าเล่น upper body แล้วมีอาการเจ็บบริเวณสะบัก หรือกล้ามเนื้อหลังส่วนบน…

• พระราม 9
• 1000 บาท/ชม
• 29 รีวิว

✔️ วางโปรแกรมออกกำลังกายเพื่อแก้ไข Posture imbalance ไหล่ห่อ หลังแอ่น หลังค่อม ฯลฯ และสร้างกล้ามเนื้ออย่างสมส่วนดูดี
✔️ ไม่มีการให้อดอาหาร ระบบเผาผลาญไม่พัง หมดห่วงเรื่องโยโย่เอฟเฟค
✔️ ทดสอบความฟิตเพื่อวางโปรแกรมคาดิโอสำหรับนักเรียนโดยเฉพาะ หาโซนที่ร่างกายใช้ไขมันได้ดีที่สุด
✔️เห็นผลการเปลี่ยนแปลงใน…

• พระราม 9

🏅 CERTIFIED PERSONAL TRAINER
🏋🏻‍♀ รับสอนออกกำลังกายด้วยเวทเทรนนิ่ง(เฉพาะลูกค้าผู้หญิง)
- ลดน้ำหนัก ลดไขมัน
- เสริมสร้างกล้ามเนื้อ

• พระราม 9

-ประสบการณ์ จากfitnessfirst 3ปี virginactive 4ปี
-ลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน เพิ่มกล้ามเนื้อ โปรแกรมอาหาร
weight training, weight loss, nutrition,
functional training

• พระราม 9

-ประสบการณ์สอนเวทเทรนนิ่งกว่า 4 ปี
-รับสอนพิลาทิส private class (มีประสบการณ์ทำงานที่studio Pilates)
-เทรนออกกำลังกายเพื่อในลดน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อ (weight training) แก้ไขปัญหา poseture หลังค่อม ไหล่ห่อ
-เทรนปั้นก้น ให้ผู้หญิงดูมีสัดส่วน

• พระราม 9
• 1000 บาท/ชม

ประสบการณ์เป็นเทรนเนอร์ 8 ปี
Anytime Fitness Amarin Plaza (Senior personal trainer, Fitness Manager)
Samyangym silom (Personal trainer, Supervisor Personal Trainer )
Freelance trainer

• พระราม 9

สอน&เทรนโดยนักกายภาพบำบัดที่เป็น certified personal trainer (FIT Innovations Thailand)
☆ รับเทรนเพื่อเป้าหมายเฉพาะ ลดสัดส่วน เพิ่มกล้ามเนื้อ แก้อาการปวด ป้องกันความเสื่อมชะลอวัย เพิ่มสมรรถภาพวิ่ง&ปั่นจักรยาน
☆ รับปรึกษาแก้ไขโปรแกรมออกกำลัง&อาหาร แก้ไขอาการปวด ปรับการยศาสตร์ในที่ทำงาน ปรับpostureให้ปกติ…

• พระราม 9

-จบวิทยาศาสตร์การกีฬา
-ประสบการณ์เทรน 14 ปี
-เทรนมาแล้วมากว่า 20,000 ชั่วโมง
-เทรนทุกเพศ ทุกวัย

• พระราม 9
• 1000 บาท/ชม

-ออกแบบโปรแกรมตามเป้าหมายของลูกค้า
-ปูพื้นฐาน basic weight training ให้กับบุคคลที่อยากเริ่มต้นออกกำลังกาย
-แนะนำเรื่องโภชนาการด้านอาหาร
Yoga 1:1

• พระราม 9

🔹เสริมสร้างบุคลิกภาพ
🔹เพิ่มสมรรถภาพทางกีฬา
🔹เพื่อสุขภาพที่ดี
ให้ผมดูแล ความรู้มีให้เต็มที่ ไม่มีกั๊ก ปูพื้นฐานตั้งแต่คุณไม่เป็นเลยจนสามารถนำไปเล่นได้ด้วยตัวเอง มีการวางตารางออกกำลังกายให้ และมีวิธีการเลือกทานอาหารง่ายๆในชีวิตประจำวัน การวอร์มอัพยืดเหยียดกล้ามเนื้อ อัพเดทตารางออกกำลังกาย เพื่อผลลั…

• พระราม 9

นักกีฬาอาชีพประสบการณ์มากกว่า 10 ปี
เทรนเนอร์ฟิต มวยไทยสามารถสอนได้ทั้งที่บ้านและที่ยิม
✔️สร้างกล้ามเนื้อ
✔️ลดไขมัน กระชับสัดส่วน

• พระราม 9
• 1 รีวิว

-มีการประเมินสุขภาพเบื้องต้น เพื่อลดความเสี่ยงในการออกกำลังกาย รวมไปถึงสามารถวางโปรแกรมการฝึกให้ไม่เสี่ยงต่ออาการบาดเจ็บหรือสุขภาพของลูกเทรน
-มีการทำ Fitness Test เพื่อประเมินตัวผู้ฝึกว่ามีความพร้อมในการออกกำลังกายขนาดไหน และยังใช้เป็นตัววัดผลในแต่ละเดือนของตัวผู้ฝึกได้
-ออกแบบโปรแกรมออกกำลังกายตามห…

• พระราม 9
• จ. อ. พ. พฤ. ศ. ส. อา.
• 1000 บาท/ชม

สวัสดีครับผมโค้ช เจ
-ให้ความรู้และสอนเกี่ยวกับการออกกำลังกายลดน้ำหนักฟิตหุ่นสร้างกล้ามเนื้อ
-ประสบการณ์ เป็นเทรนเนอร์มากกว่า8ปี มีใบเซอร์รับรองจากสถาบัน Fitt innovation thiland
- ท่านใดมีเป้าหมายอยากมีคนดูแล อยากรูปร่างดีไม่ต้องคิดนานไม่ต้องรอเวลาเพราะเวลาก็ไม่เคยรอท่านทักมาสอบถามได้เลยครับ

• พระราม 9
• 1000 บาท/ชม

•รับเทรน 1:1 ,1:2 , 1:3
•ประสบการณ์มากกว่า5ปี
•จบวิทยาศาสตร์การกีฬาโดยตรง
•ออกแบบโปรแกรมตามความเหมาะสมให้กับลูกค้าแต่ละบุคคล

• พระราม 9

คุณสมบัติดังต่อไปนี้:
ที่ปรึกษาด้านโภชนาการที่ได้รับการรับรอง, Trainer สำหรับลดน้ำหนักและเพิ่มสมรรถภาพของหัวใจ,
Trainer สำหรับการฟื้นฟูสมรรถภาพกีฬา, Trainer for Resistance การฝึกออกกำลังกาย, ผู้ฝึกสอนเพื่อการออกกำลังกายที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ, ผู้ฝึกสอนเพื่อการเสริมสร้างร่างกาย, ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล
ได้รับการรับรอง…

• พระราม 9
• 1 รีวิว

- ผู้สอนเป็นกันเอง ใจเย็น และรับฟังปัญหาของตัวผู้เรียน เพื่อนำมาแก้ไขอย่างถูกต้องได้ครับ
- เคยเป็นนักกีฬาว่ายน้ำและมีประสบการณ์แข่งว่ายน้ำ
- แบบเป็นคอร์ส สามารถสอบถามได้ครับ
**รับสอนออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อ ปรับเปลี่ยนบุคลิคภาพเปลี่ยนรูปร่าง**