ชื่อเบิร์ด :
- จบการศึกษาที่สถาบัน Fitness Innovations (Thailand)
- จบการศึกษาที่สถาบัน PlanforFIT

📚 ประกาศนียบัตร :
- สถาบัน Fitness Innovations (Thailand) : FIT Personal Trainer ,Basic Life Support (CPR : Choking : AED), Fitness Nutrition Specialist
- สถาบัน PlanforFIT : Expertise Personal Trainer Certification, Essential Nutrition for Body Transformation และ Exercise Instructional Program
- มีประสบการณ์ด้านการออกกำลังกาย 4 ปี

🎒 บริเวณที่รับเทรน สถานที่ลาดพร้าว, รามคำแหง, บางกะปิ, รัชดา,ห้วยขวาง, พระราม9

🎒 สถานที่ฝึก : Fit Gym (ลาดพร้าว 101), Play Fitness อินทามระ 42 หรือ Gym ที่ท่านเล่นประจำ, บ้าน, คอนโด

📣 เเนวการสอน : พูดคุยสอบถามข้อมูลการออกกำลังเบื้องต้น เช่น เป้าหมายออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ, ลดน้ำหนัก, ลดไขมัน, กระชับสัดส่วน, เพิ่มกล้ามเนื้อ เพื่อนำข้อมูลมาใช้ในการออกเเบบโปรเเกรมการออกกำลังกายเเละโภชนาการที่เหมาะสำหรับบุคคล

สิ่งที่ได้รับ :
☑️ ท่าออกกำลังกายตั้งแต่เบื้องต้น ในท่าที่ถูกต้องสมบูรณ์
☑️ โปรแกรมการฝึกที่มุ่งเน้นไปตามเป้าหมายของผู้ฝึกเป็นหลัก
☑️ โปรแกรมที่มีความเข้มข้นเหมาะสมสำหรับสมรรถภาพทางร่างกายของแต่ละบุคคล
☑️ โปรแกรมการออกกำลังกายเพื่อปรับเปลี่ยน Posture ให้บุคคลิกภาพที่ดีขึ้น เช่น อาการ Office syndrome, อาการหลังค่อม หรือ ไหล่ห่อ
☑️ ความรู้ทางด้านโภชนาการเบื้องต้น และปริมาณการบริโภคที่เหมาะสมสำหรับแต่ละบุคคล
☑️ สามารถนำไปต่อยอด ฝึกเองได้

📚 ทุกครั้งของการฝึกจะมีการจดบันทึกเพื่อตรวจสอบความก้าวหน้าของผู้ฝึก และมีการปรับเปลี่ยนตามความก้าวหน้านั้นอยู่เสมอ

สถานที่ฝึก : Fit Gym (ลาดพร้าว 101), Play Fitness อินทามระ 42 หรือ Gym ที่ท่านเล่นประจำ, บ้าน, คอนโด

**อาจมีการทำแบบทดสอบร่างกายก่อนเพื่อตรวจเช็คสภาพกล้ามเนื้อ ณ ปัจจุบันก่อนเริ่มการฝึก

👉การเทรนจะมีการแบ่งเป็น 3 คอร์สคือ

📣แบบที่ 1.คอร์สเทรนเป็นรายครั้ง
1 ครั้ง 700 บาท
8 ครั้ง 5200 บาท
16 ครั้ง 9800 บาท
(มีอายุการเทรนภายใน 1 เดือน)

📣แบบที่ 2.คอร์สเหมารายเดือน
คอร์สเหมา 12,000บาท/เดือน เทรนได้ไม่อั่น ไม่จำกัดจำนวนครั้ง

📣แบบที่ 3.คอร์สเทรนเป็นรายเดือน
1 เดือน 3000 บาท
2 เดือน 5500 บาท
3 เดือน 7700 บาท
จะมีการเทรนเพื่อให้รู้จักท่าออกกำลังกายภายใน 1-2 อาทิตย์แรก (เทรนไม่เกิน 4 ครั้ง + ทวนท่าฝึก 1 ครั้ง) พอผู้ฝึกรู้จักท่าออกกำลังกายแล้ว ส่วนที่เหลืออีก 2-3 อาทิตย์จะให้ฝึกเอง แล้ววนมาสอนท่าใหม่อีกครั้งในเดือนถัดไป

📚ผู้ฝึกสามารถตัดสินใจปรับเปลี่ยนเลือกคอร์สได้หลังจากการฝึกครั้งแรกเสร็จสิ้น📚

ติดต่อฉันเพื่อทราบรายละเอียดเพิ่มเติม

น่ารัก ใจดีคะ

.

Good, สอนดีมากเลยคะ ะ

Nitikriangkrai Suasakun (Bird)ตอบกลับ:
ขอบคุณครับผม ^^d

รู้สึกดีมากครับ ผมไม่เคยออกกำลังที่มีแบบแผนมาก่อน เมื่อได้พบเทรนเนอร์ เบริด์ รู้สึกดีและมีแรงบันดาลใจ ที่จะออกกำลังกาย คุยกันง่ายสบายใจ ข้อมูลแน่น ให้คำปรึกษาได้ตลอด ตอบได้ทุกคำถามให้ความรู้ คำแนะนำดีครับ ยินดีมากที่ได้เจอ เทรนเนอร์ Bird

Nitikriangkrai Suasakun (Bird)ตอบกลับ:
ขอบคุณมากครับผม ^ ^d

คุณเบิร์ดดูแลดีมากครับ ทำการวิเคราะห์และปรับเปลี่ยนวิธีการต่างๆ ให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายและความพร้อมของผู้เรียนตลอด

Nitikriangkrai Suasakun (Bird)ตอบกลับ:
ขอบคุณครับผม =w=

1. PT Bird ตั้งใจสอนมากๆ ทำการบ้านมาดี
2. คำนวณโภชนาการละเอียด มีสมุดพกให้จดด้วย
3. ตารางออกกำลังกายละเอียด และจดบันทึกทุกอย่างที่สามารถ track กลับไปได้ว่าเราฝึกอะไรมาบ้าง
4. ตรงต่อเวลา รักษาเวลาดีมาก
5. มีลิสต์คำถามเกี่ยวกับการกิน การออกกำลังกาย และทดสอบพื้นฐานทางร่างกายก่อนเทรน

เคยเทรนกับ PT มาหลายคน คนนี้ตั้งใจทำงานที่สุด และขณะเดียวกันก็ให้ฝึกเราในขนาดที่พอเหมาะ ไม่ง่ายไป ไม่หนักไป สุภาพ ตรงต่อเวลา ของดีจึงบอกต่อ.. ;)

Nitikriangkrai Suasakun (Bird)ตอบกลับ:
ขอบคุณครับผม ^^

รีวิวนี้เป็นความเห็นส่วนตัวของผู้เขียน ซึ่งผลลัพธ์ที่ได้ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล

Terms of service · Privacy policy
© 2014-2019 DoneMaster