PT.BIRD (มีฟิตเนสสตูดิโอเป็นของตัวเอง) สอนฟิตเนส
ตรวจสอบโปรไฟล์แล้ว
ชื่อเบิร์ด (Nitikriangkrai Suasakun) :
- ประสบการณ์เกี่ยวการออกกำลังกายมากกว่า 7 ปี
- ประสบการณ์การเป็นเทรนเนอร์ 4 ปี
รางวัลที่ได้รับ :
🏆4th Thailand Muscle & Physique Championships 2021
🏆5th หนุ่มกายงาม สาวกล้ามสวย Muscle & Physique Contest 2021
📚 ประกาศนียบัตร :
- สถาบัน Fitness Innovations (Thailand)
# FIT Personal Trainer หลักสูตรการประกอบวิชาชีพเทรนเนอร์หลักสากล
# Basic Life Support (CPR : Choking : AED) หลักสูตรการปฐมพยาบาล, CPR
# Fitness Nutrition Specialist หลักสูตรการวางแผนด้านโภชนาการ
- สถาบัน PlanforFIT :
# Expertise Personal Trainer Certification หลักสูตรอบรมวิชาชีพเทรนเนอร์
# Essential Nutrition for Body Transformation หลักสูตรการวางแผนด้านโภชนาการ
# Exercise Instructional Program หลักสูตรการออกแบบโปรแกรมการฝึกและเทคนิคที่ใช้ในการออกกำลังกาย
📣 แนวการสอน : พูดคุยสอบถามข้อมูลการเป้าหมายในออกกำลังเบื้องต้น นำข้อมูลมาตัดสินใจการออกแบบโปรแกรม ตามเป้าหมายพร้อมเหตุผล และโภชนาการที่เหมาะสำหรับบุคคล
เป้าหมายการฝึกเพื่อ :
- ลดไขมัน กระชับสัดส่วน โดยเน้นไปที่การลดไขมัน ไม่เน้นลดน้ำหนัก
- เพิ่มกล้ามเนื้อ (Bulk) ทั่วร่าง หรือเฉพาะจุดที่อยากโฟกัสเป็นพิเศษ
- Endurance ความทนทานของกล้ามเนื้อ ความคมชัดของกล้ามเนื้อ
- Posture แก้ไขสรีระที่ไม่สมดุล เช่น ไหล่ห่อ หลังค่อม กล้ามเนื้ออ่อนแรง
📚 การฝึกจะตรวจสอบความก้าวหน้าของผู้ฝึกเสมอ
🎒 สถานที่ฝึก : Viafit Studio รามคำแหง ซ.12 (เป็นเจ้าของเอง)
คอร์สเรียน
ต้องการเรียนคอร์สนี้ กดติดต่อครูผู้สอนที่ปุ่มข้อมูลการติดต่อสีเขียวด้านล่าง
เทรนตัวต่อตัว 3 ครั้ง (Viafit Studio รามคำแหง ซ.12)3000 บาท
เทรนตามเป้าหมายที่ต้องการ เพิ่มกล้ามเนื้อ, ลดไขมัน, Maintain ,เพาะกายชาย
เรียนคอร์สละ 3 ชั่วโมง
ราคาค่าเรียนคอร์สละ 3000 บาท
ทดลองเทรน 3 ครั้งแรก (Viafit Studio รามคำแหง ซ.12)2400 บาท
ทดลองทำความรู้จักและการเทรนกับผู้ฝึกสอน วางแผนเป้าหมายที่ต้องการ การเพิ่มกล้ามเนื้อ, ลดไขมัน, Maintain ,เพาะกายชาย
เรียนคอร์สละ 3 ชั่วโมง
ราคาค่าเรียนคอร์สละ 2400 บาท
หมวดหมู่อื่นๆที่แสดง:
รีวิว (7)
Good, สอนดีมากเลยคะ ะ
PT.BIRD (มีฟิตเนสสตูดิโอเป็นของตัวเอง)ตอบกลับ:ขอบคุณครับผม ^^d
รู้สึกดีมากครับ ผมไม่เคยออกกำลังที่มีแบบแผนมาก่อน เมื่อได้พบเทรนเนอร์ เบริด์ รู้สึกดีและมีแรงบันดาลใจ ที่จะออกกำลังกาย คุยกันง่ายสบายใจ ข้อมูลแน่น ให้คำปรึกษาได้ตลอด ตอบได้ทุกคำถามให้ความรู้ คำแนะนำดีครับ ยินดีมากที่ได้เจอ เทรนเนอร์ Bird
PT.BIRD (มีฟิตเนสสตูดิโอเป็นของตัวเอง)ตอบกลับ:ขอบคุณมากครับผม ^ ^d
1. PT Bird ตั้งใจสอนมากๆ ทำการบ้านมาดี
2. คำนวณโภชนาการละเอียด มีสมุดพกให้จดด้วย
3. ตารางออกกำลังกายละเอียด และจดบันทึกทุกอย่างที่สามารถ track กลับไปได้ว่าเราฝึกอะไรมาบ้าง
4. ตรงต่อเวลา รักษาเวลาดีมาก
5. มีลิสต์คำถามเกี่ยวกับการกิน การออกกำลังกาย และทดสอบพื้นฐานทางร่างกายก่อนเทรน
เคยเทรนกับ PT มาหลายคน คนนี้ตั้งใจทำงานที่สุด และขณะเดียวกันก็ให้ฝึกเราในขนาดที่พอเหมาะ ไม่ง่ายไป ไม่หนักไป สุภาพ ตรงต่อเวลา ของดีจึงบอกต่อ.. ;)PT.BIRD (มีฟิตเนสสตูดิโอเป็นของตัวเอง)ตอบกลับ:ขอบคุณครับผม ^^
คุณเบิร์ดดูแลดีมากครับ ทำการวิเคราะห์และปรับเปลี่ยนวิธีการต่างๆ ให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายและความพร้อมของผู้เรียนตลอด
PT.BIRD (มีฟิตเนสสตูดิโอเป็นของตัวเอง)ตอบกลับ:ขอบคุณครับผม =w=
.
น่ารัก ใจดีคะ