เทรนเนอร์ฟิตเนสที่ดอนเมือง

• ดอนเมือง

-เน้นการสอนแบบเข้าใจแล้วสนุกไปกับเนื้อหา
-สอนให้รู้แล้วไปประยุกต์ใช้ได้
-ปูพื้นฐานแล้วสอนหลักการอ่านหนังด้วยตัวเอง
-ถ้าน้องๆมีความรู้พื้นฐานดี ก็จะมีความเป็นไปได้ว่าสามารถสอนเลยเนื้อหาและนำหน้าเนื้อหาปัจจุบันได้ครับ

• ดอนเมือง

รับสอนศิลปะป้องกันตัว เพื่อการลดน้ำหนักหรือเพื่อการป้องกันตัวโดยตรง ( ผุ้ฝึกสอนสายดำจากยูยิสสู และอดีตวิทยากรให้กับหน่วยปฏิบัติการพิเศษกองทัพบก )
รับสอนฟิตเนส ( ดีกรีผู้ฝึกสอนระดับนานาชาติระดับ3 จบร่วมกับ กกท.และมหาวิทยาลัยกีฬาอู่ฮั่น ประเทศจีน )
ครูแม๊กใจดี สอนสนุก เป็นกันเอง รับสอนตามหมู่บ้าน คอนโ

• 500 บาท/ชม
• 1 รีวิว

• ดอนเมือง

สอนออกกำลังกายสำหรับคนที่มีเป้าหมาย
-ต้องการเริ่มต้นออกกำลังกาย
-ลดน้ำหนัก ลดไขมัน
-เพื่อความแข็งแรง และสุขภาพที่ดีขึ้น

• ดอนเมือง

เน้นการฝึกที่ไม่จำเป็นต้องมีคู่บัดดี้คอยช่วยเซฟ แต่คุณจะสามารถสร้างมวลกล้ามเนื้อได้ภายในระยะเวลาอันรวดเร็ว
และเมื่อร่างกายคุณแข็งแรงพอ คุณสามารถที่จะฝึกได้เองโดยไม่จำเป็นที่จะต้องมี PT คอยช่วยเซฟและจัดโปรแกรมฝึกอีกต่อไป
ให้คำปรึกษาในเรื่องโภชนาการ และดูแลในเรื่องสวัสดิกีฬาเพื่อป้องกันการบาดเจ็บจากกา

• ดอนเมือง

-ในหนึ่งครั้งของการเทรนใช้เวลาโดยประมาณ 70 นาที ไม่รวมคาดิโอ
-เป้าหมาย
•ลดไขมัน เพิ่มความกระชับกล้ามเนื้อให้กับร่างกาย เพิ่มความฟิตและเพื่อสร้างสุขภาพที่ดีและดูดีควบคู่กันไป การสร้างกล้ามเนื้อเพื่อการใช้งานของร่างกายในชีวิตประจำวันอย่างมีประสิทธิภาพ เช่นการเคลื่อนไหวหรือการหยิบและยกของใช้ในชีวิตประจ

• ดอนเมือง

‼️รับสอนนอกสถานที่ บ้านหรือคอนโด ด้วยครับ‼️
ครูผู้สอนมีประสบการณ์สอนมากกว่า 3 ปี
จบพลศึกษาจากมหาวิทยาลัยราชภัฎจันทรเกษม
ผ่านการอบรมผู้ฝึกสอนอย่างถูกต้อง ตาม พรบ. กีฬาว่ายน้ำ

• ดอนเมือง

-สอนได้ตั้งแต่ว่ายน้ำไม่เป็นไปจนถึงอยากพัฒนาท่าว่ายน้ำให้ถูกต้อง
รับเทรนฟิตเนส ตามคอนโด-หมู่บ้าน
-ค่าสอน 8,000 บาท/10 ครั้ง
จบตรงสายวิทยาศาสตร์การกีฬา

• ดอนเมือง

-มีการประเมินสุขภาพเบื้องต้น เพื่อลดความเสี่ยงในการออกกำลังกาย รวมไปถึงสามารถวางโปรแกรมการฝึกให้ไม่เสี่ยงต่ออาการบาดเจ็บหรือสุขภาพของลูกเทรน
-มีการทำ Fitness Test เพื่อประเมินตัวผู้ฝึกว่ามีความพร้อมในการออกกำลังกายขนาดไหน และยังใช้เป็นตัววัดผลในแต่ละเดือนของตัวผู้ฝึกได้
-ออกแบบโปรแกรมออกกำลังกายตามห

• 449 บาท/ชม
• 38 รีวิว

• ดอนเมือง

✅ ช่วยจัดตารางอาหารและออกกำลังกายให้ท่าน
🎓จบหลักสูตร PT certification จากสถาบัน Fitjunctions
✍🏻 มีประสบการณ์การเทรนมากกว่า 7 ปี และเทรนนักเรียนมากกว่า 300 ท่าน
✅ มีทั้งออนไลน์ และ ตัวต่อตัว

• ดอนเมือง

-เทรนเนอร์ รับสอนออกกำลังกายอิสระ
-ประสบการณ์การทำงานฟิสเนสและเทรนลูกค้า 2 ปี
-รับสอนเวทเทรนนิ่ง,การออกกำลังกาย และรวมถึงการดูแลด้านโภชนาการ
-รับสอนสำหรับคนที่ต้องการดูแลสุขภาพและมีปัญหาเกี่ยวกับรูปร่าง

• 1 รีวิว

• ดอนเมือง

รับสอนว่ายน้ำสำหรับเด็ก และ รับสอนเวทเทรนนิ่ง (personal trainer)
ตั้งแต่พื้นฐาน ดูแล จัดคอร์สให้เหมาะสมตามแต่ละบุคคล
สำหรับผู้ต้องการลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย เสริมสร้างกล้ามเนื้อให้กระชับ ลดเฉพาะสัดส่วน
คอร์สปกติเรียนตัวต่อตัว

• ดอนเมือง

สวัสดีครับ ผมฌอน เป็นเทรนเนอร์ฟิตเนส
จบจากวิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาฯ
ได้รับใบประกาศรับรองการผ่านการอบรมฟิตเนต (FIT)
ได้รับใบประกาศรับรองการผ่านการอบรมโภชนาการการกีฬา (Sports Nutritions)

• ดอนเมือง

เป็นผู้ฝึกสอนและโค้ชกีฬา เทควันโด คุณวุฒิ สายดำดั้ง 3
เป็นผู้ฝึกสอน วิชาไอคิโด มวยไทย
เทรนร่างกาย ลดไขมัน
เป็นวิทยากร อบรม การต่อสู้ป้องกันตัวให้กับ กำลังพล กรมการสรรพกำลังกลาโหม และหน่วยงานทหาร ตำรวจ มีประสบการณ์การสอน มากกว่า 10 ปี สนใจรบกวนติดต่อทางไลน์​ครับ

• ดอนเมือง

-เพิ่มสมรรถภาพนักกีฬา
-คมเองยังเคยผ่านการเทรนให้กับนักร้องนักดนตรีชื่อดังอย่างเช่น คุณแหลม 25 Hours, คุณโอม Cocktail, คุณ จ๊ะ The Mousses ,คุณ แอร์ The Mousses, คุณ โต้ lomosonic และ คุณหนุ่ม Kala
📌โปรแกรมในการเทรน
- ดูแลโปรแกรมออกกำลังกายให้ลูกค้าเห็นผลลัพธ์ให้ได้มากที่สุด

• 350 บาท/ชม

• ดอนเมือง

✨ไม่มีพื้นฐาน - ปรับพื้นฐาน
ออกกำลังกาย ว่ายน้ำเล่นเพื่อสุขภาพ
ลดน้ำหนัก
**************************

• 400 บาท/ชม
• 10 รีวิว

• ดอนเมือง

!!!!Personal Trainer รับเทรนฟิตเนสแบบตัวต่อตัว!!!!
ประสบการณ์เทรน 7 ปี ทั้งนักกีฬาและคนทั่วไป
-แก้ปัญหาออฟฟิศซินโดรมอย่างยั่งยืน ภายใน 2 เดือนเห็นผล
-พัฒนาการเคลื่อนไหวและระบบประสาทกล้ามเนื้อ

• ดอนเมือง

Weight training
ประสบการณ์
ผ่านการอบรม MuscleBuildingTrainer โดย ดร.สิทธิ เจริญฤทธิ์ แชมป์โลกเพาะกาย 3สมัย 2สถาบัน IFBB และ WBPF
ผลงานการแข่งขัน

• 1000 บาท/ชม
• 1 รีวิว

• ดอนเมือง

มีประสบการณ์เต้นแอโรบิค 10 ปี เริ่มแข่งเต้นแอโรบิก ตั้งแต่อายุ 15 ปี ผ่านการแข่งขันมาหลายเวที และได้รางวัลมากมาย เช่น แชมป์แข่งเต้นแอโรบิกเทสโก้โลตัส เป็นแชมป์ 2 สมัย แข่งเต้นแอโรบิคของน้ำดื่มสิงห์ ได้รับรางวัลชนะเลิศ และรองชนะเลิศ แข่งขันเต้นแอโรบิคงานวันแม่ที่ทางกรมวิทยาศาสตร์ได้จัดขึ้นทุกปี
มีการ

• 6 รีวิว

• ดอนเมือง

🔥การฝึกด้วยน้ำหนักเพื่อเพิ่มความสามารถทางด้านกีฬา (weight training for sport)
🔥การฝึกพื้นฐานมวยไทยเพื่อกระชับสัดส่วนลดไขมันและสนุกสนาน
🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️
ทั้งหมดนี้คือรุปแบบการออกกำลังกายที่ผมในฐานะครูฝึกอยากให้ลูกค้าออกกำลังกายอย่างถูกต้องและปลอดภัยและได้ประสิทธิภาพส

• 250 บาท/ชม
• 1 รีวิว

• ดอนเมือง

-มีประสบการณ์การสอนมากกว่า12ปี
-ชนะเลิศการประกวด Rain's Cover Dance Contest
-สามารถไปสอนที่บ้านหรือต่างจังหวัดได้
ใครที่มีใจรักการเต้น อยากเริ่มเรียนเต้น แต่ยังไม่มีพื้นฐานติดต่อเรียนกับครูซูซี่เลยค่ะ ครูจะเน้นพื้นฐานให้แน่นและเสริมด้วยการสอนแบบให้นักเรียนเข้าใจได้ง่ายที่สุด ครูสอนได้ทุกแนวการเต้น ส