เทรนเนอร์ฟิตเนสที่อุดมสุข

• อุดมสุข

รับสอนออกกำลังกายลดร้ำหนัก กระชับสัดส่วน จัดตารางอาหารโภชนาการต่างๆ เรียนจบโดยตรงทางด้าน Fit Certlfcate of completion /ACE/ Basic life support Cpr/ Functional Trainng 101/ Exercise nutrition & supplemenTs มีประสบการณ์มากกว่า7ปี.

• อุดมสุข

Crossfit Level 1
SMART Certified Personal Trainer
รับเทรนส่วนตัว 1:1 หรือเป็นกลุ่ม
มีสอนออนไลน์ ทั้งออกแบบโปรแกรมและวิดีโอคอล

• อุดมสุข

นักวิทยาศาสตร์การกีฬา
จบการศึกษา ทางด้านวิทยาศาสตร์การกีฬา ระดับปริญญาตรี ที่ มหาวิทยาลัยศรีนครทรวิโรฒ และปริญญาโท ที่ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
รับสอนออกกำลังกาย หลากหลายรูปแบบ ซึ่งจะเน้นไปที่ทักษะการออกกำลังกายพื้นฐาน ที่ส่งผลต่อเป้าหมายของการออกกำลังกายในแต่ละบุคคล

• อุดมสุข

ลดน้ำหนักแบบถูกวิธี ไม่โยโย่ ไม่โทรม ไม่ขาดสารอาหาร
ผิวดีขึ้นเพราะสารอาหารครบ
คำนวณ ปริมาณ ไขมัน คารบ โปรตีน ที่ต้องทานในแต่ละวัน และ
แนะนำ อาหาร หรือให้จัดเลยก็ได้

• อุดมสุข
• จ. อ. พ. พฤ. ศ. ส. อา.
• 18 รีวิว

🏋️‍♂️ สิ่งที่คุณจะได้จากการเทรนกับผม
✅ โปรแกรมเฉพาะบุคคล เหมาะกับ lifestyle จริงของคุณ
✅ ออกกำลังกายแค่ 30–45 นาที / ครั้ง
✅ ลดอาการปวด และเพิ่มพลังงานในชีวิตประจำวัน

• อุดมสุข
• จ. อ. พ. พฤ. ศ. ส. อา.
• 1 รีวิว

1 on 1 Personal Training
คอร์สสอนออกกำลังกายแบบตัวต่อตัว โดย 1 session ใช้เวลา 1 ชั่วโมง ออกแบบการออกกำลังกายให้เหมาะกับเป้าหมายและลักษณะเฉพาะของบุคคล ไม่ว่าจะเป็น มือใหม่ ที่อยากเรียนรู้วิธีการออกกำลังอย่างถูกต้อง เพื่อที่จะสามารถพึ่งพาตนเองได้ในอนาคต หรือ ผู้ที่มีกรอบระยะเวลาและเป้าหมาย เช่น นักกี…

• อุดมสุข
• 5 รีวิว

Presonal Trainer
TRX - Circuit -functional -Mauythai-Weight
2nd Silver Medal 2016 of W.M.O Muay thai Business
สอนมวยไทย สอน เวท คาดิโอ ตามบ้าน และคอนโดมิเนียม

• อุดมสุข

I am a certified personal trainer (NASM), a CrossFit Level 1 coach and have BSc in Sports Science.
I am open to do personal training for adults who are looking to improve their overall health/fitness, improve their fitness for sports, weight loss, improve balance, nutritional guidance, improve strength…

• อุดมสุข

สวัสดีค่ะพี่น้ำเย็นจบจากมหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ คณะเศรษฐศาสตร์ ทำงานประจำในสายไอทีและการตลาด นอกจากนั้นยังมีอาชีพเสริมเป็นเทรนเนอร์ฝึกสอนการออกกำลังกายค่ะ
สามารถสอน
- ภาษาไทย
- สังคมศาสตร์

• อุดมสุข

- Post injury rehabilitation
- การออกกำลังกายในผู้สูงอายุ exercise in elderly
- ออกกำลังกายเพื่อเพิ่มการกีฬา sport specific training
🚩 สามารถดูรูปแบบการเทรนใน ig ได้ที่ BERGSRT

• อุดมสุข
• 1500 บาท/ชม
• 2 รีวิว

มีการเต้นซุมบ้าแทรก เพื่อมีความหลากหลาย
ปัจจุบันรับสอนเต้นแอโรบิค และซุมบ้า ตามฟิตเนส ตามลานกลางแจ้ง หรือบริษัท รับงานนำเต้นช่วงก่อนเริ่มวิ่งหรือมีการแข่งขันกีฬาต่างๆ
รับสอนทั้งแบบไพรเวท และแบบกลุ่ม
ผสมผสานการออกกำลังทั้ง แอโรบิค ซุมบ้า ซุมบ้าสเต็บ และการออกกำลังกายด้วยยางยืด

• อุดมสุข
• 1000 บาท/ชม

หากใครต้องการลดไขมันในร่างกาย เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ พัฒนาศักยภาพด้านกีฬา หรือต้องการความช่วยเหลือในการฟื้นฟูจากอาการบาดเจ็บ สามารถติดต่อผมได้เลยครับ
สำหรับบริการด้าน การฟื้นฟู (Rehabilitation Program) เราจะมุ่งเน้นไปที่: การออกแบบโปรแกรมที่ปรับตามอาการบาดเจ็บของแต่ละบุคคล
- การเสริมสร้างกล้า…

• อุดมสุข
• 1500 บาท/ชม

- สอบผ่านการจัดมาตรฐานเทรนเนอร์จากอเมริกา FIT THAILAND และ SMART Trainer
- จบการเปลี่ยนแปลงรูปร่างจากมาเลย์เซีย BODY TRANSFORMATION
- จบผู้เชี่ยวชาญพิเศษ โภชนาการอาหาร
- และทดลองกับตัวเอง ฟิตซ้อมร่างกายขึ้นเวทีประกวดและได้รองชนะเลิศอันดับ 3 MAN MODEL

• อุดมสุข
• 8 รีวิว

เทรนฟิตเนสเพื่อสุขภาพ ฟิตหุ้น หรือ สร้างความแข็งแรงสู่การแข่งขัน รับสอนวิธีการออกกำลัง แบบถูกหลัก เข้าใจผู้เรียน ใส่ใจปัญหา ปรึกษาเรื่องสุขภาพ การออกกำลังกาย ลดความอ้วน ห่างไกลโรค สายสุขภาพ หรือ เพิ่มทักษะ
ฟิตเนส 🏊🚴🏃นักไตรกีฬา และ 🏋️กีฬายกน้ำหนัก
****รับสอนนอกสถานที่ กทม.และปริมลฑล****
💥💥ออกแบ…

• อุดมสุข
• 2 รีวิว

*** รับสอนเด็กที่ต้องการพัฒนาศักยภาพทางกีฬา
ผู้ใหญ่ (แล้วแต่เป้าหมายในแต่ละบุคคลกำหนด)
*** ลดน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อ กระชับสัดส่วน
ส่งเสริมสุขภาพ -----------------------------------------------------------------------

• อุดมสุข

** เคยทำงานร่วมกับ นักกีฬามืออาชีพ มากว่า 3 ปี **
- ลดน้ำหนัก ลดไขมัน
- เพิ่มน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อ
- พัฒนาศักยภาพ ทางการกีฬา

• อุดมสุข

รับเทรนทั้งฟิตเนสที่ผมอยู่ประจำที่ Baam fitness สวนหลวง ร.9 / ราม2 และนอกสถานที่ที่ใกล้เคียง
จบการศึกษาจาก : มหาวิทยาลัยการกีฬาแห่งชาติ วิทยาเขตกรุงเทพ
สาขา : วิทยาศาตร์การกีฬาเพื่อการออกกำลังกาย
: จบการศึกษาและอบรมณ์ Sport massage ( นวดผ่อนคลายทางการกีฬา ) จากกระทรวงสาธาระณสุข

• อุดมสุข
• 833 บาท/ชม

▶️ รับเทรนตัวต่อตัว 1:1,ส่วนตัวบุคคล
✅ ออกแบบโปรแกรมตามเป้าหมายของลูกค้า
✳️ ลดน้ำหนัก,ลดไขมัน
✳️ กระชับกล้ามเนื้อ,สร้างกล้ามเนื้อ

• อุดมสุข

ด้วยประสบการณ์ตรงในการดูแลตัวเองและออกกำลังกายมาตลอด 16 ปี วันนี้ผมพร้อมนำความรู้และเทคนิคทั้งหมด มาเทรนให้คุณแบบเจาะลึก เพื่อดึง "ศักยภาพสูงสุด" ของร่างกายคุณออกมาใช้งานได้จริง ไม่ใช่แค่ปั้นหุ่น แต่คือการสร้างร่างกายที่แข็งแกร่งจากภายในสู่ภายนอก เคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ ทั้งในสนามแข่งและในชีวิตประจำวันครับ…

• อุดมสุข
• 500 บาท/ชม

แนะนำฟอร์มการเล่น / alignment ที่ถูกต้อง เพื่อป้องกันและลดความเสี่ยงที่จะเกิดการบาดเจ็บ โดยวางโปรแกรมการออกกำลังกาย หรือท่าฝึก แนะนำโภชนาการ ตามเป้าหมายและพื้นฐานของแต่ละท่าน
📚 Certified 📚
- 200 hour Teacher Training Vinyasa - Lullaby Yoga - 2017
- Certified Personal Trainer - Fit Thailand & ACE (American…