Captain Ploy สอนฟิตเนส

สวัสดีค่ะ ครูชื่อ พลอยนะคะ ( CAPTAINPLOY )
ประสบการณ์การทำงานมากกว่า 4 ปี

ครูเปิดรับเทรนตัวต่อตัว
โดยที่เปิดจะมี 3 คอร์สค่ะ

❤️Online Training course
( เหมาะสำหรับผู้ที่มีพื้นฐานอยู่แล้ว มีอุปกรณ์ เล่นที่บ้าน/ ฟิตเนส )

❤️1 : 1 Training Course เทรนตัวต่อตัวที่บ้านของท่าน ฟิตเนสใกล้เคียง หรือ ที่ฟิตเนสแฟคทอรี่ ศรีนครินทร์ 42

❤️ MuayThai มวยไทย เพื่อสุขภาพ ช่วยลดน้ำหนัก เบิร์นดีเยี่ยม

โดยในคอร์สจะมีการดูแลดังนี้
🔺 Nutrition Program
🔺 Exercise Program
🔺 Fitness Test ประเมินความพร้อมก่อนเทรน
🔺 Stretching Exercises
🔺 ปรับ Mobility / ปรับสรีระ