ตอบคำถามเพื่อดูรายการครูสำหรับคุณ
รับสอนออกกำลังกายลดร้ำหนัก กระชับสัดส่วน จัดตารางอาหารโภชนาการต่างๆ เรียนจบโดยตรงทางด้าน Fit Certlfcate of completion /ACE/ Basic life support Cpr/ Functional Trainng 101/ Exercise nutrition & supplemenTs มีประสบการณ์มากกว่า7ปี.
-ติวสอบเข้าม.1,ม.4 โรงเรียนมีชื่อเสียง
ออกกำลังกาย
-ฟิตเนส เสริมสร้างกล้ามเนื้อความแข็งแรงให้กับร่างกาย รูปร่างดีขึ้น
-สอนวิ่ง,ว่ายน้ำ พัฒนาทักษะและปรับท่าทางให้ดีขึ้น
มีประสบการณ์การเป็นเทรนเนอร์มากกว่า5ปี
มีความรู้ทางด้านกายเคลื่อนไหวที่ถูกต้อง สามารถตรวจเช็คปัญหาในการเคลื่อนไหวที่อาจจะทำให้เกิดการบาดเจ็บได้ และพัฒนาต่อยอดให้การเคลื่อนไหวมีประสิทธิภาพ
กลุ่มลูกค้า :
1.คนที่อยากแข็งแรง หุ่นดี และมีความมุ่งมั่นตั้งใจในการพัฒนาการเคลื่อนไหว
🔸กระชับสัดส่วน ปรับสรีระ การเคลื่อนไหว
🔸สร้างระบบเผาผลาญ สร้างกล้ามเนื้อ
🔸เพิ่มสมรรถภาพทางกาย ความแข็งแรง ความยืดหยุ่น การทรงตัว ความคล่องแคล่ว ความทนทาน
คุณครูใจดี สอบถามได้นะคะ 😊🥺🤍🤍🤍🤎🤎🙏🏻
รับเปลี่ยนแปลงรูปร่าง เทรนตัวต่อตัว ดูแลโภชนาการ
-Certificate FIT Innovation จบบสถาบันตรงสายงานวิชาชีพ
-ผ่านการแข่งขันการประกวดเพาะกาย
-ผ่านการอบรมการวางแผนฝึกเพื่อการแข่งขันเพาะกายระดับนานาชาติ
สวัสดีครับ เราชื่อปาย (พงษ์ศักดิ์ คำพ่วง)
อายุ26ปี
อาชีพ Personal Trainer
มีประสบการณ์สอนมากกว่า 6,000 ชม.
- แนวบำบัด แก้ปวดเมื่อย และสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง
เวทเทรนนิ่ง
- บอดี้เวท (ลดน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อ)
- สอนเล่นเวท
ผมมีชื่อเล่นว่า วิตตี้ เป็น Certified Personal Trainer จาก สถาบัน Fit ครับ รับ สอน การออกกำลังกาย บอดี้เวท ,เวทเทรนนิ่ง และ ตามจุดประสงค์ เพื่อ ลดน้ำหนัก ลดไขมัน เพิ่มกล้ามเนื้อ ครับ
มีประสบการณ์ทางด้าน Fitness และด้านออกกำลังกาย 4ปี
-Sprint
-Bodywieghts workout(Burpees etc.)
10 miss Earth Thailand 2022
รับเทรนทั้งผู้ชายและผู้หญิง
👉ผู้ชายที่ต้องการ เพิ่มขนาดร่างกาย เพิ่ม muscle หุ่นตัว v ความแข็งแรง และลดน้ำหนัก
👉ผู้หญิงที่ต้องการ ลดน้ำหนักกระชับสัดส่วน เพิ่ม muscle ลด size body หุ่นสายฝอ ร่อง 11
Fit D fitness
กระทรวง ต่างประเทศ , กรมการกงศุล แจ้งวัฒนะ
Dolls Dance Studio ลาดพร้าว 87 แยก 1
โยคะ รื่นรมณ์ studio
- คอร์ส basic สำหรับผู้ที่กำลังจะเริ่มเล่นบาสเกตบอลหรือต้องการออกกำลังกาย
- คอร์ส advanced สำหรับผู้ที่ต้องการจะเป็นนักกีฬาของโรเรียน มหาวิทยาลัย และนักกีฬามืออาชีพ
- สอนโดยนักกีฬาอาชีพ โดยโค้ชที่มีประสบการณ์การแข่งขันในลีคอาชีพ
- การฝึกซ้อมตามหลักวิทยาศาสตร์การกีฬา ซึ่งโปรแกรมการฝึกซ้อมถูกออกแบบให้
✔️พูดคุยออกแบบโปรแกรมออกกำลังกายเฉพาะบุคคล
✔️ดูแลการฝึกของนักเรียนอย่างละเอียดด้วยตัวเอง
✔️สอนการจัดสรีระร่างกายในท่าทางที่ถูกต้อง การsetupท่าให้ปลอดภัย และสอนmovement ให้เคลื่อนไหวได้เต็มระยะก่อน
✔️ดูแลแนะนำเรื่องโภชนาการที่เหมาะกับคุณ สามารถปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้ ตลอดการเทรน ไม่มีอดอาหาร
-ลีลาศ เข้าจังหวะ
-กีฬาอื่นๆในวิชาพลศึกษา
-ฟิตเนส เทรนเนอร์
-การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างสุขภาพ
#สถาบัน Fitness Innovations (Thailand)
-Certified Personal trainer หลักสูตรการประกอบวิชาชีพเทรนเนอร์สากล
-ACE American council on exercise
เป็นองค์กรรับรองมาตรฐานวิชาชีพด้านการออกกำลังกายและโค้ชเพื่อสุขภาพเป็นที่ยอมรับในระดับโลกและแวดวง FITNESS ซึ่งมีความสำคัญสามารถไปทำงานได้ทั่วโลก
เทรนเนอร์ก้อย sport science mahidol university
(ACE Certrificate Personal Trainer)
แนวการสอน : เพื่อพูดคุยสอบถามข้อมูลการออกกำลังเบื้องต้น เช่น เป้าหมายออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน เพิ่มกล้ามเนื้อ
เพื่อนำข้อมูลมาใช้ในการออกแบบโปรแกรมการออกกำลังกายและโภชนาการที่เหมาะสำหรับบุคคล
สวัสดีคับผมเทรนเนอร์ต้นนะคับ ผมผ่านประสบการณ์การเป็นเทรนเนอร์มา3ปี ที่ทรู ฟิตเนส และ เทรนฟรีแล้นซ์มาแล้ว2ปี ผ่านลูกค้ามาแล้ว100 กว่าคน ดังนั้นลูกค้าที่มาเทรนกับผมจะต้องถึงเป้าหมายอย่างที่ทุกคนวางไว้ ไม่ว่าคุณจะเคยบาดเจ็บ หรือมีโรคประจำตัว ผมสามารถจัดโปรแกรมที่เหมาะสมกับตัวคุณได้คับ นอก
รับสอนออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะ ที่ต้องการลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน โดยที่ไม่เป็นกล้าม ประสบการณ์การเทรน ผู้หญิง10ปี ลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี และโปรแกรมการฝึกที่ถูกต้อง
-boxing
-weight training
-Functional training
สร้างหุ่นนายแบบและเปลี่ยนหุ่นเมมเบอร์ดีขึ้นมาหลายคนตรวจสอบได้จากFace Bookและไอจีจร้าาา
เพราะเราเทรนด้วยความตั้งใจเพื่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงจริงๆ ไม่ได้เทรนไปวันๆ
Place - ย่านรัชดา,ดินแดง,ทาวอินทาว, ลาดพร้าว,นาทองยิม, fitness7รัชดาภิเษก,fitness7town in town,
ฟิตเวย์ยิม และนอกสถานที่
✅ดูแลการกินแบบไม่ทรมาน
✅มีรีวิว Before-After จริง
✅โค้ชมีประสบการณ์กว่า 10 ปี(ผลงานทั้งในและต่างประเทศ)
📌โค้ชเมธ เทรนมืออาชีพ 10 ปี(ผลงาน โค้ชเพาะกาย,วิทยากรณ์) ดูแลครบสูตร ตั้งแต่เวท อาหาร และการใช้ชีวิต เหมาะสำหรับคนอยากเปลี่ยนแปลงจริงจัง
ชื่อโน็ตครับ จบวิทยาศาสตร์การกีฬา ต้องการหารายได้พิเศษโดยการสอนออกกำลังกาย ว่ายน้ำ โยคะ ฟิตเนส เล่นกล้าม เพื่อสุขภาพ รับสอนทุกเพศทุกวัย มีฟิตเนสของคอนโดและสระว่ายน้ำสำหรับลูกค้าครับ สถานที่คือ ใกล้บีทีเอสบางจาก
เว็บของเรามีเทรนเนอร์สอนออกกำลังกายที่ วังทองหลาง หลายท่าน และมีคอร์สเทรนตัวต่อตัวตั้งแต่เด็กจนถึงผู้ใหญ่ ดังนั้นไม่ว่าผู้เรียนจะเป็นใคร โค้ชก็สามารถเทรนให้ได้ ลูกค้าสามารถเลือกได้ว่าจะเป็นการเทรนเพื่อลดน้ำหนัก สร้างความแข็งแรง เพาะกาย เพาะกล้ามเนื้อ เราก็มีโค้ชเทรนฟิตเนสเพื่อช่วยเทรนร่างกายและสุขภาพให้คุณได้อย่างที่ต้องการแน่นอน
การเทรนฟิตเนสที่วังทองหลางสำหรับผู้ที่ไม่เคยเทรนมาก่อน ควรออกแบบคอร์สการเทรนและโปรแกรมการออกกำลังกายให้เหมาะสมกับความแข็งแรง ร่างกาย และสรีระของลูกค้า รวมถึงดูแลแนะนำเรื่องโภชนาการที่เหมาะสมกับลูกค้า ดังนั้นเทรนเนอร์จะมีโปรแกรมการออกกำลังกายตั้งแต่ระดับง่ายๆ (basic) ไปจนถึงระดับสูง (advance) ดังนั้นต่อให้ลูกค้าไม่มีพื้นฐานก็เทรนกับเทรนเนอร์ได้
โปรแกรมออกกำลังกายฟิตเนสที่วังทองหลาง มีทั้งแบบส่วนตัว แบบเดี่ยว แบบคู่ หรือแบบกลุ่มตั้งแต่ 3 คนขึ้นไป ซึ่งแต่ละโปรแกรมถูกออกแบบให้เหมาะสมกับลูกค้าที่มาเทรน หากเป็นการเทรนเดี่ยว เทรนเนอร์ก็จะออกแบบโปรแกรมเฉพาะบุคคล หากเป็นการเทรนออกกำลังกายแบบกลุ่ม ก็จะเป็นโปรแกรมที่ออกแบบเพื่อให้เหมาะกับเป้าหมายของกลุ่ม เช่น
- ออกกำลังกายลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน เพื่อให้รูปร่างดีขึ้น
- เทรนเพื่อเพาะกาย เพาะกล้ามเนื้อ สร้างกล้ามเนื้อ (weight tranining) ฟิตหุ่น
- จัดโปรแกรมโภชนาการ
- ออกกำลังกายแก้ปัญหาสุขภาพ แก้ปัญหา Posture เช็ค ( Posture Analysis) เช่น หลังค่อม ไหล่ห่อ
- เทรนการยืด การคลายกล้ามเนื้อ
- โปรแกรม คาร์ดิโอ ลดไขมัน (Cardio)
- ฝึกระบบปอดและหัวใจให้แข็งแรงขึ้น
หากลูกค้าต้องการเทรนเรื่องอื่นๆ หรือมีส่วนเฉพาะจุดบนร่างกายที่ต้องการเทรนเป็นพิเศษ สามารถแจ้งโค้ชได้เลย เพื่อให้โค้ชปรับโปรแกรมให้เหมาะสมกับความต้องการของลูกค้า