ครูสอนคอร์สลดน้ำหนักที่คลองเตย

• คลองเตย
• 6 รีวิว

🔥การฝึกด้วยน้ำหนักเพื่อเพิ่มความสามารถทางด้านกีฬา (weight training for sport)
🔥การฝึกพื้นฐานมวยไทยเพื่อกระชับสัดส่วนลดไขมันและสนุกสนาน
🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️
ทั้งหมดนี้คือรุปแบบการออกกำลังกายที่ผมในฐานะครูฝึกอยากให้ลูกค้าออกกำลังกายอย่างถูกต้องและปลอดภัยและได้ประสิทธิภาพส…

• คลองเตย

เทรนเนอร์ก้อย sport science mahidol university
(ACE Certrificate Personal Trainer)
แนวการสอน : เพื่อพูดคุยสอบถามข้อมูลการออกกำลังเบื้องต้น เช่น เป้าหมายออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน เพิ่มกล้ามเนื้อ
เพื่อนำข้อมูลมาใช้ในการออกแบบโปรแกรมการออกกำลังกายและโภชนาการที่เหมาะสำหรับบุคคล

• คลองเตย
• 750 บาท/ชม
• 1 รีวิว

- ไม่มีพื้นฐาน/ไม่เคยออกกำลังกาย ก็เทรนได้ เพราะสอนโดยเน้นความเข้าใจ ให้สามารถทำเองได้
- ใช้หลักวิทยาศาสตร์การกีฬาและการออกกำลังกาย ในการสอน
- แนะนำหลักโภชนาการที่ถูกต้อง และเข้ากับชีวิตประจำวัน ไม่จำเป็นต้องสั่งอาหารคลีน
- สร้างความแข็งแรง และปรับบุคลิกภาพให้ดีขึ้น

• คลองเตย

✅ เพิ่มสมรรถภาพทางด้านกีฬา
✅ รักษาสุขภาพ
*** สำหรับคนที่ไม่เคยออกกำลังกายมาก่อนไม่ต้องกังวล จะเริ่มสอนตั้งแต่การหาและควบคุมร่างกายให้อยู่ในลักษณะที่ปกติและสอนการเคลื่อนไหวพื้นฐานก่อน พร้อมทั้งให้คำปรึกษาเรื่องการรับประทานอาหาร
🛑 รูปแบบการ เทรน

• คลองเตย

ผมมีชื่อเล่นว่า วิตตี้ เป็น Certified Personal Trainer จาก สถาบัน Fit ครับ รับ สอน การออกกำลังกาย บอดี้เวท ,เวทเทรนนิ่ง และ ตามจุดประสงค์ เพื่อ ลดน้ำหนัก ลดไขมัน เพิ่มกล้ามเนื้อ ครับ
มีประสบการณ์ทางด้าน Fitness และด้านออกกำลังกาย 4ปี
-Sprint
-Bodywieghts workout(Burpees etc.)

• คลองเตย
• 1000 บาท/ชม

•รับเทรน 1:1 ,1:2 , 1:3
•ประสบการณ์มากกว่า5ปี
•จบวิทยาศาสตร์การกีฬาโดยตรง
•ออกแบบโปรแกรมตามความเหมาะสมให้กับลูกค้าแต่ละบุคคล

• คลองเตย
• จ. อ. พ. พฤ. ศ. ส. อา.
• 18 รีวิว

📌 รับปรึกษาด้านปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวกับการออกกำลังกายเพื่อนำไปออกแบบโปรแกรมออกกำลังกายให้ตรงตามเป้าหมาย เช่น
-โปรแกรมลดน้ำหนัก/ลดไขมันส่วนเกิน
-โปรแกรมเพิ่มกล้ามเนื้อ
-ปรับบุคลิกภาพ

• คลองเตย
• 1000 บาท/ชม
• 4 รีวิว

📘โปรแกรม อาหารเบื้องต้น
📙 คำแนะนำเบื้องต้นในการใช้ชีวิตประจำวันให้เหมาะสมกับเวลาที่เราออกกำลังกาย
📙 สอนเทคนิค การฝึกที่ถูกต้อง ให้สอดคล้องกับเป้าหมาย และ ช่วยลดอาการบาดเจ็บขณะฝึกซ้อม
📈 มีการประเมินผล ก่อน และ หลัง

• คลองเตย
• 1 รีวิว

รับสอนว่ายน้ำสำหรับเด็ก และ รับสอนเวทเทรนนิ่ง (personal trainer)
ตั้งแต่พื้นฐาน ดูแล จัดคอร์สให้เหมาะสมตามแต่ละบุคคล
สำหรับผู้ต้องการลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย เสริมสร้างกล้ามเนื้อให้กระชับ ลดเฉพาะสัดส่วน
คอร์สปกติเรียนตัวต่อตัว

• คลองเตย

รับสอน ออกกำลังกาย 1:1 2:1
โซน ลาดพร้าว ตามบ้านและคอนโด
เทรนเนอร์ จบ วิทยาศาสตร์การกีฬา ประสบการณ์ 6 ปี ในการเป็น Personal Trainer
รูปแบบการสอน 🏋🏼

• คลองเตย

👍🏻 เทรนเนอร์ "บอย" จบจากคณะวิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ประสบการณ์การเทรนมีทั้งฟื้นฟูผู้ป่วยหลังผ่าตัดเข่า เทรนนักกีฬาทีมฟุตบอล บุคคลทั่วไปที่อยากไปถึงเป้าหมายไม่ว่าจะเป็นลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ โยคะ ยิมนาสติก
💪🏻สามารถเทรนทั้งส่วนตัว เทรนคู่ ได้ทั้งชายและหญิง
ลูกค้…

• คลองเตย

- Functional training
- Boxing (Kickfit)
- Pilates
▶️ เราจะสอบถามข้อมูลเบื่องต้นก่อนออกกำลังกายเสมอเพื่อความปลอดภัยของผู้รับบริการ แนะนำการออกกำลังกายให้เหมาะสมกับเฉพาะบุคคล แนะนำการฝึก การเลือกทานอาหารที่สามารถนำไปใช้ได้จริง ตรงกับ Lifestyle ของบุคคลนั้นๆ และสามารถสอนออกกำลังกายได้ตั้งแต่ Beginner จนไปถึง…

• คลองเตย

หากมีข้อสงสัยเพิ่มเติมสามารถโทรติดต่อสอบถามได้ครับ
รับสอน Trainer Fitness ออกกำลังกายพื้นฐาน สอนวิ่ง ลดน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อ ช่วยควบคุมและแนะนำในเรี่องของโภชนาการ Body Building + Calisthenic
ด้วยประสบการณ์ตรงมามากกว่า 3 ปี เคยแข่ง Men Physique ในงาน Fithwhey Classic ปี 2016

• คลองเตย

เปิดรับนักเรียนหรือคนที่พร้อมจะมาหุ่นดีไปด้วยกัน จำนวนจำกัด 10 ท่านสุดท้าย‼️
🏠 สถานที่เทรน ยิม บ้าน หรือ คอนโด พื้นที่ใกล้เคียง สอบถามรายละเอียดได้เลย
✅ เป้าหมายในการออกกำลังกาย
🦾 ลดน้ำหนัก

• คลองเตย
• 900 บาท/ชม

พูดคุยก่อนเริ่มเทรน ประมาณ30นาที ขึ้นอยู่กับเป้าหมายของลูกค้า
SKILL :ลดน้ำหนัก,เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ,การออกกำลังกายสำหรับผู้บาดเจ็บ,myofascial(พังผืด),โภชนาการเบื้องต้น
,motor learning(การพัฒนาการเคลื่อนไหว)
SPECIFIC :มวยไทย,mma,motor learning

• คลองเตย
• 1000 บาท/ชม
• 3 รีวิว

* จบ ปริญญาตรี วิทยาศาสตร์บัณฑิต คณะพลศึกษา มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ ปี2554 ประสบการสอน 15 ปี เริ่มตั้งแต่ปี 2552
* จบหลักสูตรคอร์สครูโยคะจากโรงเรียนบางกอกโยคะ
* ในหลักสูตร "ครูโยคะ 200 Yoga Alliance USA (RYS200)
* จบหลักสูตร โยคะเพื่อสุขภาพ และผู้นำโยคะ ภาควิชา วิทยาศาสตร์การกีฬา มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ…

• คลองเตย
• 1000 บาท/ชม
• 3 รีวิว

ทำตามเป้าหมายที่คุณต้องการ
ไม่ว่าจะเป็น ลดน้ำหนัก(ไขมัน) กระชับสัดส่วน
เพิ่มน้ำหนัก. เพิ่มกล้ามเนื้อ
ปรึกษาโภชนาการ

• คลองเตย

- ต้องการมีสุขภาพที่ดีขึ้นอย่างยั่งยืนกับการออกกำลังกายและการควบคุมในการเลือกรับประทานอาหาร
- ต้องการลดน้ำหนักมวลไขมัน เสริมสร้างระบบความแข็งแรงของหัวใจและปอดให้(ฟิต)ขึ้น
- ต้องการเสริมสร้างความแข็งแรงความทนทานของกล้ามเนื้อให้กระชับสัดส่วนหรือเพิ่มขนาดให้ใหญ่ขึ้น
-ต้องการเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อให้ดีขึ้น…

• คลองเตย
• 750 บาท/ชม

เทรน 1-1 ตามคอนโดห้วยขวาง - พระราม 9 - อโศก - เพชรบุรี - สุขุมวิท หรือ Fitwhey gym Show DC
Specialist
- เพิ่มกล้ามเนื้อ, ความแข็งแรง, พื้นฐาน Weight training
- ลดน้ำหนัก, ลดไขมัน

• คลองเตย

-ความถนัดในการเทรน
ลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน เพิ่มกล้ามเนื้อ ลดไขมัน สร้างหุ่นเป๊ะ! Functional Training Circuit Training
-ประวัติการศึกษา
**CERTIFIED PERSONAL TRAINNER (FITNESS INNOVATIONS THAILAND)