ครูสอนโยคะที่คลองเตย

✔️รับสอนโยคะนอกสถานที่ทั้งตัวต่อตัวหรือเป็นกลุ่ม (กรุงเทพฯ นนทบุรี สมุทรปราการ)โดยครูที่มีประสบการณ์​มาอย่างยาวนาน🧘🏻‍♀️🤸🏻‍♀️
✔️การเรียนการสอนเป็นหลักสูตรพิเศษเหมาะสำหรับผู้เรียนที่มีความต้องการเฉพาะบุคคล โดยให้ครูมาฝึกสอนที่บ้านหรือที่ทำงาน มีความเป็นส่วนตัว ยืดหยุ่นเรื่องเวลา

ชื่อ ครูแป้งหมี่
สอนโยคะพื้นฐานเบื้องต้น เน้นจัดปรับโครงสร้างร่างกาย สร้างความยืดหยุ่นและความแข็งแรง ปรับสมดุล สร้างสมาธิ
- Hatha Yoga
- Vinyasa
- Yin Yoga
- Relaxation

Certificate :
200 Hrs. Teacher Training (Bangkok Yoga)
300 Hrs. Advance Teacher Training

Teacher ลลิตา จิรยุทธนศักดิ์ (ครูออย)

**ยินดีรับ Inbox เข้ามาสอบถามหรือปรึกษาได้เลยค่ะ**

การศึกษา/หลักสูตรอบรม : 

ลักษณะการเรียนการสอนเน้นไปในเเนวทาง Mindfullness
ฝึกสมาธิทฝึกลมหายใจ ผ่อนคลาย สบาย ยืดเหยียด
ระดับความยากง่ายสามารถร้อยเรียงให้เหมาะสมได้ขึ้นอยู่กับพื้นฐานของผู้ฝึก
รับสอนตั้งเเต่ขั้นพื้นฐานถึงระดับกลาง
เเละผู้ที่ต้องการบำบัดร่างกาย
ประสบการณ์สอน 4 ปี
นมัสเต

ประสบการณ์การสอนโยคะ 8 ปี ลาออกจากงานประจำเนื่องจากความเครียด ประกอบกับเป็นพังผืดที่สะบักมานานจากการเป็นนักกีฬาว่ายน้ำมาก่อน และทำกายภาพไม่หาย เมื่อได้เริ่มฝึกโยคะแล้วชอบเพราะช่วยแก้ปัญหาทั้งด้านสุขภาพกายและจิต จึงแสวงหาที่เรียนทั้งในและต่างประเทศจนจบหลักสูตรครูในปี 2553

สอนโยคะตั้งแต่ขั้นพื้นฐาน

รับสอน :Yoga,Yoga fly ,aerial hoop
รับสอนที่: สตู /ฟิตเนส/ กลุ่ม/ทั้งที่บ้าน นอกสถานที่ รวมไปถึงงานโชว์ต่างๆ
จบหลักสูตรครูโยคะ: 200hrs. Yoga Studio Academy
100hrs. Yoga Teacher Training Anusara yoga ตรีกรกาญ โยคะ
50hrs.Yoga fly Instructor Training

สวัสดีค่ะ.
โฟนเป็นครูสอนโยคะมาใกล้จะ 20 ปีแล้วค่ะ
มีประสบการณ์มากในการสอน เคยสอนฟิตเนส 10 ปี เข้าร่วมกิจกรรม กับครูชาวต่างชาติมากมาย มีเทคนิคเพื่อพัฒนาร่างกายเต็มที่และสามารถ ดูแลผู้เรียนที่มีปัญหาต่างกันไปค่ะ เช่น เลือกท่าบำบัดอาการปวดหลัง หรือ แก้อาการติดขัดบริเวณ ไหล่ แขน เป็นต้น

ประสบการณ์การฝึกโยคะมาต่อเนื่องเป็นเวลา 9 ปี
หลักสูตรครูโยคะ, คอร์สครูสอนโยคะที่จบมา / Yoga Teacher Training Course, Certificated *
Absolute Yoga's Hatha Vinyasa 200hour on Sep 2019
The art of Yoga Sequencing & Hatha Vinyasa Yoga (Intermediate Sequence) 20hour by Jimmy Yoga on Dec 2018

เรียนโยคะแบบปลอดภัย ผสมผสานการดูแลร่างกายเชิงบูรณาการณ์ ได้ประโยชน์กับสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจ บำบัดอาการออฟฟิตซินโดรม เสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกาย

สอนฟิตเนส บอดี้เวท เวทเทรนนิ่ง เพื่อสร้างกล้ามเนื้อ สอนให้ใช้อุปกรณ์ง่ายๆรอบตัว แนะนำจนสามารถไปฝึกเองต่อได้

✓สอนไพรเวทโยคะครั้งละ 1-2 คน
✓Private Class 1-2 people/ class.
✓Yoga Online by vdo call
√จบหลักสูตรครูโยคะ รับรองโดยกระทรวงศึกษาธิการ
√ประสบการณ์สอนมากกว่า 5 ปี

-จบหลักสูตรครูโยคะ 200Hrs. By World Yoga Alliance (Hatha Vinyasa) Certification
-สอนโยคะแนว หฐ (Hatha) วินยาสะ (Flow) โยคะบำบัด (Therapy and restorative Yoga) โยคะสำหรับคนท้อง (Prenental Yoga) โยคะสำหรับผู้สูงอายุ (Senior Yoga)
-รับสอนในสตูดิโอ/ฟิตเนส (Fitness&Studio) สอนนอกสถานที่

จบจาก รร บางกอกโยคะ หลักสูตร ครูโยคะ 200 ชม

ความสามารถในการสอน    
       -    หฐโยคะ
       -    วินยาสะ

🕉️ รับสอนโยคะ และ เวทเทรนนิ่ง ตั้งแต่เริ่มต้น เพื่อ:
*ดูแลสุขภาพผู้สูงอายุ : เบาหวาน ความดัน มีบุตรยาก ปรับสมดุลฮอร์โมน หลังผ่าตัด
*เตรียมตัวก่อนตั้งครรภ์ / ระหว่างตั้งครรภ์ / หลังคลอด
*บำบัดอาการออฟฟิศซินโดรม : ความเครียด ปวดหลัง ปวดคอบ่าไหล่ ไหล่ติด สะบักจม
*ปรับสมดุลร่างกาย : ลดน้ำหนัก

สอนโยคะสำหรับผู้ฝึกใหม่ให้ฝึกอย่างถูกวิธี รูปแบบการสอนเน้นการฝึกท่าพื้นฐานที่ถูกต้อง ฝึกการหายใจไปพร้อมกับการเคลื่อนไหวและมีสมาธิ
รับสอนโยคะทั้งแบบส่วนตัวและในที่ทำงาน

จบหลักสูตรครูสอนโยคะ RYT200
จบหลักสูตรครูสอนหยินโยคะ
มีประสบการณ์การฝึกโยคะมากว่า 15 ปี
สอนโยคะมากว่า 5 ปี

รับสอนโยคะ แบบกลุ่ม แบบเดี่ยว หน่วยงานราชการ เอกชน โยคะผู้สูงวัย โยคะเพื่อการบำบัด ผู้มีปัญหาออฟฟิศซินโดรม ฯลฯ ด้วยประสบการณ์สอนโยคะมากว่าห้าปี และประสบการณ์ฝึกโยคะ7ปี

ประสบการณ์​การสอนโยคะ​ 8​ ปี​ ช่วยให้ผู้ฝึกเรียนรู้เข้าใจตนเองในกาาฝึกโยคะได้อย่างถูกต้อง​ สง่างามและไม่บาดเจ็บ​ ส่งต่อไปยังสุขภาพที่ดีได้อย่างมีประสิทธิภาพ​

ครูเคทค่ะ มีประสบการณ์การสอนมามากกว่า7 ปี มีcertโยคะจาก อินเดีย สไตล์การสอน Flow, Ashtanga, Hatta ,โยคะบำบัด, โยคะเพื่อลดน้ำหนัก สอนได้ หลากหลายสำหรับสไตล์คะ รับสอนโยคะเด็ก

Yoga Instructor RYT200
Hatha Vinyasa Yoga, Flow , Gentle , Stretching and Backbending ( any posture can be design by instructor which appreciate to clients ) รับสอนโยคะตั้งแต่ Basic -Advance สอนได้ตั้งแต่ผู้ที่ไม่เคยฝึก ผู้ฝึกมาระยะหนึ่ง หรือผู้ที่ฝึกมาแล้ว โยคะเด็ก ผู้ใหญ่ หัตถะ วินยาสะ โฟลว

รับสอนโยคะ โดยครูที่จบหลักสูตรครูโยคะ รับรองโดย RYT-200
มีประสบการณ์การสอนทั้งชาวไทยและชาวต่างชาติ ปัจจุบันสอนทั้งส่วนตัว, สตูดิโอ และบริษัทฯ รับสอนตั้งแต่ระดับเบื้องต้น หรือ ผู้ที่ไม่เคยฝึกมาก่อน

รับเทรนตัวต่อตัวที่ฟิตเนสของคอนโด
- เน้นกระชับสัดส่วน
- ลดน้ำหนัก
- โยคะ
- โปรเเกรมเฉพาะสำหรับออฟฟิศซินโดรม
- Stretching massage (นวดยืดคบายกล้ามเนื้อที่ตึงสะสม)