เทรนเนอร์ฟิตเนสที่พระประแดง

• พระประแดง

** เคยทำงานร่วมกับ นักกีฬามืออาชีพ มากว่า 3 ปี **
- ลดน้ำหนัก ลดไขมัน
- เพิ่มน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อ
- พัฒนาศักยภาพ ทางการกีฬา

• พระประแดง

ช่วยให้เพื่อนที่มาเรียนด้วยเหมือนมาเล่นด้วยกันครับ​ ช่วยทำให้บรรลุเป้าหมายของเพื่อนๆครับ
สามารถแนะนำเรื่องการกินหรือ nutrition ได้ครับ ทั้งเพิ่มน้ำหนักและลดน้ำหนักครับ แบบดีต่อสุขภาพครับผม

• พระประแดง

รับสอนออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะ ที่ต้องการลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน โดยที่ไม่เป็นกล้าม ประสบการณ์การเทรน ผู้หญิง10ปี ลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี และโปรแกรมการฝึกที่ถูกต้อง
-boxing
-weight training
-Functional training

• พระประแดง

- Certified Personal Trainer (FIT)
- First Aid and Basic Life Support
- CPR/AED Training
- 6 years experience

• พระประแดง

✅ โปรแกรมฝึกกพร้อมรายละเอียดท่าออกกำลังกายที่ถูกต้อง
✅ เทคนิคการใช้ อุปกรณ์ฟิตเนส
✅ การกินอาหารที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อโดยไม่ต้องอดอาหาร
✅ แนะนำการปรับโปรแกรม ตามระดับความแข็งแรงของแต่ละคน

• พระประแดง

-ประสบการณ์สอนเวทเทรนนิ่งกว่า 4 ปี
-รับสอนพิลาทิส private class (มีประสบการณ์ทำงานที่studio Pilates)
-เทรนออกกำลังกายเพื่อในลดน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อ (weight training) แก้ไขปัญหา poseture หลังค่อม ไหล่ห่อ
-เทรนปั้นก้น ให้ผู้หญิงดูมีสัดส่วน

• 400 บาท/ชม
• 2 รีวิว

• พระประแดง

It's my pleasure to know you. I'm a landlord, a certified TOEIC and IELTS teacher, a former Muay Thai national champion and a former U-17 10K national team runner.
TOEIC score : 920/990 , IELTS score : 8.5/9.0
I graduated from University of Southampton,U.K. My majors are Marketing and Education. I graduated…

• 4 รีวิว

• พระประแดง

👍โปรแกรมฝึกเวทเทรนนิ่ง
👏🏻โภชนาการสำหรับบุคคล
ผู้ชายเจสอนปกตินะคะ เจอยู่สายเพาะกาย สายประกวดจึงคลุกคลีแต่กับผู้ชายค่ะ สามารถช่วยดูแลได้ ให้คำปรึกษาได้
ผู้หญิงใครอยากเน้นส่วนไหนเป็นพิเศษ โดยเฉพาะก้น สามารถปรึกษาได้ค่ะ เน้นผลตามความเป็นจริงไม่ขายฝันเนอะ

• 1 รีวิว

• พระประแดง

เป็นคลาส บอดี้เวท ประกอบเสียงเพลงที่เร้าใจ
สามารถ workout ได้ครบทุกสัดส่วน ค่ะ
ผ่านการรับรองจาก Zumba ทั้ง 2 คลาสค่ะ
*สามารถสอนที่บ้านของนักเรียนได้นะคะ

• พระประแดง

สวัสค่ะ ชื่อพี่หน่อย นะคะ อายุ 29 ปี เคยเป็นคุณครูสอนอยู่โรงเรียนพัฒนาทักษะ ภาษาอังกฤษ genius planet การสอนเน้น grammar และทักษะการพูด และช่วงระหว่างนั้น ก็รับติวน้องๆ ก่อนสอบ ที่เรียน English Program หลังจากนั้นได้ผันตัวเองไปเป็น Sales Executive ให้บริษัทต่างชาติ มาเป็นเวลากว่า 6 ปี เพื่อพัฒนาทักษะ…

• 16 รีวิว

• พระประแดง

ครูเอ้ Trainer สอนออกกำลังกายนอกสถานที่
จบ พลศึกษา ม.เกษตร + Cert ACE & FIT
ประสบการณ์ 7 ปี Fitness First (2011-18)
เชี่ยวชาญ:

• พระประแดง

📚 Debsirin school 125 💚💛
🏆 Certificate of basic fitness nutrition
🏋🏻‍♀️ Personal Trainer
ออกกำลังกายอย่างถูกต้อง เริ่มจากพื้นฐาน + ให้ความรู้ด้านโภชนาการ การดูแลสุขภาพแบบองค์รวม

• 1 รีวิว

• พระประแดง

รับสอนว่ายน้ำสำหรับเด็ก และ รับสอนเวทเทรนนิ่ง (personal trainer)
ตั้งแต่พื้นฐาน ดูแล จัดคอร์สให้เหมาะสมตามแต่ละบุคคล
สำหรับผู้ต้องการลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย เสริมสร้างกล้ามเนื้อให้กระชับ ลดเฉพาะสัดส่วน
คอร์สปกติเรียนตัวต่อตัว

• 1 รีวิว

• พระประแดง

🎓จบหลักสูตรวิทยาศาสตร์การกีฬาโดยตรง
✅ออกแบบโปรแกรมฝึกเฉพาะบุคคล
✅ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ฟิตหุ่น สร้างกล้ามเนื้อ
✅เพิ่มความแข็งแรง Strength Training 🏋🏻‍♀️

• 21 รีวิว

• พระประแดง

Professional Summary : ประสบการณ์การเป็นเทรนเนอร์มากกว่า 6 ปีดูแลทั้งบุคคลทั่วไป และนักกีฬา ที่ต้องการเสริมสร้างสมรรถภาพทางกาย ด้านความแข็งแรง/ความทนทานของกล้ามเนื้อ ฟื้นฟูอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา/การใช้ชีวิตระจำวัน/ออฟฟิศซินโดรม รวมทั้งการลดน้ำหนักและเพิ่มกล้ามเนื้อ และอื่นๆตามความต้องการของผู้เทรน…

• พระประแดง

-เน้นการสอนแบบเข้าใจแล้วสนุกไปกับเนื้อหา
-สอนให้รู้แล้วไปประยุกต์ใช้ได้
-ปูพื้นฐานแล้วสอนหลักการอ่านหนังด้วยตัวเอง
-ถ้าน้องๆมีความรู้พื้นฐานดี ก็จะมีความเป็นไปได้ว่าสามารถสอนเลยเนื้อหาและนำหน้าเนื้อหาปัจจุบันได้ครับ

• พระประแดง

ประยุกการเล่นให้เหมาะสมตามบุคคลและความชอบได้
ตรงไปตรงมาสอบถามได้ถ้าไม่เข้าใจ
สอนได้ทุกแบบตั้งแต่ลดน้ำหนักจนถึงเพาะกาย
เน้นสร้างควาเข้าใจเพื่อให้สามารถนำไปสอนคนอื่นต่อได้หรือนำไปใช้จริงได้

• พระประแดง

เน้นการฝึกที่ไม่จำเป็นต้องมีคู่บัดดี้คอยช่วยเซฟ แต่คุณจะสามารถสร้างมวลกล้ามเนื้อได้ภายในระยะเวลาอันรวดเร็ว
และเมื่อร่างกายคุณแข็งแรงพอ คุณสามารถที่จะฝึกได้เองโดยไม่จำเป็นที่จะต้องมี PT คอยช่วยเซฟและจัดโปรแกรมฝึกอีกต่อไป
ให้คำปรึกษาในเรื่องโภชนาการ และดูแลในเรื่องสวัสดิกีฬาเพื่อป้องกันการบาดเจ็บจากการฝึก

• พระประแดง

ชื่อแม็กครับ อายุ 20 เป็นเทรนเนอร์ฟรีแลนซ์ มีใบรับรองจากทางสถาบัน FIT และ ACE เป็นคนที่ชอบอะไรในด้านฟิตเนสมาก สามารถอธิบายได้ว่าทำไมถึงต้องทำแบบนั้น ทำไปเพื่ออะไร ถ้าทำผิดจะเป็นยังไงให้ลูกค้าเข้าใจได้

• พระประแดง

- มีประสบการณ์สอนการพัฒนาสมองเด็กเล็กโดยใช้โปรแกรมหุ่นยนต์ที่สถาบัน i-robot , สอนวิชาวิทย์ฯ คณิตศาสตร์ ภาษาอังกฤษ ภาษาไทย ตั้งแต่ชั้นอ.1-ม.3 ที่สถาบันบ้านครูปี่ค่ะ วิธีการสอนคือจะเน้นให้ผู้เรียนสนุก มีความสุขกับบทเรียน และอยากเรียนรู้สิ่งนั้นๆด้วยตนเอง มีเทคนิคการสอนที่ไม่น่าเบื่อแต่ได้ความรู้ครบถ้วนตามเนื้อหา…