เทรนเนอร์ฟิตเนสที่คลองสาน

• คลองสาน

สวัสดีครับ ครูเฟียร์รับสอน ออกกำลังกายพื้นฐานในเด็ก เพื่อพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหว สุขภาพ และเตรียมกล้ามเนื้อหรือร่างกายให้มีความพร้อมสำหรับการไปต่อยอดเป็นนักกีฬาต่างๆ นอกสถานที่
ข้อมูลครูผู้สอน
- จบการศึกษาปริญญาตรีสาขา วิทยาศาสตร์การกีฬาและการออกกำลังกาย
-สอนฟุตบอลและการออกกำลังกายในเด็ก 2ปี

• คลองสาน

การศึกษา วิทยาศาสตร์การกีฬา มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ
Certificate ACE
รับสอนออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ แก้ไขปัญหาอาการบาดเจ็บ ฟื้นฟูสภาพร่างกาย และเพื่อสุขภาพ
ประสบการในการเทรน 6 ปี

• คลองสาน

** เคยทำงานร่วมกับ นักกีฬามืออาชีพ มากว่า 3 ปี **
- ลดน้ำหนัก ลดไขมัน
- เพิ่มน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อ
- พัฒนาศักยภาพ ทางการกีฬา

• 1 รีวิว

• คลองสาน

2.1 ครูผู้ฝึกสอนอธิบายให้นักเรียนมีความรู้ความเข้าใจในท่าฝึกออกกำลังกายที่ถูกต้อง
2.2 ครูผู้ฝึกอธิบายให้นักเรียนทราบถึงหลักการเคลื่อนไหวของข้อต่อและการทำงานของกล้ามเนื้อที่ถูกต้อง
2.3 ครูผู้ฝึกสอนอธิบายให้นักเรียนทราบถึงรูปแบบวิธีการฝึกและสามารถลงมือปฏิบัติได้อย่างถูกต้อง
3.ขั้นฝึกปฏิบัติ

• คลองสาน

ฝึกทักษะพื้นฐาน🏀 การฝึกความแข็งแรงพื้นฐานที่ควรมีในกีฬาบาส เพื่อส่งเสริม การเล่นให้สนุกและมีประสิทธิภาพ ด้วยโปรแกรมการฝึก Strength conditioning 🏋🏼ที่ออกแบบมาเพื่อส่งเสริมสำหรับนักกีฬาบาสและถูกหลัก
เทรนออกกำลังกาย weight training ปั้นหุ่นตามเป้าหมายต่างๆ แบบ ( Private 1:1, 2:1 )
สามารถสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม…

• คลองสาน

1. Weight Training
2. Lose Fat
3. Gain Muscle
4. Aerobic

• 1 รีวิว

• คลองสาน

📢 สิ่งที่จะได้รับตลอดจากการฝึกกับผม
▪︎ ฟอร์มที่ถูกต้อง การเคลื่อนไหวที่ถูกต้องและช่วยลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บขณะการฝึกซ้อม
▪︎ออกแบบโปรแกรมการออกกำลังกายเฉพาะบุคคลเพื่อให้ตรงตามเป้าหมายของลูกเทรนมากที่สุด
▪︎ สอนและแนะนำความรู้ด้านโภชนาการเบื้องต้น และปริมาณสารอาหารที่ควรบริโภคในแต่ละบุคคล

• คลองสาน

You can call me Jaopoy. I’m personal trainer. I can design program for your goal. You can choose me and I can take care of you. I can teach you anywhere that is convenient for you.
-Weight training
-Weight loss
-Build muscle

• คลองสาน

2 คนขึ้นไป ใส่ใจทุกขั้นตอนการฝึก ตั้งแต่เริ่ม จนจบคอร์ส ออกแบบโปรแกรมการฝึกเฉพาะบุคคล ฝึกกล้ามเนื้อเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพด้านการกีฬา
ประสบการณ์การสอน กว่า 5 ปี
- Certified Personal Trainer : Fit Thailand
- Certified Basic Life support : Fit Thailand

• คลองสาน

Specialist คือ การออกกำลังกายเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ ลดไขมัน ออกกำลังกายเพื่อฟื้นฟูร่างกายหลังอาการบาดเจ็บ การฝึก movement เพื่อพัฒนาศักยภาพร่างกายในการใช้ชีวิตประจำวันได้ดีขึ้น (สามารถเทรนโดยไม่ใช่เครื่องออกกำลังกายได้ครับ โดยฝึกเป็น functional movement ) และnutrition ช่วยในการที่เรารู้จักเลือกสารอาหา…

• คลองสาน

(ประสบการทำงานเกี่ยวกับการออกกำลังกายมากกว่า5ปี)
✅ออกแบบโปรแกรมการฝึกเฉพาะบุคคล
✅ออกกำลังเพื่อสุขภาพ ฟิตหุ่น สร้างกล้ามเนื้อ
✅เพิ่มความแข็งแรง (strength training)

• คลองสาน

-Strength Training รูปแบบของการฝึกเพื่อเพิ่มความแข็งแรง
-Sport Performance Training รูปแบบของการฝึกเพื่อเพิ่มความสามารถทางด้าน
-Weight Loss โปรแกรมการลดน้ำหนัก
-Building Muscle Program โปรแกรมการเพิ่มกล้ามเนื้อ

• คลองสาน

คนที่อยากจะออกกำลังกายแบบถูกวิธี เข้าใจในการออกแรงของกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ เพื่อนำไปใช้เองในอนาคต
สถานที่ออกกำลังกาย สามารถเข้ามาสอบถามก่อนได้ว่าสะดวกวันเวลาก่อนได้ครับ
ไม่ว่าจะเป็นการลดน้ำหนัก ลดไขมัน ออกกำลังกายแล้วบาดเจ็บหรือมีปัญหาเล่นแล้วไม่รู้สึกที่มัดกล้ามเนื้อที่ทำงาน และการใช้ชีวิตประจำวันเพื่อป้องกันการ…

• คลองสาน

- Functional training
- Boxing (Kickfit)
- Pilates
▶️ เราจะสอบถามข้อมูลเบื่องต้นก่อนออกกำลังกายเสมอเพื่อความปลอดภัยของผู้รับบริการ แนะนำการออกกำลังกายให้เหมาะสมกับเฉพาะบุคคล แนะนำการฝึก การเลือกทานอาหารที่สามารถนำไปใช้ได้จริง ตรงกับ Lifestyle ของบุคคลนั้นๆ และสามารถสอนออกกำลังกายได้ตั้งแต่ Beginner จนไปถึง…

• 1000 บาท/ชม

• คลองสาน

สวัสดีครับผมโค้ช เจ
-ให้ความรู้และสอนเกี่ยวกับการออกกำลังกายลดน้ำหนักฟิตหุ่นสร้างกล้ามเนื้อ
-ประสบการณ์ เป็นเทรนเนอร์มากกว่า8ปี มีใบเซอร์รับรองจากสถาบัน Fitt innovation thiland
- ท่านใดมีเป้าหมายอยากมีคนดูแล อยากรูปร่างดีไม่ต้องคิดนานไม่ต้องรอเวลาเพราะเวลาก็ไม่เคยรอท่านทักมาสอบถามได้เลยครับ

• คลองสาน

จบจากมหาวิทยาลัยมหิดล สาขาวิทยาศาสตร์การกีฬา
ประสบการทำงาน
ฟิตเนส 3 ปี
ปัจจุบันทำงานเกี่ยวกับสอนเด็กออกกำลังกาย

• คลองสาน

ช่วยให้เพื่อนที่มาเรียนด้วยเหมือนมาเล่นด้วยกันครับ​ ช่วยทำให้บรรลุเป้าหมายของเพื่อนๆครับ
สามารถแนะนำเรื่องการกินหรือ nutrition ได้ครับ ทั้งเพิ่มน้ำหนักและลดน้ำหนักครับ แบบดีต่อสุขภาพครับผม

• 1 รีวิว

• คลองสาน

แนวทางการสอน เป็นรูปแบบการแนะนำท่าออกกำลังกาย และกำหนดกิจกรรมให้ทำร่วมกันกับโค้ช เช่น boxing ,HIIT ,weight trining, body balance ,functional training เป็นต้น
เพื่อเป้าหมาย ฟื้นฟูสมรรถภาพทางกาย กระชับสัดส่วน ลดเปอร์เซ็นไขมัน มีจัดตารางอาหารและตารางฝึกให้ค่ะ
เงื่อนไข
*สมาชิกต้องชำระเงินเต็มจำนวนทุกครั้งก่อนทำการฝึกสอน…

• คลองสาน

สวัสดีครับ ผมเทรนเนอร์ไบร์ท รับสอนออกกำลังกายส่วนบุคคล ไม่ว่าเป็น เพิ่มกล้ามเนื้อ ลดไขมัน โดยทางผมจะจัดโปรแกรมตารางการซ้อม การรับประทานอาหารเฉพาะบุคคล การเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ใครอยากสุขภาพดี หุ่นปัง ทำแล้วมีความสุข ผมช่วยได้ครับ
จบการศึกษามหาวิทยาลัยมหิดลคณะวิทยาศาสตร์การกีฬา ประสบการณ์เทรนมากกว่า…

• คลองสาน

คุณมีขั้นตอนการทำงานอย่างไร?
-การเทรนนิ่งแบบตัวต่อตัว
(Private In-Person Training)
-ให้ความรู้ด้านการออกกำลังกายรวมไปถึงด้านโภชนาการอย่างถูกต้อง