Subpayasit สอนฟิตเนส

สวัดดีครับ ผมชื่อทรัพย์ ผมเป็นเทรนเนอร์ฟรีแลนด์ประจำอยู่ที่ tm.muscle gym รับสอนออกกำลังกาย ลดน้ำหนักกระชับสัดส่วน การดูแลสุขภาพและรูปร่าง หรือ สร้างกล้ามเนื้อ ผมจะค่อยดูแลและออกแบบโปรแกรมการออกกำลังกายให้ตรงตามเป้าหมาย เพื่อให้ผลลัพธ์อย่างรวดเร็ว ก่อนเริ่มออกกำลังกาย จะมีการเช็คมวลกล้ามเนื้อไขมัน และประเมินผลสุขภาพก่อนออกกำลังกาย ผมจะให้ความสำคัญของการจัดท่า ฟอร์มการเล่น จังหวะการออกแรงของกล้ามเนื้อ อย่างสุดท้ายคือน้ำหนักในการเล่น ฟอร์มการเล่นดี จังหวะดีโอกาสบาดเจ็บน้อยและกล้ามเนื้อสามารถพัฒนาได้ดีอีกด้วยครับ ดูแลและใส่ใจในการเทรนแน่นอน ประสบการณ์การเป็นเทรนเนอร์ 6 ปี