ครูสอนโยคะที่จอมทอง

รับสอนYin Yoga ,Yoga เพื่อสุขภาพและบำบัดรักษาอาการตามร่างกายเช่น แก้อาการoffice syndrome ,yoga Therapy ฝึกช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและข้อต่อ,โยคะลดน้ำหนักและกระชับรูปร่างฝึกได้ทั้งไพเวทและแบบกลุ่มครูผู้สอนมีประสบการณ์10ปีจบการศึกษาด้านโยคะจากหลายสถาบันทั่งในประเทศไทยและประเทศอินเดีย......

รับสอนโยคะนอกสถานที่ทั้งตัวต่อตัวและเป็นกลุ่ม (กรุงเทพฯ นนทบุรี สมุทรปราการ)
สำหรับผู้ที่สนใจต้องการให้ครูมาฝึกสอนให้ที่บ้านหรือที่ทำงาน ต้องการความเป็นส่วนตัว ยืดหยุ่นเรื่องเวลา หรือต้องการการดูแลเป็นพิเศษจากครูผู้สอนในการทำท่าทางที่ถูกต้อง คำแนะนำในการฝึกให้เหมาะสมกับสรีระร่างกายผู้เรียนแต่ละท่าน ทั้งผู้ที่มีปัญหาสุขภาพ อยากมีสุขภาพดี ลดสัดส่วน พัฒนาบุคลิกภาพ ทุกเพศทุกวัย เป็นต้น

ทีมครูผู้สอนเป็นระดับมืออาชีพมีประสบการณ์ในการสอนมาถึง 12 ปี มีชั่วโมงการสอนสูง ได้รับฝึกหัดจากกูรูโยคะชาวอินเดียที่มีประสบการณ์และมีชื่อเสียงมาอย่างยาวนาน จึงทำให้การสอนมีมาตรฐานตามหลักของการฝึกโยคะดั้งเดิม

สวัสดีครับ ชื่อครูตาลครับ
รับสอนโยคะตั้งแต่ระดับเบิื้องต้น เน้นการเข้าท่าอาสนะที่ถูกต้อง
เพื่อประโยชน์สูงสุด ค่อยๆพัฒนาขึ้นไป
ใช้สมาธิ ประกอบลมหายใจและอาสนะไปพร้อมๆกัน
เพื่อร่างกายที่แข็งแรง บำบัดโรคอาการต่างๆ ออฟฟิซซินโดรม เป็นต้น
ประกาศรับรองการโรงเรียนบางกอกโยคะ

- ฝึกโยคะท่าอาสนะพื้นฐาน ท่าอาสนะต่างๆ, ฝึกการใช้ลมหายใจ , การไหว้พระอาทิตย์
- บำบัดสุขภาพ , แก้ปัญหาออฟฟิซซินโดรม
- ลดน้ำหนัก กระชับรูปร่าง

รับสอนโยคะ, โยคะคนท้อง, โยคะเพื่อแก้อาการ, โยคะ บำบัด, yin yoga, yoga เพื่อการออกกำลังกาย, เพื่อพัฒนาตัวเอง, ครูสอน​ฟิตเนส​ person trainner ทั้ง แบบกลุ่ม หรือ ส่วนตัว ทั้งฟิตเนต คอนโด บ้าน หรือที่ทำงาน

โยคะพระราม2 by Mary
เปิดโยคะตั้งแต่พื้นฐานจนถึงระดับสูง
สำหรับท่านที่ต้องการดูแลสุขภาพทั้งภายในและภายนอก ลดน้ำหนัก กระชับหุ่น บำบัด ผ่อนคลายแก้อาการปวดเมื่อตามจุดต่างๆของร่างกาย
ศูนย์แปดหกห้าศูนย์ห้าศูนย์หกหกหก

ข้าพเจ้าฝึกโยคะแบบเบสิกหรือหฐะโยคะมา 5-6 ปีเต็มๆ ระหว่างที่ฝึกมีสอนบ้างสัปดาห์ละ 2 วัน และฝึกต่อเนื่องมารวม 9 ปี รับสอนโยคะมากขึ้นใน 3 ปีหลังมาถึงปัจจุบัน
การสอนโยคะของข้าพเจ้าเน้นการอยู่กับท่าโยคะให้ถูกต้อง ดูความตึงความเจ็บของร่างกายและให้ลมหายใจเข้าไปช่วยผ่อนคลายสิ่งที่ตึงให้ค่อยๆ คลายลง ข้าพเจ้าจึงมีนิยามส่วนตัวว่า "โยคะท่าง่ายๆ ก็ทำให้เราแข็งแรงและยืดหยุ่นขึ้นได้ สวยสุขภาพดีจากภายในด้วยตัวเราเอง"

สอนออกกำลังกาย ฟิตเนส โยคะ calisthenic
ประกาศนียบัตร : ACE personal trainer
สอนท่าออกกำลังกายตั้งแต่เบื้องต้น ในท่าที่ถูกต้อง
แนะนำ โภชนาการเบื้องต้น ที่เหมาะสำหรับแต่ละบุคคล
ไม่มีอุปกรณ์ที่บ้านก็สามารถ ออกกำลังกายได้
เพิ่มกล้ามเนื้อ, ลดไขมัน, สร้างความสัมพันธ์ ระหว่างกล้ามเนื้อหลายๆ ส่วน ให้ใช้ร่วมกันได้อย่างมีประสิทธิภาพ
สามารนำไปต่อยอด ฝึกเองได้

-รับสอนโยคะแนว Hatha Yoga /Ashtanga Vinyasa/ แนวบำบัด รับสอนตามบริษัทฯต่างๆ เป็นกลุ่ม หรือ ส่วนตัว (
-การสอนเน้นการเคลื่อนไหวร่างกายไปพร้อมกับลมหายใจ ถ้าลมหายใจถูกต้องระบบภายในร่างกายจะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
-เน้นพื้นฐานเบสิก สร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย เมื่อร่างกายแข็งแรงอาสนะที่ยากขึ้นจะตามมา
-สถานที่รับสอน แถวสาธร คลองสาน(ย่านฝั่งธน)
-ประสบการณ์ สอนโยคะมา 3 ปี และฝึกร่างกายตัวเอง 6 วันใน 1 สัปดาห์ อีก 1 วันไว้สำหรับพักผ่อนร่างกาย (ขยัน อดทน ซื่อสัตย์ มีวินัย แล้วความแข็งแรงจะตามมา)
-สถานศึกษา จบคลาสครู Bangkok yoga School 200 ชั่วโมง
-สถานศึกษา จบคลาสครู Empower yoga Studio 300 ชั่วโมง

รับสอนโยคะแบบกลุ่มและตัวต่อตัว รับสอนตามบ้าน บริษัทฯ และองค์กร โดยสอนตั้งแต่ระดับเบื้องต้น และระดับกลาง การสอนจะเน้นการฝึกท่าพื้นฐานที่ถูกต้องและเหมาะสมกับสรีระร่างกางของผู้เรียน และฝึกการใช้กล้ามเนื้อให้ถูกส่วน
ประโยชน์ของการฝึกโยคะเป็นการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ(ยืดเหยียด) เสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ปรับโครงสร้างกระดูกและพัฒนาบุคลิกภาพ
พิกัดย่านฝั่งธนฯ บางแค หนองแขม เอกชัย บางบอน พุทธมณฑล และระแวกใกล้เคียง สนใจติดต่อสอบถามเพิ่มเติมได้ค่ะ (นอกเส้นทางก็รับ)

สอนไอเยนกะโยคะ ประสบการณ์ 12 ปี

รับสอนโยคะส่วนตัว และ แบบกลุ่ม

เป็นครูโยคะ ที่จบพยาบาล เล่นกีฬาเป็นเกือบทุกชนิด และเล่นมาตลอด รูปร่างดีมาก สวย เก่ง และแข็งแรงมาก
ฝึกโยคะมานาน สอนโยคะได้ทุกแนวค่ะ

สวัสดีค่ะ ชื่อครูเจอร์รี่ รับสอนโยคะตามสำนักงาน ตามบริษัท ตามบ้าน หรือกลุ่ม
สอนตั้งแต่พื้นฐาน (beginner) เน้นการยืดเหยียดร่างกายไปพร้อมกับลมหายใจ เพื่อสร้างสมาธิและปรับสมดุลของร่างกาย
นมัสเต

สอนโยคะไพรเวทหรือกลุ่มเล็กไม่เกิน 5-6ท่าน และรับสอนให้องค์กรและบริษัท เน้นการฝึกเพื่อเปลี่ยนแปลงสุขภาพจากภายในสู่ภายนอก รับสอนทั้งไทย และ English

มีประสบการณ์ในการฝึกโยคะมา 12 ปี รู้สึกดีที่ได้ฝึกโยคะและต้องการแบ่งปันความรู้สึกดีดีที่ได้รับทางร่างกายและจิตใจจากการฝึกโยคะ ให้กับผู้คน จึงตัดสินใจไปเรียนครูโยคะ

จบ หลักสูตร
Hatha Vinyasa , Teacher training จาก Absolute yoga
เราจะเน้นการทำอาสนะให้ถูกต้อง มีการฝึกร่างกายและลมหายใจ ฝึกที่จะจดจ่ออยู่กับตัวเอง
เป็นการพัฒนาทั้งองค์รวม
-Yin Yoga teacher training จาก Christ Su
-Certificate Kid Yoga training

ปัจจุบันศึกษา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย คณะวิทยาศาสตร์การกีฬา สามารถสอนวิชาคณิตศาสตร์ตั้งแต่ระดับประถมศึกษาจนถึงมัธยมต้น

สถานที่สวย สะอาด คนเรียนไม่เกิน15คน/คลาส สามารถเดินมาได้หลายช่องทางทั้ง
-รถส่วนตัวมีที่จอดรถวิภาวดีซ.5
-รถเมย์ ป้ายไทยรัฐ
-รถตู้ลงสวนจตุจักร
-BTS หมอชิต
-MRT สวนจตุจักร
นำการสอนโดยครูกาญแระสบการ์ณสินกว่า10ปี

รับสอนโยคะตั้งแต่พื้นฐานถึงผู้ที่เคยฝึกมาแล้ว
แบบส่วนตัวและแบบกลุ่ม แก้อาการออฟฟิซซินโดรม แก้อาการปวดหลัง ลดน้ำหนัก
เฟสบุ้ค ครูลี่ โยคะ โทรศูนย์เก้าสี่ แปดหนึ่งหก สามหนึ่งหนึ่งสาม

มีมี่ย์ค่ะ (Mimie Tav)
สอนโยคะ เต้น และศิลปะ แบบเสิร์ฟถึงที่ ทั้งภาษาไทยและภาษาอังกฤษ
(ผู้ที่ต้องการเรียนภาษาอังกฤษโดยเฉพาะการพูดและการฟังนั้น จะได้รับประโยชน์สองต่อเพราะการเรียนวิชาอื่นๆ ด้วยภาษาอังกฤษ จะทำให้ภาษาอังกฤษดีขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ)

- รับสอนโยคะ private class (ไทยและอังกฤษ) สอนที่บ้าน
เหมาะสำหรับเรียนกันทั้งครอบครัว จะได้สุขภาพดีกันไปทั้งบ้าน
และช่วงไหนเกิดไม่ได้เรียนก็จะได้ช่วยๆ กันดึงกันฝึกที่บ้าน
และยังเหมาะกับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพ และต้องการปรับการฝึกให้เป็นประโยชน์กับตัวเองที่สุด
(ด้วยหลักสูตร Yoga for kids จาก USA และ Yoga therapy จากอินเดีย)
- รับสอนหฐโยคะออนไลน์ ผ่าน skype
-

เทรนเนอร์ก้อย (ACE Certrificate Personal Trainer)
เเนวการสอน : เพื่อพูดคุยสอบถามข้อมูลการออกกำลังเบื้องต้น เช่น เป้าหมายออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน เพิ่มกล้ามเนื้อ

เพื่อนำข้อมูลมาใช้ในการออกเเบบโปรเเกรมการออกกำลังกายเเละโภชนาการที่เหมาะสำหรับบุคคล

ประสบการณ์การทำงาน
• Personal trainer PT
• Fitness Instructor Avani Atrium Bangkok
• สอนว่ายน้ำ part time คอนโด หมู่บ้าน

สภานที่สอน บ้าน คอนโด สวนสาธารณะ