KruPam สอนโยคะ

-จบหลักสูตรครูโยคะ 200Hrs. Yoga Alliance (Hatha Vinyasa) Certification
-สอนโยคะคนท้อง (Prenatal Yoga) ครูได้รับการอบรมโยคะคนท้องโดยตรงและมีประสบการณ์สอนโยคะคนท้องโดยเฉพาะกว่า 5 ปี
-สอนโยคะ หฐ (Hatha) วินยาสะ (Flow) โยคะบำบัด (Therapy and restorative Yoga)โยคะสำหรับผู้สูงอายุ (Senior Yoga)
-รับสอนไพรเวทที่บ้านของนักเรียน ในสตูดิโอ/ฟิตเนส (Fitness&Studio) สอนนอกสถานที่ ที่บริษัทหรือองค์กรฯ (Indoor&Outdoor) แบบกลุ่ม /แบบเดี่ยว (Private&Group) สอน Bi-Lingual (Thai-Eng) บรรยายพิเศษหรือกิจกรรมสัมมนา (workshop)
-สอนโยคะออนไลน์ (online yoga class for all levels) ทั้งผู้ฝึกทั่วไปและคนท้อง ครูมีประสบการณ์สอนออนไลน์มาตลอดระยะเวลา 2-3 ปีที่ผ่านมา มีสถานที่และอุปกรณ์พร้อมสำหรับการสอนออนไลน์ และมีความเข้าใจในปัญหาของนักเรียนที่เรียนออนไลน์ จึงสามารถสอนออนไลน์ทั้งผู้ที่เริ่มต้นเรียน หรือผู้ที่เคยฝึกมาแล้ว
-ยึดหลักการฝึก Mindfulness พัฒนากายใจอารมณ์ไปพร้อมกัน (Body Mind Soul Balancing) เพื่อการฝึกโยคะอย่างยั่งยืน เรียนรู้ ยอมรับและเข้าใจข้อจำกัดของสภาพร่างกาย มีเป้าหมายเป็นไปเพื่อบำบัดดูแลสุขภาพ ไม่มุ่งเน้นการเปรียบเทียบแข่งขัน
-ฝึกการหายใจให้ผู้เรียนเรียนรู้การหายใจ (ปราณายามะ) ซึ่งมีหลายรูปแบบ การหายใจที่ถูกต้องจะช่วยให้ผู้ฝึกมีสุขภาพภายในที่ดีขึ้น และฝึกโยคะได้สอดคล้องกับลมหายใจเข้า-ออก
-เรียนรู้การเข้า-ออกท่าอาสนะอย่างถูกต้องเพื่อความปลอดภัย การเรียงลำดับชุดการฝึกที่เหมาะกับแต่ละบุคคล ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่จะลดการบาดเจ็บ และแก้ปัญหาร่างกายได้ตรงจุด การออกแบบคลาสและจัดปรับท่าอาสนะให้เหมาะสมกับแต่ละบุคคล (Design class for individual) ทำให้ผู้ฝึกเรียนโยคะด้วยความผ่อนคลาย
-เหมาะสำหรับผู้ฝึกระดับเบื้องต้นขึ้นไป (Beginner and upper level) และผู้ฝึกใหม่ที่ไม่มีพื้นฐานมาก่อน (First time student) ผู้ฝึกที่ตั้งครรภ์ ตั้งแต่ 12 สัปดาห์ขึ้นไป (Prenatal Yoga)
-Private Class (60-75min/class) /Group Class Please contact for more information
-Contact for free consultation ปรึกษาฟรีไม่มีค่าใช้จ่าย และสามารถนัดทดลองเรียนฟรี 15 นาที