ตอบคำถามเพื่อดูรายการครูสำหรับคุณ
- Yoga
- Core Workout
- Office Syndrome
🛑 ออกแบบโปรแกรม
- แก้ไข Posture เช็ค ( Posture Analysis )
อยู่ในวงการโยคะมา8ปี เริ่มฝึกตั้งแต่17 สตูแรกที่ฝึกคือAbsolute yoga (ปัจจุบันเป็นAbsolute you) หลังจบป.ตรีได้เรียนครูโยคะทันทีที่บางกอกโยคะ หลักสูตร200ชม. 2ภาษา สอนได้ทั้งไทย อังกฤษ จับงานสอนมาประมาณ2ปี แนวการสอนถนัดHatha Vinyasa flow ระดับเบสิคไปจนถึงกลางท่าจะไม่Advance…
เรียนโยคะแบบปลอดภัย ผสมผสานการดูแลร่างกายเชิงบูรณาการณ์ ได้ประโยชน์กับสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจ บำบัดอาการออฟฟิตซินโดรม เสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกาย
สอนฟิตเนส บอดี้เวท เวทเทรนนิ่ง เพื่อสร้างกล้ามเนื้อ สอนให้ใช้อุปกรณ์ง่ายๆรอบตัว แนะนำจนสามารถไปฝึกเองต่อได้…
โยคะพระราม2 by Mary
เปิดโยคะตั้งแต่ขั้นพื้นฐานจนถึงระดับสูง
สำหรับท่านที่ต้องการดูแลสุขภาพทั้งภายในและภายนอก ลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน บำบัดอาการออฟฟิศซินโรดม ผ่อนคลายแก้อาการปวดเมื่อตามจุดต่างๆของร่างกาย จนไปถึงการฝึกเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงเพื่อไปสู่การฝึกในกลุ่มท่ายาก(อามบาลานซ์และแฮนสแตน)
ข้าพเจ้าฝึกโยคะแบบเบสิกหรือหฐะโยคะมา 5-6 ปีเต็มๆ ระหว่างที่ฝึกมีสอนบ้างสัปดาห์ละ 2 วัน และฝึกต่อเนื่องมารวม 9 ปี รับสอนโยคะมากขึ้นใน 3 ปีหลังมาถึงปัจจุบัน
การสอนโยคะของข้าพเจ้าเน้นการอยู่กับท่าโยคะให้ถูกต้อง ดูความตึงความเจ็บของร่างกายและให้ลมหายใจเข้าไปช่วยผ่อนคลายสิ่งที่ตึงให้ค่อยๆ คลายลง…
จบจาก รร บางกอกโยคะ หลักสูตร ครูโยคะ 200 ชม
ความสามารถในการสอน
- หฐโยคะ
- วินยาสะ
- สอนโยคะ แก้ออฟฟิตซินโดรม
🕉️ รับสอนโยคะ และ เวทเทรนนิ่ง ตั้งแต่เริ่มต้น เพื่อ:
*ดูแลสุขภาพผู้สูงอายุ : เบาหวาน ความดัน มีบุตรยาก ปรับสมดุลฮอร์โมน หลังผ่าตัด
*เตรียมตัวก่อนตั้งครรภ์ / ระหว่างตั้งครรภ์ / หลังคลอด
*บำบัดอาการออฟฟิศซินโดรม : ความเครียด ปวดหลัง ปวดคอบ่าไหล่ ไหล่ติด สะบักจม
*ปรับสมดุลร่างกาย : ลดน้ำหนัก…
รับสอนโยคะbasicถึงintensive
โยคะบำบัด โยคะเด็กผู้สูงอายุและคนท้องรวมถึงการสร้างกล้ามเนื้อและความยืดเหยียดเพิ่มความสูงปรับบุคลิกภาพช่วยให้ผ่อนคลาย
โยคะแก้อาการออฟฟิตซินโดม
หลักสูตรที่เรียนมา
TTCโยคะ200ชั่วโมง
สอนสไตล์ศิวนันดาที่เน้นการควบคุมลมหายใจและอาสนะที่เรียบง่ายแต่ให้ประโยชน์สูงสุดในเวลาหนึ่งชั่วโมงครึ่ง เหมาะกับทุกคนรวมถึงผู้ที่ไม่เคยฝึกโยคะมาก่อน สามารถออกแบบลำดับการฝึกและท่าฝึกให้เหมาะสมสำหรับผู้มีอาการบาดเจ็บหรือมีข้อจำกัดบางอย่างทางร่างกาย
สถานที่สวย สะอาด คนเรียนไม่เกิน15คน/คลาส สามารถเดินมาได้หลายช่องทางทั้ง
-รถส่วนตัวมีที่จอดรถวิภาวดีซ.5
-รถเมย์ ป้ายไทยรัฐ
-รถตู้ลงสวนจตุจักร
-BTS หมอชิต
I am a very motivate yoga teacher who completed 200 hours of teacher training from Bangkok Yoga. I was once follow Astanga principle until I met my teacher who is a very traditional Hatha Yoga style and I just felt in love. I really enjoy motivate
people to get better in yoga. however, I never push…
สวัสดีค่ะ ชื่อครูกุ๊กนะคะ รับสอนโยคะ ตั้งแต่ขั้นพื้นฐาน โยคะผู้สูงอายุ โยคะเด็ก โยคะสำหรับคนออฟฟิศ สำหรับตั้งแต่ผู้เริ่มต้น ต้องการออกกำลังกาย จนถึงผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน สำหรับกลุ่มออฟฟิศหลังเลิกงาน เรียนเป็นกลุ่มใหญ่ กลุ่มย่อย หรือเรียนแบบ private ได้ทุกรูปแบบค่ะ มาสุขภาพดี…
รับสอนโยคะสำหรับกลุ่ม beginner, basic, streching, office syndrome, และpower yoga.
จบหลักสูตรครูโยคะ 200ชม.ที่บางกอกโยคะ
ใส่ใจในผู้ฝึก สร้างความเข้าใจในการใช้กล้ามเนื้อสำหรับท่าโยคะได้ถูกต้อง พร้อมอุปกรณ์ช่วย support การฝึก
📌โยคะ,ว่ายน้ำ
📍สถานที่ให้บริการ
-บ้านและคอนโด (เส้นรถไฟฟ้าสายสุขุมวิทและนอกเหนือถ้าสะดวก เน้นแถวเส้นรถไฟฟ้า)
-วีดีโอคอล ออนไลน์ สะดวกสุด
-หรือสถานที่สะดวกตามที่ตกลงกัน
ชื่อเฌอริณณ์ อายุ26ปี จบ Registered Yoga School 200 Hours จาก Shakti Power Yoga, London ปริญญาตรีจบจากศิลปกรรมศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย มีประสบการณ์การฝึกโยคะมาทั้งหมด5ปี ประสบการณ์การสอน2ปีในประเทศอังกฤษ(Yoganest) เนปาล (Altai Himalayan mountain base camp) และประเทศไทย…
รับสอนโยคะ โดยครูที่จบหลักสูตรครูโยคะ รับรองโดย RYT-200
มีประสบการณ์การสอนทั้งชาวไทยและชาวต่างชาติ ปัจจุบันสอนทั้งส่วนตัว, สตูดิโอ และบริษัทฯ รับสอนทุกระดับ (ตั้งแต่ระดับเบื้องต้น หรือ ผู้ที่ไม่เคยฝึกมาก่อน) และรับสอนโยคะสำหรับผู้ป่วยเพื่อบำบัดโรคต่างๆ เพื่อรูปร่างและสุขภาพที่ดี
รับสอนโยคะแบบกลุ่มและตัวต่อตัว รับสอนตามบ้าน บริษัทฯ และองค์กร โดยสอนตั้งแต่ระดับเบื้องต้น และระดับกลาง การสอนจะเน้นการฝึกท่าพื้นฐานที่ถูกต้องและเหมาะสมกับสรีระร่างกางของผู้เรียน และฝึกการใช้กล้ามเนื้อให้ถูกส่วน
ประโยชน์ของการฝึกโยคะเป็นการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ(ยืดเหยียด)…
❤️-เปิด สตูดิโอ โยคะ ที่วิภาวดี..5 แยก2
ใกล้ สวนจตุจักร ใกล้เซ็นทรัลลาดพร้าวตรงข้าม ตึกการบินไทย ถึงก่อนไทยรัฐ อยู่หลังช่อง 7 เข้าออกได้หลายทาง ลงทางด่วนดินแดงมาวิภาวดีซ.5 แยก2
หรือ พหลโยธิน18/1
หรือ จะมา BTS หมอชิต MRT จตุจักร ก็สะดวกมากก
🔺-เรามีคลาสทุกวันจ-ศ 17.45-18.45 และ 18.50-19.50
เป็นครูที่ถนัดในการสอนให้ผู้ฝึกมีความแข็งแรงในส่วนของแกนกลางลำตัว ผู้ฝึกจะได้รับทักษะโยคะที่จะทำให้ร่างกายเปลี่ยนแปลงไปสู่สิ่งที่ดีกว่า เส้นเอ็นและกล้ามเนื้อจะแข็งแรงเป็นพิเศษ เหมาะกับผู้ที่ชอบออกกำลังแล้วคุณจะพบว่าร่างกายที่ไม่ป่วยเลยมีความสุขอย่างไร ส่วนเรื่องหุ่นที่ดูดีถือว่าเป็นของแถม
ประวัติการศึกษาด้านโยคะ
1. จบคอร์สครู international Yoga Teacher training course – 200 hours ,
จาก Fitness Innovations (Thailand) กับครูจิมมี่
2. Ashtanga Yoga teacher training 40 hours by David Swenson
3. Ashtanga Yoga teacher training 100 hours at Tattvaa Yogashala