เทรนเนอร์ฟิตเนสที่ทุ่งครุ

• 30 รีวิว

• ทุ่งครุ

สวัสดีครับ ผมโค้ชเติม เทรนเนอร์สายเวทเทรนนิ่งและพิลาทิสที่เข้าใจการเคลื่อนไหวของร่างกายลึกระดับโครงสร้าง ด้วยประสบการณ์มากกว่า 10 ปี ทั้งในโรงพยาบาล ฟิตเนส และลูกค้าไพรเวต
💪 จุดเด่นของผมคือการเทรนแบบ Weight Training อย่างถูกวิธี ปลอดภัย และยั่งยืน
เน้นสร้าง กล้ามเนื้อให้ตอบโจทย์เป้าหมาย ไม่ว่าจะเป็

• ทุ่งครุ

- สามารถเทรนเด็กอายุ9ขวบขึ้นไปได้
- ปัจจุบันเป็นเทรนเนอร์ฟรีแลน..นอกจากเวทเทรนนิ่งแล้วยังสมารถสอนคลาส และสอนมวยไทยได้
,,,* *โปรไฟล์ **
- แชมป์เพาะกายกีฬาแห่งชาติประเภทแอธเลติก 3 สมัย

• ทุ่งครุ

ด้วยความที่ชอบเรียนภาษา จึงเข้าใจระบบความคิดของคนที่เรียนรู้ภาษาใหม่ได้อย่างดีครับ ครูอันชอบซื้อหาหนังสือภาษาญี่ปุ่น ทั้งจากในและต่างประเทศ จึงมีสื่อการสอนที่หลากหลายเป็นทรัพยากรการสอนไว้ปรับใช้กับนักเรียนแต่ละคน ที่มีความต้องการพัฒนาที่แตกต่างกันครับ
- ในส่วนดนตรี คุณครูสอนเปียโน และคีย์บอร์ดครับ
ค

• ทุ่งครุ

ประสบการณ์เคยทดลองเป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล(Personal Trainer) มาแล้ว รวมถึงเคยฝึกประสบการณ์วิชาชีพที่สโมสรฟุตบอล โปลิศ เทโร เอฟซี
กลุ่มลูกค้าของผม คือ เด็กและวัยรุ่นในการสอนฟุตบอลเด็กอายุไม่เกิน18ปี และส่วนของฟิตเนสสามารถสอนได้ทุกเพศ ทุกวัย
การทำงานของผมขั้นตอนการทำงานจะขึ้นอยู่กับกลุ่มลูกค้า
Locations

• 1 รีวิว

• ทุ่งครุ

สอนท่าออกกำลังกายตั้งแต่เบื้องต้น ในท่าที่ถูกต้อง ที่เหมาะสำหรับแต่ละบุคคล
ไม่มีอุปกรณ์ที่บ้านก็สามารถ ออกกำลังกายได้
เพิ่มกล้ามเนื้อ, ลดไขมัน, สร้างความสัมพันธ์ ระหว่างกล้ามเนื้อหลายๆ ส่วน ให้ใช้ร่วมกันได้อย่างมีประสิทธิภาพ
สามารนำไปต่อยอด ฝึกเองได้

• ทุ่งครุ

สวัสดีครับ ผมฌอน เป็นเทรนเนอร์ฟิตเนส
จบจากวิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาฯ
ได้รับใบประกาศรับรองการผ่านการอบรมฟิตเนต (FIT)
ได้รับใบประกาศรับรองการผ่านการอบรมโภชนาการการกีฬา (Sports Nutritions)

• ทุ่งครุ

และเป็นผู้ฝึกสอนกรีฑาระดับประเทศของจังหวัดกรุงเทพมหานคร (จากประสบการณ์การเป็นนักกรีฑาแนวหน้ามาไม่ต่ำกว่า15ปี)
***รับสอนและให้คำแนะนำทางด้านการวิ่งที่ถูกต้อง / เขียนโปรแกรมการฝึกซ้อมที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคล / พัฒนาทักษะการวิ่งหรือการเคลื่อนไหวในทักษะกีฬาต่างๆให้ดียิ่งขึ้น/ รับเทรนสมรรถภาพนักเรียนไปสอบ

• ทุ่งครุ

ทำงานสายงานถ่ายภาพมากว่า 10 ปี
ถ่ายได้ทั้งภาพนิ่ง ภาพเคลื่อนไหว วีดีโอ ตัดต่อต่างๆ
มีความเข้าใจเรื่องการใช้กล้องถ่ายภาพในระดับใช้งานได้จริง
ผลงานถ่ายภาพอยู่ในเพจมีผู้ติดตามกว่า 25000 คน

• ทุ่งครุ

ลดน้ำหนักแบบถูกวิธี ไม่โยโย่ ไม่โทรม ไม่ขาดสารอาหาร
ผิวดีขึ้นเพราะสารอาหารครบ
คำนวณ ปริมาณ ไขมัน คารบ โปรตีน ที่ต้องทานในแต่ละวัน และ
แนะนำ อาหาร หรือให้จัดเลยก็ได้

• ทุ่งครุ

สร้างหุ่นนายแบบและเปลี่ยนหุ่นเมมเบอร์ดีขึ้นมาหลายคนตรวจสอบได้จากFace Bookและไอจีจร้าาา
เพราะเราเทรนด้วยความตั้งใจเพื่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงจริงๆ ไม่ได้เทรนไปวันๆ
Place - ย่านรัชดา,ดินแดง,ทาวอินทาว, ลาดพร้าว,นาทองยิม, fitness7รัชดาภิเษก,fitness7town in town,
ฟิตเวย์ยิม และนอกสถานที่

• ทุ่งครุ

สอนวิทยาศาสตร์ (โปรแกรมไทย, EP (english program)) ป.1-ป.6
เรียน/สอน เป็นกันเอง 😊
นัดเรียนตามเวลาที่ผู้เรียนสะดวก
นัดเรียนเพิ่มเติมในกรณีที่ต้องการติวเป็นพิเศษ

• 1000 บาท/ชม
• 3 รีวิว

• ทุ่งครุ

*บำบัดอาการออฟฟิศซินโดรม : ความเครียด ปวดหลัง ปวดคอบ่าไหล่ ไหล่ติด สะบักจม
*ปรับสมดุลร่างกาย : ลดน้ำหนัก โรคกระเพาะ กรดไหลย้อน อาหารไม่ย่อย ท้องผูก เลือดลมไหลเวียน ภูมิแพ้
*เสริมบุคลิกภาพ : ดูแลกระดูกสันหลังคด
*รับสอนเวทเทรนนิ่งเพื่อนการออกกำลังกาย

• ทุ่งครุ

สวัสดีครับ นักเรียนทุกคน!!!
ครูชื่อ ครูปอนะครับ เป็นนักศึกษา คณะวิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา มหาวิทยาลัยมหิดล ปัจจุบันกำลังศึกษาในระดับชั้นปีที่ 4
•ประวัติการทำงาน
-ผู้ฝึกสอนสอนสมรรถภาพทางกายในนักกีฬา (Fitness coach) ให้กับนักกีฬาเยาวชนทีมชาติ สโมสรบ้านปิงปองพระราม 3

• 2 รีวิว

• ทุ่งครุ

สิ่งที่สามารถสอนได้ ฟิตเนส, บาสเกตบอล, ว่ายน้ำ, เซอร์กิตเทรนนิ่ง, บูทแคมป์, มวยไทย, เทนนิส
ประสบการณ์
-ฟิตเนส เทรนเนอร์ฟิตเนสกว่า 5 ปี สอนคลาสต่างๆ
-บาสเกตบอล นักกีฬา(ที่ 3 ของประเทศ รายการเยาวชนแห่งชาติ และนักเรียนนักศึกษาแห่งประเทศไทย) โค้ช(โรงเรียนราชวินิตบางแก้ว ที่3 ของจังหวัดสมุทรปราการ) และกร

• ทุ่งครุ

stott pilates certified, able to give advice on your body posture and focus workout on your weak muscle.
Mat pilates can be teach at your place
or you can come to BTS Udomsuk or BTS Phrakanong for reformer and Cadillac
I can go anywhere around Bangna Trad Rd.

• ทุ่งครุ

-ประสบการณ์สอนเวทเทรนนิ่งกว่า 4 ปี
-รับสอนพิลาทิส private class (มีประสบการณ์ทำงานที่studio Pilates)
-เทรนออกกำลังกายเพื่อในลดน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อ (weight training) แก้ไขปัญหา poseture หลังค่อม ไหล่ห่อ
-เทรนปั้นก้น ให้ผู้หญิงดูมีสัดส่วน

• 1000 บาท/ชม
• 4 รีวิว

• ทุ่งครุ

📘โปรแกรม อาหารเบื้องต้น
📙 คำแนะนำเบื้องต้นในการใช้ชีวิตประจำวันให้เหมาะสมกับเวลาที่เราออกกำลังกาย
📙 สอนเทคนิค การฝึกที่ถูกต้อง ให้สอดคล้องกับเป้าหมาย และ ช่วยลดอาการบาดเจ็บขณะฝึกซ้อม
📈 มีการประเมินผล ก่อน และ หลัง

• ทุ่งครุ

ประสบการณ์สอนมากกว่า 3 ปี
ปัจจุบันเป็นเทรนเนอร์อยู่ที่ Fitjunctions
สำหรับใครที่ต้องการออกกำลังกายอย่างถูกหลัก
ปลอดภัย ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ แบบไม่ต้องหักโหม

• 400 บาท/ชม
• 2 รีวิว

• ทุ่งครุ

It's my pleasure to know you. I'm a landlord, a certified TOEIC and IELTS teacher, a former Muay Thai national champion and a former U-17 10K national team runner.
TOEIC score : 920/990 , IELTS score : 8.5/9.0
I graduated from University of Southampton,U.K. My majors are Marketing and Education. I g

• ทุ่งครุ

กำลังศึกษาอยู่ชั้นปีที่ 4 มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ คณะวิศวฯโยธา GPA 3.07
จบมัธยมศึกษาตอนปลาย จากโรงเรียนอัสสัมชัญ(บางรัก) สาขา วิทย์-คณิต GPA 3.30
4.นิสัยส่วนตัว
อารมณ์ดี คุยง่าย เฮฮา ขยันอดทน พร้อมที่จะให้ความรู้ : D