Bigg yoga สอนโยคะ

ผมครูบิ๊ก เริ่มเป็นคนที่อยากมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง จึงได้เริ่มออกกำลังกายที่หลากหลายไม่ว่าจะ แอรอบิค zumba HIIT Circuit weight training แต่เมื่อได้ฝึกโยคะก็พบว่าเป็นศาสตร์ที่ทำให้ร่างกาย แข็งแรง มีความยืดหยุ่น และสร้างความสงบ จึงตั้งใจศึกษาจริงจัง และได้จบครู 200 ชั่วโมง และได้เข้า workshop กับครูที่หลากหลาย เพื่อค้นหาแนวทางการสอนของตัวเอง

โดยแนวทางการสอน Hatha, Vinyasa, restorative
- เน้นตามเป้าหมายผู้ฝึกเป็นหลัก
- ความถูกต้องของท่าอาสนะ
- สร้างความแข็งแรง
- สร้างความยืดหยุ่น
- อาสนะที่ท้าทาย
- ฝึกลมหายใจ
- สอนควบคู่กับผมหายใจ เน้นความรู้ตัวตลอดการฝึก

รับสอน
- Private
- รายกลุ่ม
- บริษัท
- Fitness

สถานที่สอน : ย่านพระรามสอง ดาวคะนอง, BTS, MRT อนุสาวรีย์ชัยสมรภูมิ
สนใจติดต่อสอบถามข้อมูลก่อนได้ครับ