ครูหมิว โยคะ สอนโยคะ

รับสอนโยคะส่วนตัว เรียนโยคะ นอกสถานที่ หรือเป็นกลุ่ม องค์กร
ความสุขที่ได้จาก "การฝึกปฎิบัติโยคะ" เราได้อยู่กับร่างกายและจิตใจของเราจริงๆ แบบไม่มีใครหรือเรื่องต่างๆ เข้ามาอยู่ในสมองของเราเลย เราได้เห็นว่าเราหายใจเป็นอย่างไร โดยที่เราก็หายใจอยู่นะ แต่เราเคยสังเกตุไหมว่าเราหายใจ กี่ครั้งต่อ 1 นาที ก็เพราะชีวิตที่เร่งรีบอยู่ในเมือง จนเราอาจจะลืมไปว่า เรามัวแต่คิด คิด คิด เรื่องต่างๆ เลยลืมดูแลร่างกายและจิตใจของเราไปเลยค่ะ

ในขนาดที่เราฝึกโยคะ เราได้อยู่กับตัวเอง เราได้ดูแลร่างกายของเราให้มั่นคง ทั้งสุขกายที่แข็งแรง และสุขใจที่มั่นคง อย่าลืมใส่ใจดูแลสุขภาพกายและใจของเรานะคะ

ครูหมิว Therapeutic yoga โยคะกายบำบัด
รับสอนโยคะส่วนตัว เรียนโยคะ นอกสถานที่ หรือเป็นกลุ่ม องค์กร
หรือระแวก สุทธิสาร ห้วยขวาง พระรามเก้า พัฒนาการ ลาดพร้าว