ครูสอนโยคะที่หลักสี่

• หลักสี่

สำหรับการสอนโยคะจะเป็นแนวคาร์ดิโอ เข้าท่าอาสนะที่ถูกต้อง และสวยงาม สอนอย่างค่อยเป็นค่อยไป เพราะการยืดเหยียดของแต่ละคนใช้ระยะเวลาที่ไม่เท่ากัน และต้องฝึกอย่างสม่ำเสมอจะสามารถช่วยให้ร่างกายของผู้ฝึกพัฒนาอย่างต่อเนื่อง
หลังจากฝึกแล้วจะเห็นผลลัพธ์หรือไม่นั้นอยู่ที่การใช้ชีวิตประจำวันของผู้ฝึกด้วย เช่น อาหาร…

• หลักสี่

รับสอนโยคะเสือ และ โยคะฟลายตั้งแต่พื้นฐาน
ออกแบบท่าโยคะให้เข้ากับผู้ฝึก ในแต่ละท่าน
รับสอนที่สตูดิโอส่วนตัว ทั้งไพเวท และ เป็นกลุ่มคลาสค่ะ
สตูดิโออยู่แถวตลาดบองมาเซ่ค่ะ

• หลักสี่

รับสอนโยคะทั้งที่บ้าน และที่ทำงานคะ สอนโยคะ เป็นอาชีพคะ เพื่อให้นักเรียน มีสุขภาพร่างกาย แข็งแรง และสามารถลดน้ำหนักได้ด้วย. การฝึกโยคะ เหมือนการนั่งสมาธิ คือการเรียนรู้ร่างกายตัวเอง การฝึกโยคะไม่ต้องแข่งขันกับใคร อยู่กับตัวเองสังเกตร่างกายตัวเอง. และทุกคนสามารถฝึกได้ ถ้ายังมีลมหายใจ
วันเวลา นักเรียนสามารถ เลือกได้ค่ะ

• หลักสี่
• 3 รีวิว

จบจาก รร บางกอกโยคะ หลักสูตร ครูโยคะ 200 ชม
ความสามารถในการสอน    
       -    โยตะสอนบำบัด โยคะเพื่อสุขภาะ แก้ออฟฟิตซินโดรม
       -    โยคะผู้สูงอายุ

• หลักสี่
• 650 บาท/ชม

สวัสดีค่ะ ครูปาล์มนะคะ รับสอนโยคะทั้ง Online และ On-site สามารถสอนได้ทั้งผู้ฝึกใหม่ (Beginner) และผู้ที่ฝึกเป็นประจำอยู่แล้ว ครูปาล์มสอนโยคะสไตล์หฐวินยาสะ (Hatha Vinyasa Yoga)
- เพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นให้ทุกส่วนของร่างกาย ผ่านการฝึกอาสนะหรือท่าโยคะ
- ฝึกการหายใจรูปแบบต่างๆ เพื่อเพิ่มความแข็ง…

• หลักสี่

- รับสอนโยคะ เบสิค/วินยาสะ/Ashtanga แบบ Private Class ตัวต่อตัวหรือแบบกลุ่มนอกสถานที่ ทั้งที่บ้านและในองค์กร
- รับสอนตั้งแต่ผู้ฝึกที่ไม่เคยเริ่มฝึกมาก่อนจนถึงระดับกลาง รวมถึงผู้ฝึก Advance ที่ต้องการเข้าท่าเชิงลึกได้อย่างถูกต้อง
- จุดประสงค์ในการเรียน เรียนรู้วิธีการหายใจ(ปราณายามะ) ประกอบการเคลื่อนไหวร่างกาย(อาสนะ)…

• หลักสี่
• 1000 บาท/ชม

รับสอนโยคะ..
- สอนตั้งแต่พื้นฐาน คนไม่เคยฝึก จนถึงคนที่มีปัญหาสุขภาพ
- ครูใจเย็นใส่ใจผู้ฝึก สอนเน้นอะไลเม้นท์ที่ถูกต้อง ให้เหมาะกับผู้ฝึกแต่ละคน
- สอนได้ทั้งออนไซค์และออนไลน์ สอนออนไลน์ปรับท่าให้ได้เหมือนอยู่ด้วยกัน

• หลักสี่

สวัสดีค่ะชื่อ "ครูนิว" เป็นครูสอนโยคะระดับเบื้องต้นถึงแอดวานซ์ในกรุงเทพ สำหรับผู้ที่ต้องการฝึกโยคะแบบตัวต่อตัว ออนไลน์ เป็นกลุ่ม เป็นครอบครัว ไม่ว่าจะเป็นที่บริษัทหรือที่บ้าน..
ครูนิวยังทั้งฝึกโยคะและเป็นนักเรียนด้วยค่ะ จึงทราบถึงการจัดระเบียบร่างกายของผู้ที่เริ่มต้นฝึกโยคะว่าเป็นเช่นไร
ผู้ฝึกสามารถติดต่อนัด…

• หลักสี่

ลักษณะการเรียนการสอนเน้นไปในแนวทาง Mindfullness
ฝึกสมาธิทฝึกลมหายใจ ผ่อนคลาย สบาย ยืดเหยียด
ระดับความยากง่ายสามารถร้อยเรียงให้เหมาะสมได้ขึ้นอยู่กับพื้นฐานของผู้ฝึก
รับสอนโยคะตั้งแต่ขั้นพื้นฐานถึงระดับกลาง

• หลักสี่
• 5 รีวิว

- เคยเจ็บป่วยจนถึงขั้นผ่าตัดจากการทำงานที่เร่งรีบและความเครียด ทำให้หันมาดูแลสุขภาพโดยเริ่มต้นด้วยการฝึกโยคะ จนเรียนจบครูโยคะ ตัดสินใจลาออกจากงานและได้ศึกษาเพิ่มเติมด้านต่างๆ เช่น หลักสูตรครูโยคะบำบัด และครูหยินโยคะ
ปัจจุบัน
- รับสอนโยคะเดี่ยว, Private กลุ่ม หรือ Online ตามวัตถุประสงค์ของผู้เรียน เช่น…

• หลักสี่

บริการสอนโยคะ บริษัท ฟิตเนส แบบกลุ่ม หรือไพรเวท
- สอนแนว Anusara yoga เน้นการจัดปรับระเบียบร่างกาย ลดอาการบาดเจ็บ จัดปรับโครงสร้างร่างกาย
- สอนแนว Therapy yoga And Yin yoga บำบัดร่างการจากการเจ็บป่วย ออฟฟิศซินโดรม ลดอาการปวดหลัง ปวดข้อ
- เน้นการปรับจิต สมาธิ คลายความตึงเครียด บำบัดโรคซึมเศร้า

• หลักสี่

จบการศึกษาจากคณะวิทยาศาสตร์ จุฬาฯครับผม มีประสบการณ์สอนมากกว่า 7 ปี
สอนตั้งแต่ชั้นประถม จนถึงระดับมหาวิทยาลัยครับ สอนตัวต่อตัวหรือเป็นกลุ่มก็ได้ วิชาที่สอนเน้น เคมี ชีววิทยาและวิชาเฉพาะทางอื่นๆในระดับมหาวิทยาลัยเช่นเคมีอินทรีย์ กายวิภาคศาสตร์ สรีรวิทยา เภสัชวิทยา. เทอร์โมไดนามิกส์สำหรับวิศวกรรมศาสตร์…

• หลักสี่

ประสบการณ์การฝึกโยคะมาต่อเนื่องเป็นเวลา 9 ปี
หลักสูตรครูโยคะ, คอร์สครูสอนโยคะที่จบมา / Yoga Teacher Training Course, Certificated *
Absolute Yoga's Hatha Vinyasa 200hour on Sep 2019
The art of Yoga Sequencing & Hatha Vinyasa Yoga (Intermediate Sequence) 20hour by Jimmy Yoga on Dec 2018

• หลักสี่

-มีประสบการณ์ในการทำงานด้านเด็กมาเป็นเวลา 8 ปีให้กับหน่วยงานด้านเด็กระหว่างประเทศ
-ฝึกโยคะร้อนมา 8 ปี และได้ผ่านการอบรมหลักสูตรครูโยคะ จาก Absolute you (RYS200) ตามหลักสูตรที่ได้รับการรับรองจากสถาบัน Yoga Aliance ประเทศอเมริกา
-เป็นนักกีฬาว่ายน้ำของสโมสรและแข่งในระดับจังหวัดและภูมิภาค ตลอดตั้งแต่เรียน…

• หลักสี่
• 600 บาท/ชม
• 10 รีวิว

In Spines Inspired โดยครูน๊อตกับหมอดุล พัฒนาประสบการณ์ในการฝึกโยคะให้ดียิ่งขึ้น “เรามาถึงจุดนี้ได้ยังไง” จุดที่เราฝึกโยคะตาม ๆ กัน ด้วยความเชื่อโดยปราศจากความเข้าใจอย่างถ่องแท้ ผสาน Yoga และ Anatomy
คอร์สติวเตอร์สู่ครูโยคะในอนาคต
Advance 40 hrs. - ครูสุขุม
ปัจจุบัน:

• หลักสี่

สวัสดีค่ะ เชอรี่เป็นครูสอนโยคะในแนวทาง mindfulness yoga นะคะ รับสอนหัตถะโยคะ,รับสอนโยคะbasic, private yoga, โยคะส่วนบุคคล, สอนโยคะเป็นกลุ่ม, โยคะคนท้อง, โยคะสำหรับพนักงานออฟฟิส,โยคะสำหรับนักกีฬา, โยคะสำหรับองค์กร, โยคะสำหรับสถานที่ศึกษา ค่ะ

• หลักสี่

รับสอนโยคะตามที่พัก สำนักงาน หรือสวนสาธารณะ
สามารถนัดเรียนเดี่ยว หรือรวมกลุ่มได้
เน้นเพื่อสุขภาพและความผ่อนคลาย ลดอาการ office syndrome
หรือสามารถจัดคลาสเฉพาะสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มความกระชับของรูปร่าง

• หลักสี่

ครูบีบี๋สอนหลายสไตล์ อาทิเช่น หฐ-วินยาสะ, หยิน-หยาง และโยคะบำบัด เปิดบ้านสอนที่ ซอย รมานำแหง 174 ครูมีประสบการณ์หลากหลายสอนทั้งตามฟิตเนสคลับ สตูดิโอโยคะ และตัวต่อตัว ด้วยประสบการณ์ครูสามารถออกแบบคลาสที่เหมาะสมกับผู้ฝึก สามารถฝึกผู้ฝึกได้หลายระดับตั้งแต่เริ่มต้น ไปจนถึงระดับแอดวานซ์ รวมถึงผู้สูงอายุ และคนท้อง…

• หลักสี่
• 1 รีวิว

*เน้นการจัดระเบียบร่างกาย(Alignment) แก้อาการ(ออฟฟิศซินโดรม)ให้ดีขึ้น พร้อมกับเทคนิคการเข้าท่า-ออกท่า การใช้กล้ามเนื้อ และข้อต่อต่างๆ การยืดเหยียด การเปิดไหล่ หลัง สะโพก อย่างถูกต้องและปลอดภัย
เหมาะสำหรับผู้ฝึกเริ่มต้นทุกเพศทุกวัย (ระดับพื้นฐาน-ถึงระดับกลาง-ขั้นสูง)
มาเป็นครอบครัวโยคะด้วยกันนะคะ

• หลักสี่
• 800 บาท/ชม

“โยคะ” สามารถสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้ฝึก เปลี่ยนแปลงรอบด้าน สร้างความแข็งแรงทั้งภายนอก และภายใน เป็นการ ฝึกจิต เอาชนะใจตัวเอง ช่วยกระชับสัดส่วน เหยียดยืด คลายความเมื่อยล้า ขอแค่มีตัว กับใจที่พร้อม จะที่ไหน เมื่อไหร่ ก็สามารถฝึกโยคะได้ และด้วยประสบการณ์การสอนประจำสตูชั้นนำมากกว่า12ปี ให้ครูแอ๊ะแนะนำ…