ครูสอนโยคะที่ป้อมปราบศัตรูพ่าย

• ป้อมปราบศัตรูพ่าย

โยคะพระราม2 by Mary
เปิดโยคะตั้งแต่ขั้นพื้นฐานจนถึงระดับสูง
สำหรับท่านที่ต้องการดูแลสุขภาพทั้งภายในและภายนอก ลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน บำบัดอาการออฟฟิศซินโรดม ผ่อนคลายแก้อาการปวดเมื่อตามจุดต่างๆของร่างกาย จนไปถึงการฝึกเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงเพื่อไปสู่การฝึกในกลุ่มท่ายาก(อามบาลานซ์และแฮนสแตน)

• ป้อมปราบศัตรูพ่าย

สามารถสอนโยคะพื้นฐานสำหรับผู้ที่ไม่เคยฝึกโยคะมาก่อน, แนววินยาสะ, หัตถะโยคะ และ Ashtanga yoga มีประสบการณ์การสอนกว่า 5 ปี มีใบรับรองผ่านการจบหลักสูตรครูโยคะ 200 ชั่วโมงจากบางกอกโยคะ ผู้ฝึกจึงจะได้รับการฝึกที่ถูกต้อง หลีกเลี่ยงการบาดเจ็บจากการฝึก และหลีกเลี่ยงท่าที่ไม่เหมาะกับโรคประจำตัวที่ผู้ฝึกเป็นอยู่…

• ป้อมปราบศัตรูพ่าย
• 1 รีวิว

รับสอนโยคะเดี่ยวหรีอprivateกลุ่ม ตามวัตถุประสงค์ของผู้รียน เช่นเพี่อสุขภาพที่แข็งแรง บรรเทาอาการออฟฟิคซินโดรม ปวดหลัง ไมเกรน อาการหมอนรองกระดูกทับเสันประสาท เป็นต้น
ประวัติด้านโยคะ
จบครูโยคะ200ชม.จาก รร.บางกอกโยคะ
ผ่านการสอนมากกว่า 300ชม.

• ป้อมปราบศัตรูพ่าย

- หลักสูตร YOGA TEACHER TRAINING 200 Hr จากโรงเรียนบางกอกโยคะ ซึ่งได้รับการรับรองจากกระทรวงศึกษาธิการ
- รับสอนโยคะแบบ Private, แบบกลุ่ม, โยคะเด็ก, โยคะผู้สูงวัย, สอนสตูดิโอ, สอนในกลุ่มบริษัท, โยคะเพื่อการลดน้ำหนัก, โยคะเพือการสร้างสมาธิ, โยคะเพื่อการยืดเหยียดและจัดปรับสมดุลย์ให้ร่างกาย, โยคะเพื่อแก้ไขกลุ่มอาการ…

• ป้อมปราบศัตรูพ่าย
• 14 รีวิว

4. Training Pregnant & Post Partum Clients จาก Fitness Innovations (Thailand)
สามารถสอนไพรเวทโยคะ ส่วนตัวและแบบกลุ่ม โยคะบำบัด  เพื่อการรักษาสุขภาพ / โยคะผู้สูงอายุ / ออฟฟิสซินโดรม / โยคะเพื่อรูปร่างที่ดี / โยคะเสริมสร้างกล้ามเนื้อ / Basic Ashtanga / โยคะเด็ก  /  โยคะคนท้อง
ได้ทั้งรูปแบบโยคะพื้นฐานสำหรับผู้ฝึกใหม่…

• ป้อมปราบศัตรูพ่าย

รับสอนโยคะทั้งที่บ้าน และที่ทำงานคะ สอนโยคะ เป็นอาชีพคะ เพื่อให้นักเรียน มีสุขภาพร่างกาย แข็งแรง และสามารถลดน้ำหนักได้ด้วย. การฝึกโยคะ เหมือนการนั่งสมาธิ คือการเรียนรู้ร่างกายตัวเอง การฝึกโยคะไม่ต้องแข่งขันกับใคร อยู่กับตัวเองสังเกตร่างกายตัวเอง. และทุกคนสามารถฝึกได้ ถ้ายังมีลมหายใจ
วันเวลา นักเรียนสามารถ เลือกได้ค่ะ

• ป้อมปราบศัตรูพ่าย
• 2 รีวิว

ครูภัทร
🧘สอนโยคะบำบัด และโยคะพื้นฐาน
เน้นแก้ไขอาการผิดปกติของร่างกายตามหลักกายวิภาค เน้นความผ่อนคลาย ยืดเหยียด สร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อ และ การจัดระเบียบร่างกายที่ถูกต้อง เพื่อป้องกันอาการบาดเจ็บ
🤰สอนโยคะคนท้อง และหลังคลอด

• ป้อมปราบศัตรูพ่าย

-บริษัท ไทยชูรส จำกัด
-หมู่บ้านนาราสิริ
-อนันดาโยคะ
-โรงแรมสุโขทัย

• ป้อมปราบศัตรูพ่าย

1.เบสิกพื้นฐาน สำหรับผู้ฝึกใหม่ หรือผู้ที่ไม่เคยฝึกโยคะมาก่อน
2.บำบัด ผ่อนคลายผู้ที่มีอาการออฟฟิตซินโดรม
3.นักกีฬา สายวิ่ง สายเวท เสริมสร้าง Core Body ให้แข็งแรง ยืดเหยียดเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ใช้งานหนัก ให้นักกีฬาฝึกโยคะคู่ขนานกับการเล่นกีฬาได้อย่างมีความสุข
4.เทคนิคการ Jump back , jump through…

• ป้อมปราบศัตรูพ่าย

stott pilates certified, able to give advice on your body posture and focus workout on your weak muscle.
Mat pilates can be teach at your place
or you can come to BTS Udomsuk or BTS Phrakanong for reformer and Cadillac
I can go anywhere around Bangna Trad Rd.

• ป้อมปราบศัตรูพ่าย
• 4 รีวิว

-สอนโยคะออนไลน์ (online yoga class for all levels) ทั้งผู้ฝึกทั่วไปและคนท้อง ครูมีประสบการณ์สอนออนไลน์มาตลอดระยะเวลา 2-3 ปีที่ผ่านมา มีสถานที่และอุปกรณ์พร้อมสำหรับการสอนออนไลน์ และมีความเข้าใจในปัญหาของนักเรียนที่เรียนออนไลน์ จึงสามารถสอนออนไลน์ทั้งผู้ที่เริ่มต้นเรียน หรือผู้ที่เคยฝึกมาแล้ว
-ยึดหลักการฝึก…

• ป้อมปราบศัตรูพ่าย

สำหรับการสอนโยคะจะเป็นแนวคาร์ดิโอ เข้าท่าอาสนะที่ถูกต้อง และสวยงาม สอนอย่างค่อยเป็นค่อยไป เพราะการยืดเหยียดของแต่ละคนใช้ระยะเวลาที่ไม่เท่ากัน และต้องฝึกอย่างสม่ำเสมอจะสามารถช่วยให้ร่างกายของผู้ฝึกพัฒนาอย่างต่อเนื่อง
หลังจากฝึกแล้วจะเห็นผลลัพธ์หรือไม่นั้นอยู่ที่การใช้ชีวิตประจำวันของผู้ฝึกด้วย เช่น อาหาร…

• ป้อมปราบศัตรูพ่าย
• 9 รีวิว

สวัสดีค่ะ.
โฟนเป็นครูสอนโยคะมาใกล้จะ 20 ปีแล้วค่ะ
มีประสบการณ์มากในการสอน เคยสอนฟิตเนส 10 ปี เข้าร่วมกิจกรรม กับครูชาวต่างชาติมากมาย มีเทคนิคเพื่อพัฒนาร่างกายเต็มที่และสามารถ ดูแลผู้เรียนที่มีปัญหาต่างกันไปค่ะ เช่น เลือกท่าบำบัดอาการปวดหลัง หรือ แก้อาการติดขัดบริเวณ ไหล่ แขน เป็นต้น
เนื่องจากมีแนวการสอนที่หลากหลาย…

• ป้อมปราบศัตรูพ่าย
• 1200 บาท/ชม
• 1 รีวิว

แนวทางครูสอน 2 ส่วนค่ะ
1.ลูกค้าไพรเวท : แนวพื้นฐาน ยืดเหยียด เพิ่มความแข็งแรง และสมาธิ ดูตามร่างกายของผู้ฝึก สร้างความเข้าใจในการใช้ชีวิตประจำวัน
2.คลาส Inside Flow : จะเป็นโยคะประกอบเพลง เน้นเบิร์น, สร้าง heart rate, โฟกัสสมาธิ (เรียนได้ทั้งชายและหญิงค่ะ)

• ป้อมปราบศัตรูพ่าย

-สอน พื้นฐานสำหรับผู้ที่ไม่เคยฝึกโยคะเลย - จนถึงระดับสูง
-สอนโยคะเพื่อพัฒนาและปรับปรุงบุคลิกภาพ และ รูปร่าง สัดส่วนให้ดีขึ้น
-บุคคลที่ต้องการลดน้ำหนัก และเพิ่มความยืดหยุ่น และ สร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อ
-รับสอบทั้งแบบ ส่วนตัว และ แบบกลุ่ม

• ป้อมปราบศัตรูพ่าย

รับสอนโยคะแบบกลุ่มและตัวต่อตัว รับสอนตามบ้าน บริษัทฯ และองค์กร โดยสอนตั้งแต่ระดับเบื้องต้น และระดับกลาง การสอนจะเน้นการฝึกท่าพื้นฐานที่ถูกต้องและเหมาะสมกับสรีระร่างกางของผู้เรียน และฝึกการใช้กล้ามเนื้อให้ถูกส่วน
ประโยชน์ของการฝึกโยคะเป็นการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ(ยืดเหยียด) เสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ…

• ป้อมปราบศัตรูพ่าย

ผมครูบิ๊ก เริ่มเป็นคนที่อยากมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง จึงได้เริ่มออกกำลังกายที่หลากหลายไม่ว่าจะ แอรอบิค zumba HIIT Circuit weight training แต่เมื่อได้ฝึกโยคะก็พบว่าเป็นศาสตร์ที่ทำให้ร่างกาย แข็งแรง มีความยืดหยุ่น และสร้างความสงบ จึงตั้งใจศึกษาจริงจัง และได้จบครู 200 ชั่วโมง และได้เข้า workshop กับครูที่หลากหลาย…

• ป้อมปราบศัตรูพ่าย
• จ. อ. พ. พฤ. ศ. ส. อา.
• 1000 บาท/ชม
• 6 รีวิว

🧡ย่านชิดลม สีลม สาทร
🧡ค่าสอนโยคะ ชม. ละ 1,000 บาท สำหรับ 1-2 ท่าน และ 2,000 บาท สำหรับการสอนแบบกลุ่ม( 3 ท่านขึ้นไป)
🧡โปรพิเศษ ซื้อคอร์สโยคะ (เรียน 10 ครั้ง) รับส่วนลด 10%
“💕แล้วคุณจะรู้ว่าฝึกโยคะนั้น สนุกได้อย่างไร💕“

• ป้อมปราบศัตรูพ่าย

-รับสอนโยคะแนว Hatha Yoga /Ashtanga Vinyasa/ แนวบำบัด รับสอนตามบริษัทฯต่างๆ เป็นกลุ่ม หรือ ส่วนตัว (
-การสอนเน้นการเคลื่อนไหวร่างกายไปพร้อมกับลมหายใจ ถ้าลมหายใจถูกต้องระบบภายในร่างกายจะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
-เน้นพื้นฐานเบสิก สร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย เมื่อร่างกายแข็งแรงอาสนะที่ยากขึ้นจะตามมา…

• ป้อมปราบศัตรูพ่าย
• 3 รีวิว

ทั้งแบบ Private / แบบกลุ่ม / องค์กร
- แนว บำบัดออฟฟิศซินโดรม relaxing สบายๆ ค่อยๆปรับไปตามร่างกายของแต่ละคนนะคะ
- หฐโยคะ (Hatha Yoga)
- วินยาสะโยคะ (Vinyasa Yoga)