ครูสอนโยคะที่พระนคร

Benchamart Kanchanawijit

ออนไลน์: เมื่อวานนี้

ครูลาล่า จบหลักสูตร 200ชั่วโมงจากสถาบันบางกอกโยคะ
รับสอน แนวหฐโยคะ วินยาสะ รับสอนโยคะนอกสถานที่
รับสอนส่วนตัว ดูแลใกล้ชิดทั่วถึง สอนเบสิค ถึงขั้นสูง เหมาะสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก รักษาสุขภาพ แก้ปัญหาออฟหิตซินโดรม รับสอนตามออฟฟิต เพื่อเป็นสวัสดิการให้กับพนักงาน
โยคะเด็ก สร้างสมาธิ สร้างสมดุลจิตใจและกาย สามารถปรับใช้กับการดำเนินชีวิตได้เป็นอย่างดี

Natta

รับสอนโยคะนอกสถานที่ทั้งตัวต่อตัวและเป็นกลุ่ม
สำหรับผู้ที่สนใจต้องการให้ครูมาฝึกสอนให้ที่บ้านหรือที่ทำงาน ต้องการความเป็นส่วนตัว ยืดหยุ่นเรื่องเวลา หรือต้องการการดูแลเป็นพิเศษจากครูผู้สอนในการทำท่าทางที่ถูกต้อง คำแนะนำในการฝึกให้เหมาะสมกับสรีระร่างกายผู้เรียนแต่ละท่าน ทั้งผู้ที่มีปัญหาสุขภาพ อยากมีสุขภาพดี ลดสัดส่วน พัฒนาบุคลิกภาพ ทุกเพศทุกวัย เป็นต้น

ครูผู้สอนระดับมืออาชีพมีประสบการณ์ในการสอนมาถึง 10 ปี และมีชั่วโมงการสอนสูง การสอนที่ได้มาตรฐานตามหลักของการฝึกโยคะ สามารถผสมผสานกับฝึกโยคะแบบดั้งเดิมให้เข้ากับการออกกำลังแบบใหม่ ทำให้ผู้ฝึกได้รับประโยชน์และเห็นผลได้ในเวลาอันรวดเร็ว

Kru Aoy Yoga (ครูอ้อย โยคะ)

ออนไลน์: วันนี้

ครูอ้อย เป็นคนที่ไม่เคยออกกำลังกายมาก่อนเลย เพราะไม่มีเวลาจนรู้สึกว่าตัวเองมีอาการปวดไหล่ ปวดหลังบ่อยมาก เพราะต้องนั่งทำงานทั้งวัน จึงไปรักษาด้วยวิธีการนวด ฝังเข็ม ก็รู้สึกดีขึ้นหลังจากที่นวด หรือฝังเข็มเสร็จ แต่แล้วอีก 2-3 วันก็กลับมาปวดเหมือนเดิม จนมาวันหนึ่งบริษัทที่ร่วมงานด้วยได้ส่งเสริมให้พนักงานมีสุขภาพที่ดี จึงได้ให้สวัสดิการแก่พนักงานโดยการให้พนักงานมาร่วมกันฝึก"โยคะ" จึงเป็นจุดเริ่มต้นที่ทำให้รู้จัก "โยคะ"

ตั้งแต่วันแรกที่เริ่มรู้จัก "โยคะ" ก็รู้สึกชอบ และรักการฝึกโยคะ จึงตั้งใจฝึกฝนมาโดยตลอด แถมอาการปวดไหล่ ปวดหลังก็หายไป มีสุขภาพดีขึ้น แข็งแรงขึ้น และยังทำให้รูปร่างดีขึ้นด้วย

ครูแอน (แจ้งวัฒนะ-เมืองทอง-ปากเกร็ด)

ออนไลน์: วันนี้

ครูโยคะที่ได้รับการลงเบียน E-RYT200 ของ องค์กร Yoga Alliance (YA.) ประเทศสหรัฐอเมริกา มีประสบการณ์สอนมากกว่า 1,500 ชั่วโมง


ประวัติ
- เคยเจ็บป่วยจนถึงขั้นผ่าตัดจากการทำงานที่เร่งรีบและความเครียด ทำให้หันมาดูแลสุขภาพโดยเริ่มต้นด้วยการฝึกโยคะ จนเรียนจบครูโยคะ ตัดสินใจลาออกจากงานและได้ศึกษาเพิ่มเติมด้านต่างๆ เช่น หลักสูตรครูโยคะบำบัด และครูหยินโยคะ

ปัจจุบัน
- รับสอนโยคะเดี่ยวหรือ private กลุ่มตามวัตถุประสงค์ของผู้เรียน เช่น เรียนเพื่อให้ร่างกายมีสุขภาพแข็งแรงยืดหยุ่นดี ลดอาการออฟฟิศซินโดรม บรรเทาอาการปวดไมเกรน ปวดหลัง บรรเทาอาการหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เพื่อฝึกสมาธิ หรือเรียนเพื่อเตรียมเป็นครูโยคะ

ครูตาล

ออนไลน์: สัปดาห์นี้

สวัสดีครับ ชื่อครูตาลครับ
รับสอนโยคะตั้งแต่ระดับเบิื้องต้น เน้นการเข้าท่าอาสนะที่ถูกต้อง
เพื่อประโยชน์สูงสุด ค่อยๆพัฒนาขึ้นไป
ใช้สมาธิ ประกอบลมหายใจและอาสนะไปพร้อมๆกัน
เพื่อร่างกายที่แข็งแรง บำบัดโรคอาการต่างๆ ออฟฟิซซินโดรม เป็นต้น
ประกาศรับรองการโรงเรียนบางกอกโยคะ


- ฝึกโยคะท่าอาสนะพื้นฐาน ท่าอาสนะต่างๆ, ฝึกการใช้ลมหายใจ , การไหว้พระอาทิตย์
- บำบัดสุขภาพ , แก้ปัญหาออฟฟิซซินโดรม
- ลดน้ำหนัก กระชับรูปร่าง

ครู เนส

ออนไลน์: วันนี้

สอนโยคะ ควบคู่กับการหายใจอย่างถูกต้อง.
สอนโปรแกรมลดน้ำหนัก cardio,weight training.

ธันย์นิชา. ธนาสุขบุณยดิษฐ์(ครูหมี)

ออนไลน์: วันนี้

รับงานสอนโยคะเพื่อสุภาพ. เหมาะกับปู้ฝึกทุกระดับชั้น, ระดับเบื้องต้น,ระดับกลางและผู้ฝึกใหม่ที่ไม่มีพื้นฐานใดๆรวมทั้งผู้มีปัญหาสุขภาพ ช่วยฝึกสมาธิ กระชับสัดส่วน ลดอาการคอ,บ่า,ไหล่,สะบักจากอาการออฟฟิศซินโรดม ปรับสมดลของร่างกายและระบบเลือดด้วยประสบการณ์สอน10ปี

Kru Pam

ออนไลน์: สัปดาห์นี้

-จบหลักสูตรครูโยคะ 200Hrs. By World Yoga Alliance
-สอนโยคะแนว หฐ วินยาสะ โยคะเด็ก โยคะสำหรับคนท้อง
-รับสอนในสตูดิโอ/ฟิตเนส สอนนอกสถานที่ ทั้งที่บ้านหรือองค์กรฯ แบบกลุ่ม /แบบเดี่ยว
-ยึดหลักการฝึก Mindfulness พัฒนากายใจอารมณ์ไปพร้อมกัน เพื่อฝึกโยคะอย่างยั่งยืน เรียนรู้การหายใจ การเข้า-ออกท่าอาสนะอย่างถูกต้องเพื่อความปลอดภัย ออกแบบคลาสและจัดปรับท่าอาสนะให้เหมาะสมกับแต่ละบุคคล
-เหมาะสำหรับผู้ฝึกระดับเบื้องต้น-กลาง และผู้ฝึกใหม่ที่ไม่มีพื้นฐานมาก่อน
-Private Class แบบเดี่ยว เริ่มต้น ชม.ละ 800.- /Group Class แบบกลุ่ม โปรดติดต่อสอบถาม (สอนนอกสถานที่พิจารณาระยะทางประกอบ)

ครูบี

ออนไลน์: วันนี้

เรียนโยคะแบบปลอดภัย ผสมผสานการดูแลร่างกายเชิงบูรณาการณ์ ได้ประโยชน์กับสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจ บำบัดอาการออฟฟิตซินโดรม เสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกาย

สอนฟิตเนส บอดี้เวท เวทเทรนนิ่ง เพื่อสร้างกล้ามเนื้อ สอนให้ใช้อุปกรณ์ง่ายๆรอบตัว แนะนำจนสามารถไปฝึกเองต่อได้ แนะนำหลักโภชนาการกับการออกกำลังกายและลดน้ำหนักที่ถูกต้อง

ทุกอย่างสอนให้เข้าใจ และสามารถนำไปปฏิบัติต่อเองได้ที่บ้านครับ

ประวัติการเรียน

- จบหลักสูตร ครูโยคะ 200ชม., advanced yoga 300 ชม. และ โยคะบำบัด 100 ชม. จากโรงเรียนบางกอกโยคะ
- กำลังศึกษาแพทย์แผนไทยชั้นปีที่ 3 (เภสัชกรรมไทย
, เวชกรรมไทย, นวดจักกระดูก)

ประวัติการสอน

นิชาภา

ออนไลน์: สัปดาห์ที่แล้ว

สวัสดีค่ะ ชื่อครูกุ๊กนะคะ รับสอนโยคะ ตั้งแต่ขั้นพื้นฐาน โยคะผู้สูงอายุ โยคะเด็ก โยคะสำหรับคนออฟฟิศ สำหรับตั้งแต่ผู้เริ่มต้น ต้องการออกกำลังกาย จนถึงผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน สำหรับกลุ่มออฟฟิศหลังเลิกงาน เรียนเป็นกลุ่มใหญ่ กลุ่มย่อย หรือเรียนแบบ private ได้ทุกรูปแบบค่ะ มาสุขภาพดี หน่าตาอ่อนวัยไปกับโยคะ by kook ด้วยกันนะคะ

Meng Jackapun

ออนไลน์: สัปดาห์ที่แล้ว

รับสอนโยคะ โดยครูที่จบหลักสูตรครูโยคะ รับรองโดย RYT-200
มีประสบการณ์การสอนทั้งชาวไทยและชาวต่างชาติ ปัจจุบันสอนทั้งส่วนตัว, สตูดิโอ และบริษัทฯ รับสอนตั้งแต่ระดับเบื้องต้น หรือ ผู้ที่ไม่เคยฝึกมาก่อน

ครูอิง จรัญ13

ออนไลน์: เมื่อวานนี้

🕉️ รับสอนโยคะ ตั้งแต่เริ่มต้น เพื่อ:
*รักษาสุขภาพกายและจิต
*ปรับสมดุลร่างกาย
*เสริมบุคลิกภาพ
*บำบัดอาการออฟฟิศซินโดรม
.
🕉️ โดย ครูอิง :
2011; Bachelor of Science in Psychology (First-class Honors), Chulalongkorn University
2015; Master of Arts in Industial and Organizational Psychology, Thammasart University
Oct 2015; 200-hour Bilingual Yoga Teacher Training
Nov 2016; 50-hour Yin Yoga Teacher Training
May 2017: 40-hour Therapeutic Yoga and Anatomy Intensive Training Program
.
🕉️ รับสอนแบบตัวต่อตัวที่บ้าน ในพื้นที่:
• จรัญ 13
• จรัญ 35
• ราชพฤกษ์
• เพชรเกษม
• บางแวก
•

ณัฐชานันท์ สุนทรวรเชษฐ์

ออนไลน์: สัปดาห์นี้

สามารถสอนโยคะได้ทุกรูปแบบ และแก้ปัญหาสุขภาพ
เเก้ปวดเมื่อย ไมเกรน เส้นเอ็น กล้ามเนื้อ ลดความอ้วน
กระชับสัดส่วน การยืดเหยียดร่างกาย ออฟฟิศซินโดร์ม
เเละปรับโครงสร้างกระดูก ปรับสภาพสมดุล เเละพัฒนาบุคลิกภาพได้ค่ะ

สิริรัตน์ อวตารกุล

ออนไลน์: สัปดาห์นี้

สอนสไตล์ศิวนันดาที่เน้นการควบคุมลมหายใจและอาสนะที่เรียบง่ายแต่ให้ประโยชน์สูงสุดในเวลาหนึ่งชั่วโมงครึ่ง เหมาะกับทุกคนรวมถึงผู้ที่ไม่เคยฝึกโยคะมาก่อน สามารถออกแบบลำดับการฝึกและท่าฝึกให้เหมาะสมสำหรับผู้มีอาการบาดเจ็บหรือมีข้อจำกัดบางอย่างทางร่างกาย

อุลิยา เหลืองเจษฎากุล

ออนไลน์: วันนี้

มีประสบการณ์ในการฝึกโยคะมา 12 ปี รู้สึกดีที่ได้ฝึกโยคะและต้องการแบ่งปันความรู้สึกดีดีที่ได้รับทางร่างกายและจิตใจจากการฝึกโยคะ ให้กับผู้คน จึงตัดสินใจไปเรียนครูโยคะ

จบ หลักสูตร Hatha Vinyasa , Teacher training จาก Absolute yoga
เราจะเน้นการทำอาสนะให้ถูกต้อง มีการฝึกร่างกายและลมหายใจ ฝึกที่จะจดจ่ออยู่กับตัวเอง
เป็นการพัฒนาทั้งองค์รวม

แม็กกี้

สวัสดีค่ะ ชื่อกี้ค่ะ
•จบหลักสูตรครูโยคะ RYT 200 Hrs Hata Vinyasa yoga Teacher Training Course
รับสอนโยคะตามบ้าน ตามสถานที่ต่างๆจะเป็นเดี่ยวหรือเป้นกลุ่มก้ได้

•สอนโยคะ หฐะ วิยาสะ วิธีการใช้ลมหายใจ
•สอนโยคะตั้งแต่ขั้นพื้นฐานและคนที่เคยฝึกมาแล้ว
•สอนโยคะเสริมความยืดหยุ่นกระชับสัดส่วนร่างกาย (คนที่ตัวแข็งก็สามารถทำได้)
•สอนโยคะท่าอาสนะพื้นฐาน,ท่านอาสนะต่างๆ,การไหว้พระอาทิตย์
•บำบัดสุขภาพ,กระชับสัดส่วน

kru pear

ออนไลน์: วันนี้

รับสอนโยคะ แบบกลุ่ม แบบเดี่ยว หน่วยงานราชการ เอกชน โยคะผู้สูงวัย โยคะเพื่อการบำบัด ผู้มีปัญหาออฟฟิศซินโดรม ฯลฯ ด้วยประสบการณ์สอนโยคะมากว่าห้าปี และประสบการณ์ฝึกโยคะ7ปี

ทัชชกร เทพประทุุม

มีวิดิโอออนไลน์: วันนี้

โยคะให้ประโยชน์ทั้งด้านร่างกาย ให้ร่างกายแข็งแรงและสร้างความยืดหยุ่นให้กล้ามเนื้อได้ดี
มีลีลาท่าทางที่น่าสนใจ, ช่วยเรื่องการปรับฮอร์โมนภายในร่างกาย , บรรเทาโรคต่างให้อาการให้ดีขึ้น พัฒนาสมอง , ฟื้นฟูความทรงจำ โยคะมีประโยชน์ทางด้านจิตใจ ทำให้จิตใจสงบ นิ่ง ได้มองตัวเองมากขึ้น โยคะมีประโยชน์ทางด้านจิตใจ ทำให้จิตใจสงบ นิ่ง ได้มองตัวเองมากขึ้น

ครูพลอย

ออนไลน์: สัปดาห์นี้

รับสอนโยคะคลาสส่วนตัว, กลุ่มคลาส
เรียนสนุกคะ โยคะไม่ยากอย่างที่คิดนะคะ มาเรียนกันคะ

-สอนตั้งแต่ผู้ที่ยังไม่เคยฝึกมาก่อน ,
ผู้ที่ฝึกอยู่แล้ว หรือเริ่มสนใจฝึกโยคะแนว Ashtanga Vinyasa Yoga โดยเริ่มจากการฝึก Modified Primary Series ( MPS )
-Vinyasa Flow
-Yoga Wheel ฝึกการยืดเหยียดการใช้กล้ามเนื้อ โดยอุปกรณ์วีล
-Yin yoga การฝึกโดยที่ใช้กล้ามเนื้อแต่น้อย เน้นการผ่อนคลายจากภายใน
-สอนการชำระล้างร่างการจากภายในตามแนวปฏิบัติของโยคะ (Cleansing tachniques in yoga)
-สอนปราณายมะ การเพิ่มพลังงานบริสุทธิ์โดยลมหายใจ
Ashtanga Vinyasa Yoga
ช่วยเพิ่มความแข็งแรงจากแกนกลาง
ยืดเหยียดข้อต่อทั่วร่างกาย

Yoga Boonny

รับสอนโยคะ สำหรับองค์กร บริษัทที่ต้องการให้สวัสดิการพนักงานในเรืี่องสุขภาพสอนตั้งแต่พื้นฐานเพื่อสุขภาพ การฝึกลมหายใจเข้า ออก ช่วยให้เราผ่อนคลาย มีสมาธิและสร้างสมดุลภายในร่างกาย

สำหรับองค์กร หรือบุคคลใดสนใจ สามารถสอบถามมาได้นะคะ

คิดชั่วโมงละ 1500-2,000 บาท (ตามระยะทาง)

(นัดหมายเวลาที่ต้องการมาได้ค่ะ พร้อมสถานที่ ถ้าไม่มีสถานที่ สามารถมาเรียนที่บ้านต่ายได้ที่ มบ.ศรัญญา พระราม 2)

คลาสกรุ้ปที่พระราม 2 ค่าคลาส 10 ครั้ง 2,000

นอกเส้นทางราคาตามระยะทางค่ะ