ตอบคำถามเพื่อดูรายการครูสำหรับคุณ
เริ่มจากเคยเป็นออฟฟิศซินโดรม เลยมาฝึกโยคะจึงเข้าใจอาการของผู้ที่มีปัญหา ประกอบกับมีโรคประจำตัวไทรอยด์เป็นพิษ และได้ฝึกโยคะเพื่อบำบัดอาการป่วยของตัวเอง พบว่าอาการต่างๆดีขึ้น ทั้งกายและใจ
โยคะไม่เพียงบำบัดร่างกาย แต่ยังปรับจิตใจให้ดีขึ้น จากภายในสู่ภายนอก
รับงานสอนโยคะ🧘♀️
โยคะะเพื่อสุภาพ, โ
รับสอนโยคะเดี่ยวหรีอprivateกลุ่ม ตามวัตถุประสงค์ของผู้รียน เช่นเพี่อสุขภาพที่แข็งแรง บรรเทาอาการออฟฟิคซินโดรม ปวดหลัง ไมเกรน อาการหมอนรองกระดูกทับเสันประสาท เป็นต้น
ประวัติด้านโยคะ
จบครูโยคะ200ชม.จาก รร.บางกอกโยคะ
ผ่านการสอนมากกว่า 300ชม.
รับสอนโยคะแบบกลุ่มและตัวต่อตัว รับสอนตามบ้าน บริษัทฯ และองค์กร โดยสอนตั้งแต่ระดับเบื้องต้น และระดับกลาง การสอนจะเน้นการฝึกท่าพื้นฐานที่ถูกต้องและเหมาะสมกับสรีระร่างกางของผู้เรียน และฝึกการใช้กล้ามเนื้อให้ถูกส่วน
ประโยชน์ของการฝึกโยคะเป็นการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ(ยืดเหยียด) เสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเ
รับสอนโยคะตั้งแต่ระดับเบิื้องต้น เน้นการเข้าท่าอาสนะที่ถูกต้อง
เพื่อประโยชน์สูงสุด ค่อยๆพัฒนาขึ้นไป
ใช้สมาธิ ประกอบลมหายใจและอาสนะไปพร้อมๆกัน
เพื่อร่างกายที่แข็งแรง บำบัดโรคอาการต่างๆ ออฟฟิซซินโดรม เป็นต้น
นักเรียนทุนรัฐบาลเกาหลีใต้ ปริญญาโท ด้านการออกแบบท่าเต้น (Choreography) มหาวิทยาลัยศิลปะแห่งชาติเกาหลี Korea National University of Arts ปริญญาตรี ศิลปกรรมศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย สามารถเต้นได้หลากหลายสไตล์ ทั้งบัลเลต์ แจ๊ส คอนเทมโพรารี่ นาฏศิลป์เอเชียต่างๆ เกาหลี อินโดนีเซีย พม่า รวมถึงนาฏศิลป์
รับสอนโยคะสำหรับกลุ่ม beginner, basic, streching, office syndrome, และpower yoga.
จบหลักสูตรครูโยคะ 200ชม.ที่บางกอกโยคะ
ใส่ใจในผู้ฝึก สร้างความเข้าใจในการใช้กล้ามเนื้อสำหรับท่าโยคะได้ถูกต้อง พร้อมอุปกรณ์ช่วย support การฝึก
ครูสอนภาษาอังกฤษได้ทุกระดับค่า ครูจบปริญญาโท เอกภาษาอังกฤษ ที่ม. ธรรมศาสตร์
ถ้าต้องการครูที่ใจดี เรียนกันชิวๆ แต่รู้เรื่องและได้อะไรกลับไปแบบไม่มีกั๊ก สบายๆ ในแบบครูแอร์ ติดต่อมาได้เลยค่ะ ยินดีและรอนักเรียนทุกคนค่าา ^_^
ขอบคุณค่า
ครูแอร์
ครูกุ๊กค่ะ รับสอนโยคะ จบจากสถาบันบางกอกโยคะ200ชั่วโมง + 300 ชั่วโมง มีใบรับรองจากกระทรวงศึกษาธิการ
รับสอนแบบส่วนตัว ไพรเวทคลาส แบบกลุ่ม
ตามสถานที่ ที่ผู้เรียนสะดวก
โยคะบำบัด
✳️POWER YOGA
❤️เหตุผลที่มาฝึกโยคะ
เริ่มฝึกโยคะ ปี 2009 สาเหตุ จากน้ำหนักตัวที่มาก จึงต้องการลดน้ำหนัก หลังจากฝึกได้3เดือน ผลที่ได้รับคือนน.ตัวเริ่มลดลง และอาการปวดหัวบ่อยๆเริ่มน้อยลง จนลืมไปเลยว่าเราเคยมีอาการปวดหัวบ่อยๆ นอกจากนั้น ยังรู้สึกกว่าจิตใจของเรามีความนิ่งและสงบมากขึ้น
รับสอนโยคะคลาสส่วนตัว, กลุ่มคลาส
เรียนสนุกคะ โยคะไม่ยากอย่างที่คิดนะคะ มาเรียนกันคะ
-สอนตั้งแต่ผู้ที่ยังไม่เคยฝึกมาก่อน ,
ผู้ที่ฝึกอยู่แล้ว หรือเริ่มสนใจฝึกโยคะแนว Ashtanga Vinyasa Yoga โดยเริ่มจากการฝึก Modified Primary Series ( MPS )
แนวทางการสอนไพรเวท :สอนโยคะพื้นฐานยืดเหยียด
บำบัดผ่อนคลาย
-โยคะเพื่อลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน ปรับสมดุลภายในสู่ภายนอก
เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและฝึกสมาธิ
สอนโดยครูฝนค่ะ :)
เป้าหมายหลักของเราคือต้องการให้ผู้เรียนสามารถนำโยคะไปต่อยอดได้ เพิ่มความสมดุลให้กับร่างกาย ทั้งสมดุลในจิตใจ และสมดุลด้านร่างกาย
📌 เน้นการสอนโยคะเพื่อสามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้
📌 ป้องกันการบาดเจ็บ เน้นการฝึกแบบ safety first
ฝึกโยคะ 17 ปี
จบหลักสูตรครู 100 ชม จาก โรงเรียน บางกอกโยคะ
จบหลักสูตร 100 ชม.อนุสราโยคะ
รับสอนโยคะ ตั้งแต่ระดับพื้นฐาน ถึง โยคะขั้นสูง
ผู้ฝึกจะได้เห็นพัฒนาการที่ดีขึ้น ทั้งทางร่างกาย และจิตใจ เหมาะทั้งสำหรับผู้ฝึกใหม่ และผู้ที่เคยเรียนมาแล้วทุกระดับ นอกจากนี้ผู้เรียนยังสามารถเลือกช่วงเวลาฝึกโยคะ ตามเวลาที่สะดวกที่สุดสำหรับตัวเอง และเลือกจ่ายได้ในราคาพิเศษย่อมเยา
ที่โยคะสุตรา สตูดิโอ คุณจะได้สัมผัสกับความสงบและผ่อนคลาย ในบรรยากาศสบา
❤️นำกาสอนโดยครูกาญ ประสบการณ์ กว่า 13 ปี คลอลัมนิส นิตยสารชีวจิต และเปิดสอนออนไลน์
❤️-เปิด สตูดิโอ โยคะ ที่วิภาวดี..5 แยก2
ใกล้ สวนจตุจักร ใกล้เซ็นทรัลลาดพร้าวตรงข้าม ตึกการบินไทย ถึงก่อนไทยรัฐ อยู่หลังช่อง 7 เข้าออกได้หลายทาง ลงทางด่วนดินแดงมาวิภาวดีซ.5 แยก2
หรือ พหลโยธิน18/1
จบหลักสูตร ครูโยคะ 200 ชม จาก บางกอกโยคะ
จบหลักสูตร โยคะ ชั้นสูง 300 ชม จาก บางกอกโยคะ
สามารถสอนแบบส่วนตัว ,แบบกลุ่ม หรือ ออนไลน์
สามารถโทร หรือ ไลน์มาสอบถามรายละเอียดก่อนได้นะคะ ครูใจดี มีประสบการณ์การสอนมาหลายปีค่ะ
ครูบีบี๋สอนหลายสไตล์ อาทิเช่น หฐ-วินยาสะ, หยิน-หยาง และโยคะบำบัด เปิดบ้านสอนที่ ซอย รมานำแหง 174 ครูมีประสบการณ์หลากหลายสอนทั้งตามฟิตเนสคลับ สตูดิโอโยคะ และตัวต่อตัว ด้วยประสบการณ์ครูสามารถออกแบบคลาสที่เหมาะสมกับผู้ฝึก สามารถฝึกผู้ฝึกได้หลายระดับตั้งแต่เริ่มต้น ไปจนถึงระดับแอดวานซ์ รวมถึงผู้สูงอายุ
- Gentle Flow เป็นการนำท่าโยคะต่างๆ มาร้อยเรียงเข้าด้วยการเป็นซีเควนซ์ ช่วยสร้างความยืดหยุ่นและความแข็งแรง
- Vinyasa Flow เป็นการโฟลว์ชุดท่าโยคะในแบบที่ท้าทายความสามารถของร่างกายมากขึ้น ผสานการเคลื่อนไหวกับลมหายใจเพื่อฝึกสมาธิ
- เน้นการสอนเพื่อให้ผู้ฝึกจดจำและทำไปฝึกต่อได้ด้วยตนเอง (ตามคอนเซ็ปต์ Yog
🕉️ รับสอนโยคะ และ เวทเทรนนิ่ง ตั้งแต่เริ่มต้น เพื่อ:
*ดูแลสุขภาพผู้สูงอายุ : เบาหวาน ความดัน มีบุตรยาก ปรับสมดุลฮอร์โมน หลังผ่าตัด
*เตรียมตัวก่อนตั้งครรภ์ / ระหว่างตั้งครรภ์ / หลังคลอด
*บำบัดอาการออฟฟิศซินโดรม : ความเครียด ปวดหลัง ปวดคอบ่าไหล่ ไหล่ติด สะบักจม