ครูเม ครูสอนโยคะ private /กลุ่ม/บริษัทฯ สอนโยคะ

ฝึกโยคะในรูปแบบค่อยเป็นค่อยไปตามร่างกาย ยืดเหยียด เพื่อลดอาการ ออฟฟิศซินโดรม ทำให้ร่างกายตึงน้อยลง ลดอาการปวดเมื่อยคอ บ่า ไหล่ ที่เกิดจากการนั่งทำงานนานๆ หรือ อยู่ในท่าเดิมๆนานเกินไป หรือแม้กระทั่งการเล่นโทรศัพท์มากเกินไปค่ะ มาฝึกโยคะเพื่อสร้างความแข็งแรงและความยืดหยุ่นไปพร้อมๆกันนะคะ นมัสเต

เรียนคอร์สละ 1 ชั่วโมง
ราคาค่าเรียนคอร์สละ 1000 บาท

การฝึกโยคะที่ประสานระหว่างลมหายใจ และ ร่างกาย ฝึกความแข็งแรง สามารถเข้าร่วมฝึกได้ตั้งแต่ผู้ฝึกระดับเริ่มต้น ( ไม่มีประสบการณ์ก็ฝึกได้ค่ะ ) จนถึงระดับกลาง มีการ Flow เพื่อให้ร่างกายเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง ฝึกเป็นกลุ่มหรือแบบ Private ก็ได้นะคะ มาฝึกโยคะเสริมสร้างความแข็งแรงและความยืดหยุ่นไปพร้อมๆกันนะคะ

เรียนคอร์สละ 1 ชั่วโมง
ราคาค่าเรียนคอร์สละ 1000 บาท

สำหรับการฝึกโยคะสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ สามารถเริ่มฝึกได้เมื่ออายุครรภ์ 4 เดือน ขึ้นไปเป็นการเสริมสร้างความแข็งแรงกับคุณแม่ และยังทำให้ลดอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย ช่วยให้จิตใจสงบ และ แจ่มใสด้วยนะคะ

สำหรับโยคะคุณแม่หลังคลอด สามารถเริ่มฝึกได้ หลังคลอดโดยประมาณ 2 เดือน สามารถบรรเทาอาการซึมเศร้าหลังคลอดของคุณแม่ได้ด้วย และยังช่วยการฟื้นฟูร่างกายของคุณแม่ได้ด้วยนะคะ

มาฝึกโยคะกันนะคะ นมัสเต

เรียนคอร์สละ 1 ชั่วโมง
ราคาค่าเรียนคอร์สละ 1100 บาท

รับสอนโยคะ สำหรับองค์กร บริษัทที่ต้องการให้สวัสดิการพนักงาน
การเรียนโยคะหลังเลิกงาน เพื่อให้ร่างกายผ่อนคลาย การตึง เมื่อย ล้า ของทั้งร่างกาย
สามารถฝึกได้ทุกระดับ ไม่เคยมีพื้นฐานก็เรียนได้นะคะ ครูค่อยๆไปไม่รีบร้อน เน้นท่ายืดเหยียด
Relax เพื่อผ่อนคลาย และนอนหลับฝันดี

📣 เรียน 10 ครั้ง เหลือเพียง 11,000 บาท

เรียนคอร์สละ 1 ชั่วโมง
ราคาค่าเรียนคอร์สละ 1200 บาท

เรียนท่าโยคะง่ายๆ แต่ได้ใช้มัดกล้ามเนื้อ ช่วยทำให้ร่างกายยืดหยุ่นดี ได้ฝึกสมาธิสำหรับเด็กๆ และคุณแม่และคุณพ่อสามารถฝึกโยคะด้วยกันได้ด้วย เป็นกิจกรรมร่วมกันของครอบครัว ช่วยให้น้องๆห่างจากมือถือ ได้ด้วยนะคะ

เรียนคอร์สละ 1 ชั่วโมง
ราคาค่าเรียนคอร์สละ 1000 บาท