👉 ถ้าเป้าหมายของคุณคือ เน้นลีน เน้นกระชับ ลดไขมัน-ปั้นซิกแพค โปรแกรมออกกำลังกายของเราช่วยคุณได้
.
✔️ วางโปรแกรมออกกำลังกายเพื่อแก้ไข Posture imbalance ไหล่ห่อ หลังแอ่น หลังค่อม ฯลฯ และสร้างกล้ามเนื้ออย่างสมส่วนดูดี

✔️ ไม่มีการให้อดอาหาร ระบบเผาผลาญไม่พัง หมดห่วงเรื่องโยโย่เอฟเฟค

✔️ ทดสอบความฟิตเพื่อวางโปรแกรมคาดิโอสำหรับนักเรียนโดยเฉพาะ หาโซนที่ร่างกายใช้ไขมันได้ดีที่สุด

✔️เห็นผลการเปลี่ยนแปลงใน 8 สัปดาห์
.

—————

📍สถานที่เทรน
-ฟิตเวย์ยิม ลาดพร้าว 101 แยก 39 (เข้าได้หลายทาง DCD, ลาดพร้าว 87, โพธิ์แก้ว)
-พื้นที่โซนลาดพร้าว รัชดา รามอินทรา และบริเวณโดยรอบ

—————

📋ประวัติโค้ชฟ่าง
มีประสบการณ์ทางด้านฟิตเนส 10 ปี
เป็นนักกีฬาเพาะกาย
ได้รับรางวัลชนะเลิศอันดับที่ 1
Athletic Physique ชาย รุ่นความสูงเกิน 175 ซม.
KUSS Model Competition 2018
.
▪️มี Certificate 5 ใบ
☑️1.Certified Personal Trainer หลักสูตร ACE : เป็นหลักสูตรสากลสำหรับเทรนเนอร์มืออาชีพ
.
☑️2.Functional Training : สำหรับออกแบบโปรแกรม Circuit Training , และโปรแกรมต่างๆ ส่งเสริมให้ Mobility และ Stability ดีขึ้น
.
☑️3.Essential Nutrition for Transformation :โภชนาการสำหรับเปลี่ยนแปลงรูปร่าง
.
☑️4.Exercise Instructional Program : วางโปรแกรมออกกำลังกายอย่างถูกต้อง เพื่อพัฒนารูปร่าง
.
☑️5.CPR Basic Life Support : หลักสูตรช่วยเหลือฉุกเฉิน

สถานที่เทรน Fitwhey Gym ลาดพร้าว 101 แยก 39
12 ครั้ง 12,000.-
24 แถม 1 / 24,000.-
36 แถม 2 / 36,000.-

ราคาค่าเรียน

Personal Trainer : คอร์ส 12 ครั้ง 12,000 1000 บาท ต่อชั่วโมง

สถานที่เทรน Fitwhey Gym ลาดพร้าว 101 แยก 39

Personal Trainer : ราคานอกสถานที่ 12 ครั้ง 18,000 1500 บาท ต่อชั่วโมง

โซนรามอินทรา ลาดพร้าว รัชดา ทองหล่อ สุขุมวิท และพื้นที่โดยรอบ

คันนายาว ซอยโพธิ์แก้ว ถนนนวมิน ถนนวิทยุ ทองหล่อ ทาวน์อินทาวน์ พระราม 9 ฟิตเวย์ยิม รวมคำแหง รามอินทรา ลาดพร้าว วังทองหลาง สวนลุม ห้วยขวาง เขตบางกระปิ เขตวังทองหลาง เสรีไทย แขวงคันนายาว แขวงรามอินทรา โชคชัย 4

หมวดหมู่อื่นๆที่แสดง:

เทรนดีขอแนะนำเลยครับ แต่ก่อนผมเคยแต่ออกกำลังกายโดยการต่อยมวย วิดพื้น เล่นท้อง พอหันมาเล่นเวทเทรนนิ่งร่วมด้วย ก็ได้มาเทรนกับครูฟ่าง ครูแก้ Posture จากที่ไหล่ห่อ + หลังค่อมมาหลายปี ตอนนี้ดีขึ้นมากใน 2 เดือนแถมหุ่นเปลี่ยนไป ไขมันลดลง ทั้งที่ก่อนหน้านี้ก็พยายามมาตั้งนานแต่ไม่เป็นผล (ลดเองได้แค่ช่วงแรกแล้วก็ตัน รู้สึกท้อมาก) ครูเลยอธิบายเรื่องระบบพลังงานในร่างกายทำให้เราเข้าใจและโฟกัสถูกจุด รายละเอียดแน่นมากบอกเลย

และไม่เหนื่อยตั้งแต่วันแรก เพราะครูมีการวางแผนอย่างละเอียดให้ค่อยๆเพิ่ม intensity ไม่ได้มาถึงเอาหนักอย่างเดียว เหมือนมีการวางแผนให้เราเป็นอย่างดี

Kevin · 23 ส.ค. 2022

โค้ชอธิบายได้ละเอียด ทำให้เราเข้าใจถึงแนวทางการเทรนตั้งแต่วันแรกเลยว่าโค้ชจะวางโปรแกรมให้แบบไหนแล้วทำตามแผน ตอนนี้เริ่มเห็นผลเปลี่ยนแปลงแล้วครับหลังจากเทรนมาได้เกือบได้ 2 เดือน

Ben · 5 ก.ย. 2022
Sun · 23 ส.ค. 2022

สอนดีค่ะ ความรู้แน่น โค้ชใจดี

ขวัญ · 23 ส.ค. 2022

เคยลองเทรนมาหลายที่แล้ว มีอยู่หลายท่าที่เล่นแล้วไม่ค่อยโดน เจอโค้ชฟ่างปรับทั้งฟอร์ม ทั้งโพสเจอร์ ทำให้เล่นแล้วโดนมากๆเลย รายละเอียดก็แน่นจริง เข้าใจแล้วว่าทำไมต้องเน้นหลัง ไม่ใช่เล่นแต่อกกับไหล่ 😁👍

โหน่ง · 23 ส.ค. 2022

เทรนดีเห็นผลจริงค่ะ แก้อาการหลังแอ่นของเราได้ด้วย ใช้เวลาแค่สองเดือนเองเห็นผลเลย จากที่หลังแอ่นมาตลอดหลายปีจากการใส่ส้นสูงนานๆ ทำให้ปวดหลังง่าย ตอนนี้แข็งแรงขึ้นมาก

นุ่น · 23 ส.ค. 2022

โค้ชเทรนดีค่ะ ตั้งใจ ใส่ใจในการเทรน

แอนนา · 23 ส.ค. 2022

พี่เลือกไม่ผิดจริงๆ ที่เทรนกับฟ่าง มีความใส่ใจและตั้งใจในการเทรนมาก 👍👍👍

มะนาว · 23 ส.ค. 2022

เทรนดีค่ะ เทรนได้ 1 เดือนมีแต่คนรอบข้างทักว่าหุ่นเปลี่ยน ตอนนี้กลับมาใส่กางเกงไซส์ S ได้แล้ววว

บลู · 23 ส.ค. 2022
ฝน · 23 ส.ค. 2022
ขวัญ · 23 ส.ค. 2022
ดา · 23 ส.ค. 2022
เจี๊ยบ · 23 ส.ค. 2022

เทรนดีค่ะ โค้ชมีความใส่ใจและรับฟังปัญหา อยากให้เราสนุกกับการออกกำลังกาย ทำให้เราเริ่มชอบในการออกกำลังกาย ตอนนี้หุ่นเปลี่ยนไปมากเลย ขอบคุณโค้ชมากๆเลยค่ะ

แอน · 23 ส.ค. 2022

เทรนดีค่ะ เห็นผลจริง

มิ้น · 23 ส.ค. 2022
พอล · 23 ส.ค. 2022
เติม · 23 ส.ค. 2022

โค้ชฟ่างเทรนดี ใส่ใจมาก เห็นผลทั้งเรื่องของความแข็งแรง และลดไขมันชัดเจนครับ

Best · 23 ส.ค. 2022
กอล์ฟ · 23 ส.ค. 2022

ครูฟ่างสอนดี ใส่ใจทุกรายละเอียด

Som · 23 ส.ค. 2022

เคยออกกำลังกายด้วยตัวเองมานาน หุ่นไม่ค่อยเปลี่ยน พอมาเทรนกับครูฟ่าง เห็นผลชัดมาก โดนปรับใหม่หมดเลยทั้งเรื่องตารางการออกและแก้จุดด้อย(ตรงนี้ชอบมากเล่นแล้วโดนกล้ามเนื้อสุดๆ) ครูฟ่างใส่ใจรายละเอียดมากกกก

จ๋า · 23 ส.ค. 2022

โค้ชมีความตั้งใจในการเทรน เทรนดีเห็นผลจริง โดยเฉพาะเรื่องโภชนาการทำให้เราเข้าใจร่างกายมากขึ้น จากคนที่เอาแต่อดข้าวจนระบบเผาผลาญพัง โค้ชช่วยวางโปรแกรมซ่อมระบบเผาผลาญให้ดีมากเลยครับ

วิน · 23 ส.ค. 2022

ครูฟ่างสอนดีมากเลยค่ะ ใส่ใจมากเลย

แนน · 23 ส.ค. 2022

สอนดี รายละเอียดแน่น แนะนำเลยครับ เห็นผลเปลี่ยนแปลงเยอะมาก จะนำความรู้ที่ครูสอนไปปรับใช้เพื่อรักษาหุ่นแบบนี้ตลอดไปครับ

ไก่ · 23 ส.ค. 2022
ข้าวฟ่าง · 23 ส.ค. 2022
แชมป์ · 23 ส.ค. 2022

โค๊ชเก่งมากเลยคะ เทรนกับโค๊ชฟ่าง เริ่มเข้าใจตั้งแต่อาทิตย์แรก สอนตั้งแต่พื้นฐาน และเทคนิกมากมาย โค๊ชฟ่างใส่ใจมากๆ เทรนสนุกด้วย

มด · 23 ส.ค. 2022

รายระเอียดแน่น เทรนดีค่ะ

มิ้น · 23 ส.ค. 2022
Coach_KaowFangตอบกลับ:
ขอบคุณครับ

มีความตั้งใจและเต็มที่ในการสอนมากค่ะ พูดคุยสอบถามเป้าหมายและความต้องการของเรา พร้อมแจ้งสิ่งที่เราจะได้รับในการเทรนครั้งนี้ มีโปรแกรมการเล่น มีตารางอาหาร ตารางคาดิโอให้ คือดีอ่ะ โดยรวมเทรนดีมากๆ เข้าใจง่าย ใส่ใจทุกรายละเอียดดีมากๆค่ะ 👏🏻👏🏻👏🏻

หลิน · 23 ส.ค. 2022
Coach_KaowFangตอบกลับ:
ขอบคุณครับ