PT.Amm สอนฟิตเนส

Rosjarin Mookdamuang ชื่อเล่น แอม
-จบการศึกษาจากสถาบัน Fitness Innovations (Thailand )
-มีประสบการณ์ออกกำลังกาย 5 ปี

📕ประกาศนียบัตร
#สถาบัน Fitness Innovations (Thailand)
-Certified Personal trainer หลักสูตรการประกอบวิชาชีพเทรนเนอร์สากล
-ACE American council on exercise
เป็นองค์กรรับรองมาตรฐานวิชาชีพด้านการออกกำลังกายและโค้ชเพื่อสุขภาพเป็นที่ยอมรับในระดับโลกและแวดวง FITNESS ซึ่งมีความสำคัญสามารถไปทำงานได้ทั่วโลก
-Basic life Support (CPR : Choking : AED) หลักสูตรการปฐมพยาบาล , CPR

🗺สถานที่ฝึก :
- Jetts fitness สาขาดองกิ เอกมัยซอย5
- Via studio fitness รามคำแหงซอย 12
- Fitwhey ลาดพร้าว 101
-Profit bangkok อ่อนนุช
-The fitness (Eakkamai)
📋เป้าหมายการฝึก
-เพิ่มกล้ามเนื้อ (Bulk)
-ลดไขมัน กระชับสัดส่วน
-ปรับเรื่องของ Posture หลังค่อม หลังแอ่น ไหล่ห่อ
-ปั้นก้น 🍑 สำหรับ ผญ
-ฝึกระบบปอดและหัวใจให้แข็งแรงขึ้น

📌สิ่งที่ได้รับ
✅ความรู้ทางด้านโภชนาการเบื้องต้น ปริมาณการบริโภคที่เหมาะสม
✅ท่าออกกำลังกายที่ถูกต้องเบื้องต้นและมีประสิทธิภาพ
✅สามารถฝึกเองได้
✅โปรแกรมที่เหมาะสมสำหรับแต่ละบุคคล
✅โปรแกรมมุ้งเน้นตามเป้าหมายของผู้ฝึกเป็นหลัก
✅มีสุขภาพที่ดีขึ้น แข็งแรงขึ้น
✅มีระบบปอดและหัวใจที่ดีขึ้น