วินัย ขามจัตุรัส (PT’Jay) สอนฟิตเนส

สวัสดีครับ วินัย ขามจัตุรัส (PT Jay)
✅รับสอน ออกกำลังกาย 1-1 2-1 และให้คำปรึกษาด้านโภชนาการอาหารจัดตารางอาหารในแต่ละบุคคล
วางโปรแกรมการฝึกตามหลักวิทยาศาสตร์การกีฬา ให้เหมาะสมกับผู้ฝึก ไม่หนักจนเกินไปหรือเบาจนเกินไป
✅คอนโด หมูบ้าน หรือจะเป็นยิม โซน ลาดพร้าว รัชดา สะพานควาย ศรีนครินทร์
(A Fitness - Fit more gym - Best gym (ศรีนครินทร์ ) - Realgym เลียบด่วน)
✅เทรนเนอร์ จบ วิทยาศาสตร์การกีฬา และ คอร์ส อาหารและโภชนาการ
✅มีประสบการณ์สอน 6ปี ประกวด Mr.Thailand 2016 หน้าใหม่
เป็นเทรนเนอร์ที่Somkhit Gym and Fitness 3 ปี
เป็นเทรนเตอร์ที่Happy Gym 2 ปี
เทรเนอร์ฟรีแลนด์ 4 ปี
✅สิ่งที่ได้จากการฝึกกับ PT’Jay
✔️ปรับบุคลิกภาพให้ แก้ปัญหาอาการกล้ามเนื้ออ่อนแรง
หลังค่อม ไหล่ห่อ
✔️จัดโปรแกรมการเล่นตามหลักวิทยาศาสตร์การดีฬาให้เหมาะสมกับความต้องการของ
แต่ละบุคคล
✔️จัดโปรแกรมโภชนาการ ตารางอาหารให้เหมาะสมกับบุคคล และเร่งติดตามผลลัพธ์ ทุก 2 อาทิตย์
✔️การันตีผลลัพธ์ชัดเจน💪🏻
✔️เล่นกระชับสัดส่วน เพื่อสุขภาพ สร้างกล้ามเนื้อ
✔️สิ่งที่ยากที่สุดคือการเริ่มต้นเราควรจำกัดสิ่งยากที่สุด
ออกและลงมือทำ
📍สถานที่เทรน
📌A Fitness (ลาดพร้าววังหิน)
📌Fit More gym (สุคนธสวัสดิ์)
📌Sky gym ( รัชดา)
📌Fitness 7 รัชดา
📌Fitness คอนโด , หมู่บ้าน
📌บ้าน หรือ ตามที่ลูกค้าสะดวก
📌โซนลาดพร้าว รัชดา สะพานควาย เลียบด่วนรามอินทรา