เทรนเนอร์แพร สอนฟิตเนส

ทางเรามีการทดสอบ และประเมิน ตามหัวข้อดังต่อไปนี้

✅ประเมินสุขภาพร่างกาย ก่อนทำการออกกำลังกาย PAR-Q Form(Physical Activity Readiness Questionnaries)
✅ประเมินปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ ก่อนเริ่มทำการออกกำลังกายตามแนวทางของ ACSM(American Council Of Sports Medicine)
✅จัดทำ Anthropometry Data Form (แบบฟอร์มวัดสัดส่วนและองค์ประกอบของร่างกาย)
✅ทดสอบ Fitness Test (ทดสอบความฟิตและองค์ประกอบของร่างกาย)
✅จัดทำ Health Screening (แบบสอบถามเกี่ยวกับประวัติสุขภาพ)

🚩การทดสอบและประเมินทั้งหมดนี้ ทำไปเพื่อให้ทราบถึงข้อจำกัดของร่างกาย และสามารถวางแผนโปรแกรมให้เหมาะสม และปลอดภัยกับลูกเทรน

📍สถานที่เทรน📍
1.Muscle Rescue Unit (ในซอยกันตนา บางใหญ่)
2.ราชันยิม(สายใต้ใหม่)
3.ยิม บ้าน คอนโด ละแวกใกล้เคียงตามที่ตกลงกัน (ค่าเดินทางขึ้นอยู่กับระยะทางใกล้-ไกล)

📌สิ่งที่ผู้เทรนจะได้รับ📌
✅ตารางอาหาร
✅ตารางฝึก
✅ตารางคาร์ดิโอ

💢ประสบการณ์💢
1.รางวัลที่ตัวผู้เทรนเคยได้รับรางวัลชมเชยการแข่งขันกีฬาThailand International Sport Expo Model Physique Contest
2. จบหลักสูตร Basic Kinesiology(วิทยาศาสตร์การเคลื่อนไหวสำหรับนักกีฬา) จาก Muscle Zone Gym.
3. จบหลักสูตร BASIC LIFE SUPPORT จาก ศูนย์วิทย์-กีฬาฯ มหาวิทยาลัยกรุงเทพธนบุรี หรือ BTU Sports Science Center.
4. จบหลักสูตร Certified Personal Trainer. และ Certified Exercise Nutrition Supplements ที่ศูนย์วิทย์-กีฬาฯ มหาวิทยาลัยกรุงเทพธนบุรี หรือ BTU Sports Science Center
5. ประสบการณ์เล่น Weight Training 4 ปี
6. ประสบการณ์การฝึกสอนออกกำลังกาย (Weight Training) รวมระยะเวลา 2 ปี
7. เคยเป็น Personal Trainer ที่ Smash Gym Thailand. (ปี2560-2562)
8. Freelance Personal Trainer.(ปี2562-ปัจจุบัน)
ราคาคุยกันได้ค่ะ