โค้ชมาช สอนฟิตเนส โยคะ

✅✅✅
“ผมสอนมาเกือบ 10 ปี”
มีคอร์สออนไลน์ &เขียนหนังสือเป็นของตัวเอง

คอร์สสอนตัวต่อตัว
เจอผม โค้ชมาช เป็นๆ

สอนตั้งเป้าหมายให้ชัดเจน เอาจริง เปลี่ยนแปลงจริงๆร้อยเปอร์เซ็นต์

สอนตั้งแต่เริ่มต้น รู้จักโครงสร้างร่างกายตัวเองจริงๆ จนสามารถออกแบบโปรแกรมได้ด้วยตัวเองจริงๆ ไล่มัดกล้ามเนื้อถูกต้อง รู้หลักการโภชนาการอาหารที่ถูกต้อง

ปลุกไฟในตัวคุณขึ้นมาอีกครั้ง เริ่มต้นตอนนี้ เริ่มเปลี่ยนแปลงตัวเองทันที ผมจะช่วยคุณเอง

จับมือสอนไปด้วยกัน ตัวต่อตัว ปรึกษาได้ตลอดเวลา 24 ชั่วโมง

✅รายชั่วโมง 1400 บาท

✅รายเดือน🔥 (สัปดาห์ละ4-5วัน)
✨1 เดือน 25,000฿ =เริ่มต้นพื้นฐาน✅
*****เฉลี่ย 1,250฿/ครั้ง
✨3 เดือน 69,000฿ = เข้าใจร่างกาย เปลี่ยนแปลง
*****เฉลี่ย 1,150฿/ ครั้ง
✨6 เดือน 119,000฿ = สามารถดูแลตัวเองและออกแบบโปรแกรมได้ ความรู้แน่น!
*****เฉลี่ย 991฿/ครั้ง

สถานที่อยู่ตรงฟิตเนสซอยจรัญ 44 ครับ
***ค่าสมาชิก 150/วัน 1,500/เดือน

(หรือฟิตเนสที่คอนโดผมก็มีครับ ใช้บริการฟรี)

ค่าเทรนตัวต่อตัว โปรแกรมเฉพาะเจาะจง!
***วัดผลตลอด!!!
***การันตีการเปลี่ยนแปลง 100%✅✅✅

สำหรับคนที่ยังไม่มั่นใจแล้วก็อยากจะทดลองเล่น
มาลองดูก่อนได้ครับ

(ออกแบบตามโปรแกรมนะครับ ทางโปรแกรมการฝึกแล้วก็โภชนาการอาหารผมดูแลทั้งหมดครับ)

ตารางการเทรนต้องออกแบบตามพื้นฐานของลูกค้าอีกที ขึ้นอยู่กับความแข็งแรงแต่ละคนไม่เท่ากันครับ ผมจะเป็นคนออกแบบโปรแกรมฝึก แล้วก็วิเคราะห์โภชนาการอาหารทั้งหมดด้วยครับ. ต้องทดสอบสมรรถภาพร่างกายๆ ก่อนครับ ถึงผมจะดูว่าควรออกแบบโปรแกรมแบบไหนมีกล้ามเนื้อแข็งแรงแค่ไหนแล้วก็เวลาในการพักฟื้นต้องใช้กี่วัน ผมจะเป็นคนออกแบบโปรแกรมแล้วก็จัดตารางทั้งหมดครับ

🛑 ความถนัดในการเทรน
- Boxing
- TRX
- Complete Ball
- BOSU
- Medicine Ball
- Fit Ball
- Resistance Band
- Viper
- Rip Trainer
- Kettle Bell
- Dumbbelly
- Yoga
- Core Workout
- Office Syndrome

🛑 ออกแบบโปรแกรม
- แก้ไข Posture เช็ค ( Posture Analysis )
- โปรแกรม ออกกำลังกายด้วยแรงต้าน
- โปรแกรม คาร์ดิโอ ลดไขมัน ( Cardio )
- โปรแกรม อาหาร เฉพาะแต่ละคน

🛑 รูปแบบการ เทรน ( Training )
- Warm up 10 นาที
1. Joint rolling
2. Self - Myofascial Release
3. Mobility & Activate
4. General warm up
5. Dynamic stretehing

- ฝึกตามโปรแกรม ตามความต้องการแล้วความสามารถของตัวลูกค้า 60 นาที
- ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ 10 นาที
partner stretching / static stretching
- สรุป ผลการออกกำลังกายทุกครั้งหลังเล่น
- เช็คผล ทุก 1 อาทิตย์ พร้อมปรับโปรแกรมอาหาร & คาร์ดิโอ

- เครื่องออกกำลังกายพื้นฐาน ( Machine )
(สำหรับนำมาปรับใช้ให้เกิดความหลากหลาย
และตรงกับเป้าหมายของตัวลูกค้า)

การศึกษา
🚩🏆ได้รับการรับรองจากหลักสูตร
(เรียนหลักสูตรการเป็นเทรนเนอร์)
- Certified Personal Trainer (ACE)
- Certified Personal Trainer (FIT)
- WBCC สมาคมเพาะกายแห่งประเทศไทย
- Certified Funcdamentals of mobility
- Certified Complete Bosu Training
- Certified TRX Suspension Trainer
- Certified Complete PEAK Small Group Traing(D-Workout)
- Certified Complete Basic Boxing (Wefitness)
- Certified Complete Ball Training
- Certified A Clinical Perspectives On Resistance Training And Injury Prevention
- Certified BASIC LIFE SUPPORT (FIT)

🎖สถานที่ให้บริการ
- Gail Workout Fitness & Gym
(กรณีเดินทางมีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมครับ)
- ฟิตเนสหมู่บ้าน และ คอนโด

ประวัติการทำงาน
🚩เทรนเนอร์สอนออกกำลังกาย we fitness ระยะเวลา 1 ปี
🚩เทรนเนอร์สอนออกกำลังกาย D-workout fitness ระยะเวลา 2 ปี
🚩เทรนเนอร์สอนออกกำลังกาย Gymmonkey ระยะเวลา 2 ปีครับ

ผลงาน
🚩Top trainer Gymmonkey ประเมินจาก KPI ยอดขาย สูงสุด(ติดกัน 2 ปี)
🚩พรีเซ็นเตอร์ Hittwhey (อาหารเสริม)
🚩ประกวดนายแบบ มิสเตอรไทยแลน2018
🚩เป็นครูสอนเต้นบีบอย Tobe number one
🚩โค๊ชสอนออกกำลังกายออนไลน์
🚩เป็นนักกีฬา นายแบบ วิ่งมาราธอน วิ่งเทล เทนนิส นักว่ายน้ำ นักมวย
🚩เขียนหนังสือ และ E-book

งานปัจจุบัน
🚩เป็นนักกีฬา วิ่งมาราธอน วิ่งเทล นักเทนนิส
🚩โค๊ชสอนออกกำลังกายฟรีแลนซ์ ตามคอนโด หมู่บ้าน
🚩สอนออนไลน์ ตัวต่อตัว หรือเป็นกลุ่ม
🚩เป็นที่ปรึกษาฟิตเนส ทำคลิปวีดีโอ ให้ความรู้ สร้างคอนเท้น
🚩เป็นนายแบบ ถ่ายรูป วีดีโอ แนวกีฬา

ประสบการณสอนรวมทั้งหมดเกือบ 10 ปี!!
เริ่มต้นสอนฟรีแลนซ์ที่มหาลัยมา 3 ปี สอนที่เชียงใหม่ แล้วก็มา
🚩สอนออกกำลังกาย we fitness ปิ่นเกล้า ระยะเวลา 1 ปีแล้วสอนต่อที่
🚩 D-workout fitness สนามบินน้ำ สอนกลุ่มนักกีฬา สายประกวด ระยะเวลา 2 ปี แล้วก็สอนต่อที่
🚩Gymmonkey ราชพฤกษ์ ระยะเวลา 2 ปีครับ เป็น best saller เน้นขาย ทำยอด

ปัจจุบันสอนฟรีแลนซ์ตามหมู่บ้านและคอนโดครับ สอนประจำอยู่ที่ Gailworkout fitness จรัญ 44 ครับ

ผลงานปัจจุบัน
🚩พรีเซ็นเตอร์ Hittwhey (อาหารเสริม)
🚩พรีเซ็นเตอร์ App Getfit
🚩พรีเซ็นเตอร์ ไก่ปั้น แบรน์ไก่จ๋า
🚩พรีเซ็นเตอร์ ไก่ปั่นแบรน์ Zupermeal
🚩ประกวดนายแบบ มิสเตอรไทยแลน 2018
🚩ประกวดนายแบบเวทีมาสเตอร์เดอะนายพระรามเก้า 2020
🚩นายแบบถ่ายภาพและวิดีโอชัตเตอร์สต๊อก
🚩เป็นครูสอนเต้นบีบอย Tobe number one
🚩โค๊ชสอนออกกำลังกายออนไลน์

🚩เป็นนักกีฬา นายแบบ วิ่งมาราธอน วิ่งเทล เทนนิส
🚩เขียนหนังสือ และ E-book เป็นของตัวเอง