kenttostyle สอนออกกำลังกาย สอนฟิตเนส

ด้วยประสบการณ์ตรงในการดูแลตัวเองและออกกำลังกายมาตลอด 16 ปี วันนี้ผมพร้อมนำความรู้และเทคนิคทั้งหมด มาเทรนให้คุณแบบเจาะลึก เพื่อดึง "ศักยภาพสูงสุด" ของร่างกายคุณออกมาใช้งานได้จริง ไม่ใช่แค่ปั้นหุ่น แต่คือการสร้างร่างกายที่แข็งแกร่งจากภายในสู่ภายนอก เคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ ทั้งในสนามแข่งและในชีวิตประจำวันครับ

📌 สิ่งที่คุณจะได้ :
Functional Workout: สร้างความแข็งแรงระดับพื้นฐาน ให้คุณขยับตัวได้อย่างเป็นธรรมชาติและเต็มประสิทธิภาพ ลดอาการบาดเจ็บจากการใช้ชีวิต
Spartan / OCR Race Prep: ติวเข้มเทคนิคการผ่านด่าน เตรียมความพร้อมของกล้ามเนื้อ สำหรับสายลุยที่เตรียมลงสนาม
Hybrid Workout (Strength & Conditioning): ผสมผสานการสร้างกล้ามเนื้อ (Strength) และความทนทาน (Cardio/Endurance) เพื่อยกระดับความฟิตแบบรอบด้าน ให้คุณพร้อมลุยทุกสถานการณ์

💡 ไม่ว่าเป้าหมายของคุณคืออะไร:
อยากมีสุขภาพที่ดีขึ้นสำหรับชีวิตประจำวัน, เตรียมความพร้อมสำหรับรายการแข่งสุดโหดอย่าง Spartan Race หรือ HYROX, หรือแค่ต้องการทลายขีดจำกัดเดิมๆ ของตัวเอง... เรามาวางแผนและลุยไปด้วยกันครับ!