Kusuma Yoga สอนโยคะ

สวัสดีค่ะ ครูปาล์มนะคะ รับสอนโยคะทั้ง Online และ On-site สามารถสอนได้ทั้งผู้ฝึกใหม่ (Beginner) และผู้ที่ฝึกเป็นประจำอยู่แล้ว ครูปาล์มสอนโยคะสไตล์หฐวินยาสะ (Hatha Vinyasa Yoga)
- เพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นให้ทุกส่วนของร่างกาย ผ่านการฝึกอาสนะหรือท่าโยคะ
- ฝึกการหายใจรูปแบบต่างๆ เพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้ปอดและระบบต่างๆ ภายในร่างกาย
- ฝึกสมาธิเพิ่มความผ่อนคลาย และฝึกจัดการความคิดเพื่อให้เข้าสู่สภาวะเป็นสุขในชีวิตประจำวันได้ง่ายขึ้น

ในการเรียนการสอนครูจะจัดชุดท่าฝึกตามสภาพร่างกายของผู้ฝึก ไล่ระดับจากท่าพื้นฐานตามเลเวลและความพร้อมของนักเรียน ไม่กดดัน ไม่เร่งรีบ เพื่อให้นักเรียนสนุก มีความสุข และได้ประโยชน์สูงสุดจากการฝึกโยคะ

เราจะฝึกแบบเน้น Alignment (การจัดสรีระในการเข้าท่า) ที่ถูกต้องเพื่อป้องกันอาการบาดเจ็บ

ค่าใช้จ่ายต่อคอร์ส เริ่มต้นที่ 6,000 บาท (เรียน 10 ครั้ง โดยเลือกวันที่จะเรียนเองได้ภายในเวลา 2 เดือน) และสามารถแบ่งชำระค่าเรียนทีละครึ่งได้

หากสนใจติดต่อเข้ามาสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ค่ะ