Yoga for beginners at shine yoga studio สอนโยคะ

สำหรับผู้สนใจเริ่มฝึกเบื้องต้น ตามร่างกายของผู้ฝึกผ่อนคลาย และอยู่ในอาสนะอย่างถูกต้องเพื่อรับประโยชน์จากการฝึกให้มากที่สุด เมื่อเข้าใจอาสนะเบื้องต้นควบคู่กับการความคุมลมหายใจดีแล้ว จะได้นำไปฝึกต่อยอดเพื่อพัฒนาต่อไป หรือสามารถนำไปฝึกฝนด้วยตนเองได้อย่างปลอดภัยและรับประโยชน์จากการฝึกเต็มที่ คุณจะรับรู้ความเปลี่ยนแปลงทั้งทางกายและลมหายใจด้วยตนเอง เมื่อรับการฝึกอย่างสม่ำเสมอ🙏