Yoga by Sara 2 ภาษา ไทย &​ English สอนโยคะ

เริ่มต้นสิ่งดีๆ ให้สุขภาพกายและใจ วันนี้ ด้วย "โยคะกับครูซาร่า" เรียนเดี๋ยวหรือเป็นกรุ๊ป มีแบบ onsite และ online! สอนสดผ่าน Zoom, Line ตามความสะดวก เหมาะสมกับทุกวัย สอนได้ตั้งแต่มือใหม่ พื้นฐานถึงระดับกลาง
Let's statt good health both mind and body with "Yoga by Sara". Private or join group class. Available onsite and online suitable for everyone. Basic to Multi level
คลาส / Class :
Laughter yoga, Yoga Basic, Body & ​Mind, Gentle Flow, Fit & ​Firm, Cardio Yoga, Hatha Vinyasa, etc.
Certificate :
1. Laughter Yoga International
2. RYT 200, Yoga Teacher Teaining of Yoga Alliance USA'
Yoga Vidyagurugul India และ กระทรวงศึกษาธิการ
ผลลัพธ์ / result
- ลดน้ำหนัก / Weight lost
- ปรับสมดุลของร่างกายและจิตใจ / Mind &​body balance
- ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด / Reduce blood sugar
- ช่วยเร่งการเผาผลาญ / Boost metabolism
- ช่วยสร้างแกนกลางลำตัวให้แข็งแรง / Strengthen core body muscles
- ช่วยลดอาการเมื่อยล้าและความเครียด / Release muscle pain and stress
- เสริมสร้างบุคลิคภาพและความมั่นใจ / Correct body posture and self confidence

Special package :
A. Private Online 3 class 1,500 B.
B. Private Onside 3 class 3,500 B. In Bkk zone Laksi, Bangkhen, Changwattana, Donmuang
C. Small group can be negotiated

เชิญติดต่อสอบถามได้ค่ะ / Please contact me